頭針治療肩周炎_腰椎間盤突出怎麼治

1、右肩和右上臂酸痛

右肩以及右手臂疼痛同時出現，最常見於肩部、手臂肌肉損傷，也可見於寒冷刺激等外界因素，引發局部供血不良，引起疼痛。還可見於肩周炎，因肩關節囊與周圍組織發生粘連，導致肩部以及手臂疼痛，但多伴隨有肩部活動受限，活動後肩部疼痛加重的症狀。還會因頸椎病導致肩膀手臂疼痛，而頸椎病也是非常容易忽略的疾病，多數人認為頸椎病就是頸部疼痛，但實際上頸椎病的典型症狀是頸、肩、手臂疼痛。所以應到正規醫院請醫生檢查，配合儀器輔助檢查，確診後對症治療，可採用口服或者外用中葯、針灸以及按摩等物理療法。

2、肩周炎秋季容易復發嗎？

冬季也是肩周炎的多發季節，大多數的肩周炎都是原發性的，僅有少數病患版是因骨折、扭權傷、鈣化或放射性治療造成的繼發性肩周炎。如果老年人因病而長期卧床不起，肩部因得不到很好的活動，易患有肩周炎。肩周炎在冬季發作時，晚間比白天痛很多，尤其在勞累後則更容易加劇。疼痛的程度差異化很大，有的是鈍痛，有的好像刀割。在疼痛厲害的時候，肩關節周圍肌肉會有明顯痙攣，嚴重時手都無法梳頭和穿衣服。預防肩周炎最理想的方法就是堅持進行體育鍛煉，如打太極拳、做廣播操等。在平時的時候，也要做好肩部的保暖工作，以防受到風寒濕邪的入侵，同時也要防止肩部慢性勞損，不要突然做強力勞動或卸下過重的物體，以防肩部發生扭傷。

3、不一定是肩周炎，肩膀痛還可能是哪種疾病？

說到肩膀痛，很多人的第一反應就是肩周炎。但是要告訴大家，不是所有肩膀痛都是肩周炎，還很可能是肩袖撕裂。說到肩袖撕裂相信大家都是比較陌生的，甚至很多人都不知道它的位置在哪個地方。但是在這要告訴大家，肩袖撕裂是一個非常常見的疾病。

先來說說肩袖的解剖位置是在哪裡？

肩袖是由岡上肌、岡下肌、小圓肌及肩胛下肌的肌腱所組成的，並附著於肱骨大結節和解剖頸的邊緣。而肩袖的損傷多半是有外力導致的，肩袖撕裂會嚴重的影響我們日常生活，就好比如簡單的穿衣服、梳頭發都會被嚴重的影響。由此可見，肩袖撕裂對人體的影響有多大！

說到肩袖撕裂的的症狀，首先最明顯的症狀非肩膀痛莫屬。文章開頭也說了，很多人會誤以為是肩周炎。在這要告訴大家肩周炎及肩袖撕裂的疼痛時不一樣的，肩周炎在休息的時候疼痛是有所緩解的，但是肩袖撕裂的就不一樣了，休息及夜間的疼痛最為明顯，尤其是躺在患側肩膀的時候，疼痛會異常的明顯。

除此之外，當你將手臂抬起或者放下的是時候、旋轉手臂的時候疼痛會有所加劇，起初疼痛是輕微的，但是隨著時間的改變疼痛也將會越來越明顯。因此當出現以上情況的時候一定要提高警惕，及時前往醫院就診查明原因。

誘發肩袖撕裂的誘因有哪些？

1、間接暴力引起，例如摔倒時手著地，受傷的力沿著手臂傳遞到肩膀，引起肩袖的損傷，甚至撕裂。這是最常見的原因。

2、退行性變的原因，這部分是正常磨損導致的。隨著人體年齡的增長，磨損的概率也會變的越來越大。隨著年齡的增長，肩袖肌腱的血液供應也會相對的減少。當局部供血減少的時候，人體人體修復肌腱損傷的自然能力就會受到損害，據統計，肩袖損傷常見於60歲以上的老年人，而且隨著年齡的增加患病率增加，在60歲以上的老年人患病率佔30%，80歲以上的老年人患病率佔60%。

3、慢性勞損，大家都知道肩膀是我們日常生活中活動最頻繁的一個部位，當我們日復一日的重復相同的肩膀動作，會導致肩袖肌肉和肌腱長時間的保持在緊張狀態，肩袖在這長期的壓力下，便會出現損傷的症狀。反復進行舉重或頭頂活動的人也有肩袖撕裂的危險。運動員尤其容易遭受過度使用的危險，尤其是網球運動員和棒球投手、游泳、劃船等。

