肩周炎適合冷水澡嗎

1、肩周炎能洗冷水澡嗎？

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2、什麼樣的體質不適合冷水浴？

容易生病的神身體不好的。出現對冷水過敏的這樣的人不可適合冷水浴。

3、每天堅持用冷水洗澡，對身體好不好？

對於冷水洗澡好抄還是不好的問題，我覺得還是要因人而異，不要執意認為洗冷水澡就一定是好的，但是也不一定是壞的，因此，大家要看自身身體素質及年齡段的不同選擇，比如：女人在經期就不能用冷水、剛運動完後不能直接用冷水、體制好的小夥子可洗冷水澡，但是需要有一個過渡階段等。

4、哪些人不適合洗冷水澡？

夏天來來了，很多人都喜歡洗自冷水澡。那麼是不是每個人都適合洗冷水澡呢？哪些人不適合洗冷水澡？

1、血壓過高的人。

皮膚一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液涌回內臟，使本來就高的血壓更升高，嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。

2、坐骨神經痛的人。

神經受寒受涼後，疼痛會更加劇烈。

3、患有心臟病的人。

洗冷水澡時血液急速往心臟沖，會使心臟無法負荷。

4、剛喝完酒的人。

喝酒後，皮膚的毛細孔全開，洗冷水澡時，又會因冷水急速收縮，沖擊太大，會使身體無法承受。

5、氣血不足的人。

女性在月經、懷孕與生產坐月子期間，因為身體較虛，氣血不足，血液循環差，較不適合洗冷水澡做血管體操。

6、剛吃飽的人。

吃飯時，血液會往胃部流幫助食物消化，若馬上洗冷水澡，會使血液從胃部流到身體其它內臟，影響消化，要在飯後半小時才能洗冷水澡。

特別是對於那些身體體質較差的女性朋友，盡量不宜冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

5、每天洗冷水澡有什麼好處和壞處?

洗冷水澡好處多多
洗冷水澡可鍛煉血管，強化體質，讓血管做體操，可延年益壽。常洗冷水澡對「神經衰弱、頭痛、失眠」，都有良好的防治作用。據了解，當冷水作用到皮膚以後，引起皮膚血管劇烈收縮，血液流向內臟或深部組織，可使內臟新陳代謝過程增強，熱量增加，當腹腔血液循環加速時，胃腸功能活躍，腸蠕動增快，可改善消化吸收能力，因而使整個消化系統功能增強，令人食慾旺盛。
在冷水刺激下，大腦會立刻興奮起來，調動全身各器官組織加強活動抵禦寒冷；周身血管的舒張運動，即是靠了中樞神經系統的調控，長期堅持冷水澡鍛煉，通過神經反射和大腦作用，可使中樞神經系統功能增強，減緩腦細胞的衰老和死亡。
開始冷水澡的好時節
秋末冬初，當天氣逐漸變涼之時，正是進行冷水澡鍛煉的大好時機，因為這時的水溫比較接近人體體溫。
初次進行冷水澡鍛煉的人，要先從刺激強度較小的冷水洗臉、冷水洗腳、冷水擦身開始，然後再過渡到刺激性較強的冷水淋浴、冷水浸浴等。
洗冷水澡的時間最好在早晨，因為經過一夜睡眠，精力較充沛，對冷水的適應能力較強。吃飯前後不宜進行冷水浴，以免影響消化。劇烈運動後皮膚血管處於高度擴張狀態，毛孔擴張，不宜進行冷水澡。
冷水澡最好1～3天鍛煉1次，但不要間隔1星期以上，持之以恆，就能得到良好的鍛煉效果。冷水澡持續的時間要從短到長，初始每次10分鍾左右，身體逐漸適應了，可進行20分鍾左右。冷水澡之前要做充分的熱身准備活動，如跑步、做操、打拳等，身體發熱後再接觸冷水。
冷水澡對一些疾病能起到防治作用，如神經衰弱、高血壓、冠心病、胃腸神經官能症等。必須說明的是，冷水澡並非對每個人都適合。如有原因不明的發熱，以及患有嚴重的心臟病、肺結核、急性肝炎、腸炎、痢疾等的人，不宜進行冷水澡。

