1、左上臂疼且整個左臂都冰涼是肩周炎嗎
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2、手抬起來的時候上臂就會痛是什麼問題
明顯得肩周炎的症狀。
肩周炎，是肩關節周圍肌肉、韌帶、肌腱、滑囊、關節囊等軟組織損傷、退變而引起的關節囊和關節周圍軟組織的一種慢性無菌性炎症。炎症導致關節內外粘連，從而影響肩關節的活動。它的臨床表現為起病緩慢，病程較長，病程一般在1年以內，較長者可達到1-2年。
有的肩周炎不用治療也會自愈的。
3、右肩和右上臂酸痛
右肩以及右手臂疼痛同時出現，最常見於肩部、手臂肌肉損傷，也可見於寒冷刺激等外界因素，引發局部供血不良，引起疼痛。還可見於肩周炎，因肩關節囊與周圍組織發生粘連，導致肩部以及手臂疼痛，但多伴隨有肩部活動受限，活動後肩部疼痛加重的症狀。還會因頸椎病導致肩膀手臂疼痛，而頸椎病也是非常容易忽略的疾病，多數人認為頸椎病就是頸部疼痛，但實際上頸椎病的典型症狀是頸、肩、手臂疼痛。所以應到正規醫院請醫生檢查，配合儀器輔助檢查，確診後對症治療，可採用口服或者外用中葯、針灸以及按摩等物理療法。
4、肩膀疼怎麼辦？
應該是有肩周炎的症狀，年紀輕輕要及早治療，不要延誤病情，日常不要提重物，而且還要注意鍛煉肩部和頸部肌肉。
1、彎腰轉肩
肩周炎患者彎腰垂臂並甩動患臂，以肩為中心由里向外或由外向里進行緩慢的畫圈運動，用臂的甩動帶動肩關節有規律的活動。
每天堅持彎腰轉肩可治療肩周炎
2、後伸下蹲
患者背向站於桌前，雙手後扶於桌邊反復做下蹲動作，以加強肩關節的後伸靈活性。
3、越頭摸耳
彎曲肘部使手指從患側耳朵向上，越過頭頂去摸健側耳朵，或者從前額經頭頂摸腦後部，反復進行效果明顯。
4、手指爬牆
患者面對牆壁站立並用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉到最大限度為止，然後再慢慢向下回原處，反復進行並逐漸增加高度。
5、聳肩
坐位或立位使兩肩聳動，聳動幅度由弱到強，並明天堅持每天2次，每次50～100下。
每天堅持聳肩可治療肩周炎
6、背牆外旋
背部靠牆站立或者抬頭躺在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋運動。
7、彎腰轉肩
立時肢體自然下垂，伸直手肘使患臂由前面後面劃圈，幅度從小到大重復幾次。