怎樣治療呢？

1.急性期的外傷後，首先予冰敷，局部制動，肩膀不能活動，石膏外固定或外展架外固定4-6周。

2.給予中葯外敷及中醫針灸治療，大大促進肩袖的癒合，可以快速緩解疼痛。

3.及時到醫院就診，做X光及肩關節MRI，診斷清楚。

到醫院哪個科就診呢？

這確實是個很重要的問題，這個病要到醫院的肩關節專科或運動醫學專科就診。

因此，在日常生活中，我們要保護好我們的肩袖，最好的還是每年進行定期檢查，及時觀察肩袖的變化情況，提前做好預防！

4、腰椎間盤突出怎麼治

一般腰椎間盤突出會引起腰痛和放射性痛疼麻木等症狀，主要是由於突出的椎間盤壓迫神經根引起的。腰椎間盤突出症屬於骨科疾病應該掛骨科，治療有傳統中醫保守治療呵呵手術治療。

5、肩周炎該如何自測，學會哪四個動作能告別肩周炎？

上班族每天對著電腦很多人都會感覺到肩膀酸痛難耐，如果肩膀經常酸疼、怕風吹，還怕冷，晚上疼得睡不著覺，甚至穿衣服的時候胳膊都抬不起來。要注意，這些都可能是肩周炎發出的信號，如何自測自己是否得了肩周炎，如何緩解肩膀疼痛？

3個動作自測肩周炎

1、一隻胳膊側舉，一直舉到正上方。如果能完成，說明肩關節外展能力沒問題。

2、伸手摸對側的後腦勺，比如：用左手摸右耳朵。如果能完成，說明肩關節向前活動沒有受到限制。

3、向後背手，是否能夠摸到脊柱正中的位置，大概是女性內衣扣的位置。如果能完成，說明肩關節旋後的功能沒問題。

如果你通過這三個測試，就不用擔心啦，注意休息就好。但這三個動作都不能完成，就要當心是肩周炎了。

肩周炎有3個階段

第一階段：疼痛期

疼痛期可持續4星期至6個月不等。起初只是出現疼痛症狀，不會阻礙活動能力。疼痛會逐漸加劇，睡眠時尤其明顯，以致肩關節活動功能漸漸受限。

第二階段：凍結期

凍結期可持續3-12個月不等。肩關節疼痛減輕，但肩關節僵硬，主動和被動活動明顯受限，手臂難以高舉，外展、外旋、前屈及後伸等運動障礙特別明顯，肩膊如被「凍結」。日常活動如穿衣、梳頭及提取高處物品等動作都會受到影響。

第三階段：解凍期

凍結期可持續6-18個月不等。被凍結的軟纖維會漸漸自行軟化，松解黏連，肩關節僵硬逐漸改善，恢復活動能力，但有些患者的肩關節活動能力卻不能恢復至患病前相同的靈活程度。

4個拉筋動作緩解、告別肩周炎

1、爬牆法

離牆一尺側身站立，患肢從低往高向上爬牆，還可以站立在門或單杠旁，盡量抬臂，雙手往上夠，在夠到的位置劃一條線，以後每次盡量達到這條線或是更高的位置。

2、伸展脖子彎曲的肌肉

鍛煉胸鎖乳突肌，總做要領：雙手叉腰，下巴盡力向上抬並堅持半分鍾。

3、雙手背後拉扯毛巾

兩手分別抓著毛巾的兩端放於背後，再把毛巾向著上下方向拉扯，每個動作維持5-10秒，共進行5-10分鍾。

4、雙手身前左右搖擺法

腋下夾緊，再用兩手拿著雨傘向著左右方向橫推，共進行5-10分鍾。

以上4個小方法針對肩周炎患者的鍛煉可以起到緩解、康復的作用，重點在於長期堅持，才會有更好的效果哦~

溫馨提示：不要作大幅度動作來鍛煉，以免造成韌帶損傷或內關節紊亂，加重肩痛和肩功能障礙。

6、肩周炎患者發作疼痛難忍，怎樣才能緩解？

肩周炎也叫做肩關節周圍炎或者「冷凍肩」，是臨床常見病，多發生再50歲左右的老年人身上，並且以女性勞動者居多，所以又叫做「五十肩」。這是由於女性隨著年齡的增長，雌激素分泌越來越少，造成高密度脂蛋白（它可以減少體內多餘的血脂）水平下降，從而導致體內血脂大量堆積在血管內壁，特別是受過風寒、患過炎症的關節內，造成關節組織的血管阻塞、氣血不通、並加重炎性反應，導致疼痛和活動障礙。