6、哪些人不適合洗冷水澡 這6種人千萬別洗

很多人都喜歡洗冷水澡。那麼是不是每個人都適合洗冷水澡呢？今天，回小編為大家講解哪些人不答適合洗冷水澡。
哪些人不適合洗冷水澡？1、血壓過高的人。
皮膚一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液涌回內臟，使本來就高的血壓更升高，嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。
哪些人不適合洗冷水澡？2、坐骨神經痛的人。
神經受寒受涼後，疼痛會更加劇烈。
哪些人不適合洗冷水澡？3、患有心臟病的人。
洗冷水澡時血液急速往心臟沖，會使心臟無法負荷。
哪些人不適合洗冷水澡？4、剛喝完酒的人。
喝酒後，皮膚的毛細孔全開，洗冷水澡時，又會因冷水急速收縮，沖擊太大，會使身體無法承受。
哪些人不適合洗冷水澡？5、氣血不足的人。
女性在月經、懷孕與生產坐月子期間，因為身體較虛，氣血不足，血液循環差，較不適合洗冷水澡做血管體操。
哪些人不適合洗冷水澡？6、剛吃飽的人。
吃飯時，血液會往胃部流幫助食物消化，若馬上洗冷水澡，會使血液從胃部流到身體其它內臟，影響消化，要在飯後半小時才能洗冷水澡。

7、哪些情況下不適合洗涼水澡以及哪些人需注意？

夏日炎炎，很多人喜歡沖涼水澡特別是從頭澆到尾。然而這是不好行為，有些情況下是不適合沖涼水澡的，特別是某些人更不能沖涼水澡。

這些情況下不適合沖涼水澡。

滿身大汗時：運動後、滿身大汗時不要立即洗澡。要在心率恢復到平靜狀態後再洗澡，而且要補充營養物質和水分，並經過充分的休息後再去洗澡，以免虛脫。

喝酒後：酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

飽餐後：飽餐後洗澡，全身皮膚血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

勞動後：無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。

發燒時：當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體十分虛弱，此時洗澡容易發生意外。

血壓低時：因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。

飢餓時：飢餓時洗澡，可能會因為低血糖而出現頭暈、多汗、體力不支的情況。

還有這些人切記不能洗涼水澡！

心腦血管病人：患有高血壓、冠心病、呼吸道疾病等疾病的患者，尤其是心腦血管病人，因為冷水澡會使血管急驟收縮，會增加心臟負擔，使本來就高的血壓更升高。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。

坐骨神經痛、關節炎病人：神經受寒受涼後，疾病會更加劇烈。

對冷過敏的人：如寒冷性蕁麻疹、皮膚瘙癢症患者，在疾病發作期間洗冷水澡，會刺激病情加重。

其他情況：比如身體疲勞、虛弱、睡眠不足，包括女性經期、哺乳期、懷孕期間，都不應洗冷水澡。

其實，夏天要想徹底涼快解乏，用35-40℃的溫水沖澡最為理想。因為，一般來說，人的體內溫度是40℃左右，因此用40℃的溫水洗澡消除疲憊的效果最理想。假如水溫過高，消耗的熱量多，反而會讓人更難受；水溫過低，血管收縮，也不易消除疲憊。三伏天可以適當調低水溫，不低於35℃即可。

所以不能為了一時的涼爽而沖涼水澡，不然可能對身體造成危害。

8、洗冷水澡過後為什麼會肩膀疼

你好，多就時間了，這種洗冷水澡後，肩膀疼的症狀，通常來說是受涼所引起的肩周炎的早期症狀，你平時別在洗冷水澡，再結和平時運動和使用苗，，父彡，養生的中葯，堅持些時間，慢慢的症狀會消是的。

9、冷水澡對身體有什麼好處？

烏克蘭國立哈克夫大學「細胞基因學系」研究小組，長期以來即在研究長生不老秘訣，最近證實只要能夠控制人體內細胞核的「發電能量」，使細胞永遠活躍，就能夠保證青春永駐，而「冷水浴」是最簡便的方法。 哈克夫大學細胞基因學系主任夏巴佐夫日前發表研究小組成果報告指出，由於冷水浴的「寒顫」沖擊，細胞核立即反應，釋放大量電能，使人體溫在極短時間內升高至四十度，而這瞬間的高溫，可以殺死許多微生物、病毒及癌症細胞。
報導引述夏巴佐夫的話說，控制細胞核放電能量的最簡便方法，就是「冷水浴」，而這也是科學家對常洗冷水浴或寒冬在冰水中游泳的人所作的長期實驗結果，藉由冷水的沖擊，增加細胞核放電的潛能，刺激細胞活動，也延長了細胞的活力。 俄羅斯人愛在結冰的湖面冬泳，鄰國哈薩克也有一群人喜歡在冰天雪地的氣候，跳進山溪里，因為他們相信這是「強身健骨」的好方法。

