硬床好些。枕頭用出差用的那種套在脖子上的最好，睡覺的時候墊在脖子下面。
也可以試試傷寒雜病論的原方（桂枝加葛根湯或者葛根湯），二者都好用，怕冷厲害的話，可以加31克~126克制附子，一般三副葯可以起效。
2、和也枕頭能不治肩周炎?
病情分析：按照國家中醫葯管理局頒布的《中醫病證診斷療效標准》：(1)好發年齡在50歲左右，女多於男，右肩多於左肩，多為慢性發病。(2)肩周疼痛，以夜間為甚，常被痛醒，但較少腫脹；肩關節活動明顯受限，甚則肩臂肌肉萎縮。查體：肩峰下廣泛壓痛，肩關節外展上舉、外旋、後伸、後背上抬動作受限，不能做脫衣、梳頭、洗臉等動作。(3)有慢性勞損、感受風寒或外傷史。(4)X線攝片多為陰性，病程久者可見骨質疏鬆。
意見建議：一般醫院理療科可以治療，使用針灸按摩治療。多活動，或者使用一些葯物內服外敷緩解,例如肩 經 寧 膏。
3、請問我有肩周炎能用按摩枕嗎
這要看你是想用這個按摩枕來做什麼的用途的，你是想僅僅用這個按摩一下頸部就可以了呢，還是想用來既按摩頸部，又能對肩周炎產生一定的康復作用。如果是前者，那用用倒也無妨，也無害，你在按摩頸部的時候，不會對肩周部位產生損害。如果是後者，想用來對肩周炎的康復起到一定助益，那就不合適的了。並不是說因為你按摩的是頸椎，離著肩周還有一段距離，按的部位不對而無幫助。實際上，即使你用一個按摩肩部的東西，也是無所助益的。為什麼這樣的呢，像用按摩推拿等這類方法來對諸如頸椎病、腰椎病、肩周炎、腰肌勞損、風濕、關節炎等問題進行康復治療的話，基本上無甚幫助。
此話從何說起，因為這些問題的得來也是經過了長期的積累而形成，肌腱和韌帶及其相連的肌肉在長期受迫、受力、受壓、緊張、受傷、機能減退時會導致血壓供應不足、新陳代謝低下、營養供應不足等問題，長期的這種狀況這就會肌肉、韌帶及相連肌肉發生炎性病變從而形成炎症，由於這些組織深藏於表皮之下，且血管無法直接都打韌帶肌腱層，所以一般的表皮用葯或內服葯物能傳遞至此的有效葯物成分十分有限，這就造成了表皮用葯和內服用葯的作用或效果也相應的低下，這就是為什麼諸如膏葯、塗抹葯水、內服葯物等等效果都不大理想的原因，當然還有個人的體質因素、生活習慣和生活方式的因素、禁忌的避免、等等方面的因素在影響著治療的效果。
所以我們可以理解為什麼很多普通的方法都無法發揮有效的作用，大抵其原因即在於此。所以我們在實際的治療中，需要採用一個有效的、可靠的、有保障的、完善的治療方案，才可發揮作用。
4、聽說枕頭裝豆子能治肩周炎，請問哪種豆子？
"豆枕頭"所選用的黃豆或大黑豆，其大小和軟硬度適當，晚上枕著"豆枕頭"睡覺，相當於整夜接受舒適的按摩，對頸椎病有很好的防治作用。睡覺時要將"豆枕頭"墊在脖子下面而不是僅墊在後腦勺下，這樣才能起到按摩頸部的作用。另外，"豆枕頭"的軟硬度跟所裝豆子多少有關，做一個上述規格的"豆枕頭"大約需要兩公斤豆子。感興趣的朋友可以根據情況做適當調整，以自己枕上後感到舒適為准..........