1、中老年人肩周炎保健操?該如何
多鍛煉病變的胳膊，堅持做康復運動可以有效緩解肩周炎
下面我發兩個鍛煉方法，希望對你有幫助
輔助肩部擴展運動
站直雙手握棍狀物置於背後
使用無痛或無病變一邊的手臂帶動病變手臂向上拉棍子
保持姿勢後放下手臂返回起始位置
重復10次
肩部鍾擺伸展運動
站立，身體前傾單手扶桌角，另一手臂垂下
順時針方向打圈轉動6圈
後逆時針方向打圈轉動6圈
重復5次
2、老年人肩周炎如何治療方法?如何
老年人肩周炎的症狀多是年齡增長之後，關節退化的緣故所引起的，平時注意多做肩關節的運動，每次10分鍾，對於輕度肩周炎患者緊靠堅持運動是可以恢復的。運動的時候可以：彎腰畫圈：轉肩患者彎腰垂臂，甩動患臂，以肩為中心，做由里向外，或由外向里的畫圈運動，用臂的甩動帶動肩關節活動。後伸下蹲：患者背向站於桌前，雙手後扶於桌邊，反復做下蹲動作，以加強肩關節的後伸活動。爬牆患者面向牆壁站立，雙手上抬，扶於牆上，
努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。《苗よ % 父 % よ 養 泩 敷%よ肩貼》中葯材磨製而成，通經活絡，消腫止痛，對肩周炎引起的不shi，有效果的，還有平時注意多運動。
3、老人肩周炎如何治療方法？六十了
我家老人也是肩周炎，他是年輕的時候不注意勞損的時候引起，雖然年輕的時候感覺沒啥問題，但是年齡大了，就可容易疼了，始終是斷斷續續的疼，總是不車底，
後來去看的中醫，採取的描乄う父養乄う生貼的中yao治療方法，加上每天的按摩和熱敷，症狀才慢慢的消shi的，另外老人年齡大後，容易覺得心靈孤單，平時的陪伴也是不可少的。
4、50多的老年人得了肩周炎怎麼辦
肩周炎，是指累及肩關節周圍的肌肉、肌腱、關節囊以及滑囊的慢性損傷性炎症，多見於中老年。
1經常勞動做家務的人很容易得肩周炎，因為他們的整個手臂包括肩部都在不停活動，而且動不動就會有些過度。長期處於這種緊張、勞累狀態，肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結合，每次勞動的量要適度，不要給肩部太大的壓力。
2無論是伏案寫字，或者是對著電腦操作，還是低頭做手工，都要講究一個正確的姿勢。如果姿勢不正確，我們的身體就會處在一種很別扭的狀態，久而久之，就會出現很多毛病，像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什麼事情，都要採取一種對身體最為舒服和恰當的姿勢，這樣就能夠有效預防肩周炎等疾病的發生。
3平時不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡亂掄甩。以防造成肩部的拉傷。假如不小心有受傷，也要去醫院進行正規治療，不要延誤。
4肩周炎的早期，可以去醫院的理療科進行推拿理療，使用紅外燈照射。
5疼痛明顯且局限於某一處時，可以局部打封閉，注射激素緩解疼痛，常用的有強的松。
6沒有得肩周炎時要控制活動量，得了肩周炎時倒要提倡活動，在不會引起肩部疼痛的前提下，每天都應當堅持進行肩周運動，比如盡可能地伸手摸高，兩手放後背努力去勾手指等等，努力使粘連的關節內外能夠活動開來。