《十個經科學證實的長命偏方》(詳 讓血管做體操可延年益壽。台大醫院牙科部醫師免疫學博士孫安迪表示：常作冷水浴可讓食慾旺盛，吃得香甜，且少有便秘。實驗證明，冷水浴鍛煉對「神經衰弱、頭痛、失眠」，都有良好的防治作用；孫醫師指出，當冷水作用到皮膚以後，引起皮膚血管劇烈收縮，血液流向內臟或深部組織，可使內臟新陳代謝過程增強，熱量增加，當腹腔血液循環加速時，胃腸功能活躍，腸蠕動增快，可改善消化吸收能力，因而使整個消化系統功能增強，令人食慾旺盛。
在冷水刺激下，大腦會立刻興奮起來，調動全身各器官組織加強活動抵禦寒冷；周身血管的舒張運動，即是靠了中樞神經系統的調控，長期堅持冷水浴鍛煉，透過神經反射和大腦作用，可使中樞神經系統功能增強，減緩腦細胞的衰老和死亡。 冷水浴的三階段： A當皮膚接觸到冷水時，便會立刻產生反射作用，使皮下血管收縮，防止體內的熱量消散，以保持體溫。

寒冷時，浴前要做好「熱身」活動，出水後要用力擦乾全身。經常淋冷水浴，可以鍛煉身體「防寒」的功能，令血管反應敏捷。B當皮膚長時間接觸冷水後，身體會出現另一階段的反應。皮下血管經過短時間收縮後，會出現舒張情況，於是，大量血液便會從體內流向身體表面，使皮膚泛起微紅，全身便有一種和暖的感覺。
所以在沖完冷水浴後，都會有一種溫暖舒暢的感受，當洗完擦乾身上的水後，不要急著穿衣服，先忍耐個2~3分鍾，身體自動會暖起來，你甚至可以一直光著身體，持續一小時都還不會覺得冷哦！ C冷水浴亦會對「神經中樞」產生一定的刺激作用，提高它的興奮程度和警覺性，故冷水浴可以消除「精神萎靡」和「情緒低落」，令人精神為之一振，對於精神不振和體力疲勞均有一定的幫助。
孫醫師強調，冷水浴適應范圍較廣，但有些病患不宜進行，如「嚴重心臟病、高血壓、胃炎者，嚴重肝、肺疾患者」；「患急性、亞急性傳染病」，尚未康復者。此外，「月經期」和「孕產期婦女」；「酒後、飽食、強勞動或劇烈運動」後，都不宜進行冷水浴鍛煉。 還有要注意如果冷水浴後，皮膚或口唇出現「紫藍」，就表示水溫太凍，或淋浴時間太長；這時應該要停止浴沐動作，擦乾全身。

如果天氣冷到不敢以冷水沖身或是浸泡時，也可以用「冷毛巾抹身法」來代替。方法是先用冷水將毛巾完全浸濕，然後由手臂開始擦拭、依序為胸部、雙腿，以至於背部，每一處用冷濕毛巾裹覆後，立即以干毛巾（以較為粗厚者為佳）用力急速擦乾。 「多曬太陽」： 增加陽氣，去除寒氣！其實任何再大的鬼魔惡力也會怕「烈日」，而且著魔力的人也會怕曬太陽，他們總是「躲」著太陽，其實這是背後的「魔力」在驅動著。
所以容易著魔力或已著魔力的人應該多曬太陽，而且要選在早上，或正中午時曬最好，下午三點以後，太陽威力漸弱，魔力陰鬼就會慢慢的出現。病人最忌晚睡，一定要養成早睡早起，如果一直晚上不睡，白天才睡，這樣問題就大了，試著讓病人晚上十一點前就睡，無論什麼方法都可，然後天亮了，至少九點以前一定要挖起來！當病人失眠嚴重時，盡量避免午睡，必要午睡時，以不超過30分鍾為限。