腰椎盤突肩周炎注意些什麼

1、肩周炎、頸椎病、腰椎間盤突出，怎麼治療最好？

推選一款膏葯：王爺山筋骨疼痛保健貼，獲得了國家發明專利，股骨頭壞死、肩周炎、腰椎突出都非常有效。

2、腰椎間盤突出症治療;！肩周炎的治療？

這三抄種病都是常見的退行性疾病襲，和年齡有關，打個比方，汽車用久了會出現各種問題，人體也是一樣，頸椎病：休息，必要時活動時帶頸托，做個CT明確是否有韌帶鈣化，無韌帶鈣化可使用推拿牽引治療，否則無效。脊髓型（即表現為手足乏力、感覺減退）禁忌推拿牽引治療，可能引起癱瘓。腰椎間盤突出症：卧床休息，必要時帶腰圍，做個CT明確是否有韌帶及間盤鈣化，無韌帶及間盤鈣化可使用推拿牽引治療，否則無效，肩周炎需進行功能鍛煉，忍著痛進行活動，活動開了就好些了。這三種病都可採用止痛對症治療，即口服非甾體類消炎葯如美洛昔康、依託考昔等，或非甾體類消炎葯外用，如扶他林乳膏、吲哚美辛巴布膏等，頸椎病及腰椎間盤突出症保守治療無效者可採用手術治療，提醒樓主，一定要選擇正規醫院或葯店，不可至私人小診所就診，以免延誤病情。

3、有肩周炎、腰椎間盤突出的人適合做哪些健身活動？

肩周炎的康復運動主要是通過肩膀和手臂的運動來實現，腰間盤突出的恢復運動則主要通過腰腹部的運動來實現。

一、適合肩周炎的運動

肩周炎主要是源於肩部長時間維持同一個動作，導致肩部疲勞或受涼等引起。要治療肩周炎，主要是對肩膀兩側肌肉進行鍛煉和放鬆。

對肩周炎最有效的運動就是游泳，游泳的時候，雙臂通過在空中劃大圈的方式對肩周肌肉和骨骼起到運動的目的，同時可以讓經常保持一個動作導致的肌肉緊綳得以放鬆。

其次就是舉臂運動。可以雙手分別用力捏住毛巾的兩端，手臂和手肘放鬆，雙手拉著毛巾從身前越過頭頂往背後去，最好是到達臀部，達不到的可以暫時先到耳後，然後循序漸進，力求可以做到兩只手臂可以在空中劃大弧。在使勁的時候，注意是肩膀處盡量向外延伸，雙手之間的距離也可以根據運動進度來進行調整。這個方法不僅可以治療肩周炎，對於頸椎病也有明顯療效。

二、適合腰椎間盤突出的運動

腰椎間盤突出，除了遺傳因素外，主要是久坐或者長期半蹲，導致腰腹長期受壓變形，從而引起腰間盤突出。對於腰間盤突出，恢復運動要針對腰背的肌肉來進行。

一種方式是通過游泳，或者打羽毛球等運動來刺激身體的活性，讓身體柔韌性更強，增加腰部肌肉的承受力。

另一種方式就是可以採取俯卧位，然後腰背肌用力，頭部和腿部翹起，這樣不僅可以鍛煉腰部肌肉力量，還可以針對腰椎間盤突出的成因進行反向調節。因為腰間盤突出通常是人體前傾後導致的骨骼移位或者變異，從而引起身體不適。通過背肌後彎的運動對緩解腰椎間盤突出帶來的疼痛有非常明顯的效果。

此外，臀橋，站立後彎等體式都對腰間盤突出可以起到明顯放鬆和緩解效果。不過要注意，鍛煉過程要緩慢，動作不要太劇烈，以身體舒適為宜。

這兩種疾病基本上都是由於長時間處於同一動作導致，而且其中以久坐低頭居多。所以除了以上的運動以外，建議有肩周炎和腰椎間盤突出的人經常起來走走，甩甩胳膊踢踢腿，避免久坐和長時間低頭。

4、什麼膏葯治療腰椎間盤突出，頸椎病，肩周炎。

你所說的上面幾個病，都是常見病，都是需要靠綜合的方法治療的，貼膏葯只能是暫時緩解症狀，對病情本身沒有直接的治療作用。能夠治療這幾種病的膏葯很多，品種繁多，都有一定的效果，你可以選擇其中一種，試試。同時建議配合其他治療方法。

5、腰間盤突出和肩周炎有什麼膏葯推薦嗎？

可以推拿另外配合膏葯一起用，如果疼的厲害可以口服一些鎮痛消炎的葯，比如泰乙扶正，路林，扶他林。