肩周炎為什麼總是反復

1、肩膀類似於肩周炎似的痛疼，多年前撞擊受傷，至今約14年左右，反復發作，時長不固定。

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2、肩周炎治療好，為什麼反復發作？

肩周炎主要表現為肩關節周圍劇烈疼痛、肩關節活動受限，病情嚴重可影響日常生活。肩周炎多採取綜合方法治療，有效緩解疼痛、縮短病程，盡早恢復患者自理能力，具體治療方法包括：1、注意保暖，加強肩關節功能鍛煉；2、針灸：通經活絡緩解疼痛；3、物理治療：改善局部血液循環，消除軟組織炎症；4、關節松動術：改善關節活動度，提高生活自理能力。

3、我長時間用右手，現在好象患了肩周炎，怎麼辦？

對於肩周炎的情況得注意：一般勞損受涼是肩周炎的常見引起原因的，其實我覺得經常勞動做家務的人很容易得肩周炎，因為整個手臂包括肩部都在不停活動，而且動不動就會有些過度。長期處於這種緊張、勞累狀態，肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結合，每次勞動的量要適度，不要給肩部太大的壓力。
一般認為肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。如不注意引起了肩周炎的情況，可涌（古.。.續丷.。肩.丷.。.丷周.。.貼，）我身邊幾位朋友肩周炎是通過它hao的，濤，。寶上右，覺著沒用剰下的能褪，平時注意愛護休息，給予局部使用鹽開水熱毛巾熱敷，可以適當做半小時的室處散步。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。。千萬改掉久坐的習慣，如果工作原因久坐，一定要坐半個小時就起來活動一下再工作，多運動，每天堅持游泳、打羽毛球，或者健身，籃球，都行，不熬夜，晚上10點之前必須睡覺。
1.爬牆鍛煉 面對牆壁，用雙手或患手沿牆壁徐緩地向上爬動，使上肢盡量高舉，然後緩慢向下回到原處，反復進行。
2.體後拉手 雙手向後反背，用健手拉住患肢腕部或用毛巾拉住患肢，漸漸向上拉動抬起，反復進行。
3.外旋鍛煉 背靠牆而立，雙手握拳屈肘，做上臂外旋動作，盡量使脊背靠近牆壁，反復進行。
以上是運動辦法，平時多堅持運動。

4、胳膊發涼反反復復，除了是肩周炎發作了以外，可能還有哪幾個原因？

人體的經絡都是互通的，如果身體有部位發病了就會通過一些症狀表現出來，比如說人的胳膊發涼就跟肩周炎犯病有很大的關系，除此之外還有其他的原因會導致胳膊發涼，現在我們就來看一下導致胳膊發涼的常見原因有哪些吧。

1、風濕病造成的胳膊發涼

患了風濕病的人經常會感覺到胳膊發涼，其實胳膊發涼也是風濕病的一個非常明顯的症狀，有時候沒有感覺到不舒服可能只是因為病情還沒有顯現出來，這個時候其實應該要多加註意。

2、自律神經功能調節紊亂

人體自律的神經調節功能發生了紊亂造成的血管變的細了也是會引起胳膊發涼的現象的，其實胳膊上的脂肪相對於身體的其他部位來講本身就少，所以保暖性也會差很多比較容易出現發涼的情況，平時應該要注意做好保暖工作。

3、身體虛弱造成的

有的時候人氣血不足，腎陽虛或者是貧血的情況下本身就比較怕冷，這個時候胳膊的感受可能就會更加明顯，這種人要根據自己的情況進行補氣血，腎陽虛的人 可以在冬天的時候吃點羊肉進行溫補，等腎陽虛得到改善醫患自然就會感覺沒有那麼冷了。

其實不論是什麼原因造成的胳膊發涼都應該要及時的終身起來，身體的感官表現正是身體內部疾病的一些警示，如果不注重這些警示，那麼後期就很有可能會造成身體的疾病越來越嚴重，從而在治療的時候難度就會大大增加。

5、五十肩怎麼治療不易反復，並且見效快？

很多人都認為，肩周炎只能慢慢養而沒辦法治癒，其實這種觀點是錯誤的。早期的肩周炎還是比較容易治好的。但很多患者肩周炎久治不愈，病情反復原因很可能是因為自己的疏忽大意。
肩周炎患者在生活中要做到「三避免」即避免外傷，避免過度勞累，避免受寒受涼。然而現實中，絕大多數患者都會犯這些錯誤:
1、選擇錯誤的治療方法。很多患者在確診肩周炎後，盲目嘗試各種偏方、神葯，或者照搬其他患者的治療手段或葯物，殊不知肩周炎的病因有很多，每個患者的治療方法也不盡相同，所以最好先在醫院進行詳細檢查確定病因後，再聽從醫生建議進行適合自己的治療方法，否則可能會貽誤病情，甚至加重病情，引發其他問題。
2、 疼痛一好轉就停止治療。許多患者只要疼痛稍有緩解，就會立即停止物理康復治療或者葯物治療。病灶處的炎症或損傷可能只恢復了部分，很容易在短期內反復發作。
3、治療方法治標不治本。多數人選擇自己貼葯膏、用跌打酒，或者隨意服用止痛葯。止痛葯或膏葯只起到局部暫時緩解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到適當處理，治標不治本，反而會引發慢性肩痛。
4、不良生活習慣。不良的姿勢、夏季貪涼、穿衣和飲食不節制，都有可能導致肩周炎的反復，很多患者在治療了一段時間之後，就會恢復到原來的生活習慣之中，從而形成了「發病—治療、改善—回歸從前——發病」的惡性循環之中，並且越來越嚴重，也多會出現對側肩部也發病的情況。
5、治療手法不專業。專業的按摩的確能起到一定的緩解作用，但並不能除根。而不專業、不恰當的手法只會弄巧成拙，容易加重病情，甚至造成損傷。
6、患者「偷懶」。理療儀器、烤燈、推拿、按摩、各種葯物甚至小針刀手術都對肩周炎都能起到緩解和一定程度的治療作用，但是並不能替代患者的功能鍛煉，如果患者偷懶，每天被動的進行治療，效果必然不理想，也容易反復。
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6、日常生活中，為什麼肩周炎一直治不好？

「醫生，我的肩膀總是痛，這個肩周炎什麼時候能治好？」，這樣的問題在醫院總會有患者問我。為什麼「肩周炎」好不了？其實你可能不明白肩膀疼到底是不是肩周炎。

肩是上肢最大、最靈活的關節，也是最容易「累」的關節之一，根據世界衛生組織統計，肩頸痛已經成為困擾全球大約10億人的常見病。

很多人可能會覺得肩膀疼就是肩周炎，只是小問題，自己在小區、公園活動幾下就解決了。但沒想到越是鍛煉活動，肩膀就越痛。活動肩膀不僅沒有解決問題，肩膀痛的症狀反而更加嚴重了。

實際上，肩膀痛不一定是肩周炎，所以不要自己瞎動！導致肩膀痛的原因有很多，比較常見的就是肩袖損傷和肩周炎，同時肩袖損傷和肩周炎是比較容易混淆被誤診的肩痛疾病。

肩袖損傷和肩周炎如何區別？

最重要的一點就是肩袖損傷不能動，肩周炎要動！

1、症狀不同

肩袖損傷多由於外傷和反復運動造成，多見於肩關節反復活動的勞動者和運動員。在肩痛就診的患者當中，被診斷為肩袖損傷的比例高達40%，遠高於肩周炎。主要表現為肩部疼痛，剛開始是超過肩關節水平的活動或手後伸內旋時有疼痛，隨著症狀加重，夜間也會疼痛。部分肩袖損傷患者還會伴有彈響、局部腫脹和活動受限。

肩周炎是肩關節周圍軟組織不明原因的自限性無菌性炎症，是一類引起盂肱關節僵硬的年臉型關節囊炎。主要表現為肩關節周圍疼痛，夜間加重，而且肩關節各個方向主動和被動活動度降低，造成肩關節活動受限。具體表現是肩部關節僵硬，無法舉高手臂，轉動肩部時會出現疼痛，嚴重影響日常生活和工作。

2、誘因不同

肩袖損傷大多是由於間接暴力引起，提拉重物、摔跤是老年人肩袖損傷的常見誘因，以上肢運動和沖撞為主的體育運動員發病率更高。

肩周炎是由於長期缺乏活動導致關節僵硬，或因為天氣變化受涼，或經常提拉重物，或患糖尿病、甲狀腺疾病、腦卒中等疾病。

3、治療方法不同

肩袖損傷急性期需要固定製動2~3周，保持肩部的絕對休息，使受傷的肌肉或肌腱慢慢恢復。如果在肩袖損傷的情況下繼續鍛煉，只會使肩袖的撕裂加重。

肩周炎一般可以自愈，急性期過後，患者應該每日進行肩關節的屈伸旋轉和內收外展等活動動作，以夜間沒有加重為限。可以採用功能鍛煉，能改善肩部血液循環，加強新陳代謝，減輕肌肉痙攣、組織黏連和攣縮，減輕消除疼痛，恢復正常功能。具體方法如下：

1、爬牆法

面壁而立，雙臂緊貼牆面，手指帶動手臂逐漸向上，做爬牆的動作。

2、劃圈法

劃圈分為豎圈和橫圈，豎圈是上下方向劃圈，橫圈是左右方向劃圈，類似於太極中雲手的動作。

3、拉輪法

在牆或樹上安一滑輪，穿過一繩，兩端各系一小木棍，上下拉動鍛煉。一般運動場所可見這種鍛煉器材。

4、梳頭法

雙手交替由前額、頭頂、枕後、耳後、縱向繞頭一圈，類似於梳頭發的動作。