肩周炎肩部皮膚會厚嗎

1、肩周炎是不是要多鍛煉呀？還是不鍛煉為好

肩周炎的護理注意防寒保暖，不要勞累，肩周炎即肩關節周圍炎，是指肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症。臨床以肩部疼痛、壓痛、肩關節活動受限，甚至出現肌肉萎縮與痙攣等症狀為主要臨床特徵。在臨床中，因早期肩部的不適感易被忽視，延誤治療而形成慢性疾病。

平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。注意多休息pei，合（古續、寧堂肩周、帖）的中葯來護li，症狀會慢慢的改shan 的，逃，寶友，敢覺不行能煺。，盡量不做大運動量的鍛練，比如：跑步、跳高、跳遠，可以適當做半小時的室處散步。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充。

1、避免高枕睡眠的不良習慣，注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭、聳肩、談話、看書時要下面注視，保持脊柱的正直，要使用專門的頸椎枕頭。

2．勞動或走路時防止閃、挫傷，避免和減少急性損傷，如避免抬重物，不要緊急剎車等，坐車時不要打瞌睡。

3．注意肩部保暖，防風寒，潮濕，避免午夜，凌晨洗澡或受風寒吹襲。風寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙皮膚蒸發。

4．適當進行頸肩部肌肉鍛煉，例如：頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，長期伏案工作者應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的運動鍛煉。

5．改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做肩部活動。

2、肩周炎一定是兩個肩都發病嗎

?

3、如果肩膀經常出現哪些症狀，說明是皮肌炎，可不是肩周炎？

皮肌炎可出現紅腫疼痛，水腫等症狀，肩周炎是肩關節疼痛，關節功能障礙為主，症狀表現不一樣。

每個患者皮膚類型和程度不一樣，表現也各不相同。會出現一些症狀，皮膚出現斑疹，如眼瞼，眼眶四周，顴部，頸部V型區，雙肩部及上背部，出現暗紫紅色斑疹，或者斑丘疹，對光照敏感，上眼瞼的皮疹部位常常水腫。

丘疹，表現為指關節側出現淡紫色。不高出或者略高出皮膚的丘疹，頂部扁平，伴皮中心皮膚萎縮，毛細血管擴張或者色素降低。並在指尖，掌指關節背面，還有肘關節膝關節，等部位出現紅色斑疹，然後或者局部有水腫。可伴有色素沉著或者消失。

指緣，或者指尖皮膚有充血脫屑，表麵皮膚粗糙，甲床變厚，有角質層過度角化，甲周紅斑。

圍繞著甲周出現線狀充血性紅斑，隨後轉變為瘢痕，局部的色素沉著，色素脫落。機械手現象 ，手指伸側或者兩邊出現交替暗黑色，或者污穢樣皮疹。類似於長期工作的勞動雙手。

要預防皮肌炎，就要做到以下幾個方面:

休息好，皮肌炎患病期間，絕對要卧床休息。加強皮膚護理，有皮膚潰瘍的，要加局部理療。及時換葯及護理。加強口腔部分的清潔護衛。避免強烈日光或者紫外線照射。

注意飲食，優質低蛋白，鈉易消化，避免吃辣椒 ，盡量不要吃海鮮，少吃刺激性食物。

避免受傷感冒，皮肌炎患者抵抗力低下，容易發生各種細菌病毒等微生物肝臟，要自我保護保暖，避免受涼，傷風感冒等等。

加強皮膚粘膜護理，患者長期卧床關節側多發生皮疹，或者皮血管炎，容易引起人體皮膚潰瘍或者褥瘡，加強皮膚護理，定時給病人翻身，加強換葯防止感染。

皮膚炎是一種慢性自身免疫性疾病，要樹立信心，長期治療，積極配合醫生，在醫生指導下規范治療，定期復診，才能達到好的治療效果。

4、肩周炎的表現是什麼？

你好，很高興為您解答：

該病可分為三期，即疼痛期、僵硬期和恢復期。各期之間並無明顯界限，病程長短也因人而異。
1、疼痛期
患者開始僅覺得肩部疼痛，活動時加重，並有肩部僵硬。發病前可有肩部輕微損傷史或無明顯誘因。肩關節外展、外旋、背屈及內旋時疼痛加劇，使肩部活動度下降。疼痛可擴散至肩部前外側及上臂的上部及中部，有時可達前臂的屈肌表面。疼痛在夜間尤為明顯並影響睡眠。擠壓結節間溝及二頭肌腱時患者可出現觸痛。該病程可持續10～36周。
2、僵硬期
本期疼痛逐漸減輕，但仍有肩關節活動明顯受限及肩部活動度下降。病情逐步進展，患肩疼痛弧越來越小直至肩關節活動完全受限。肩關節周圍可有輕壓痛或無壓痛。肩部肌肉可出現萎縮。病程可持續4～12個月。
3、恢復期
患肩疼痛緩解好轉，活動逐漸恢復，病程持續5～26個月。一般疼痛期越長，恢復期也越長。整個病程可持續一年至三年半。一側肩部肩周炎起病後6個月至7年內對側肩部會發病。
並發症
本病可並發關節攣縮性功能障礙。

5、肩痛不一定就是肩周炎，也有可能是大病前兆，如何識別肩痛的類別？

肩痛是人們經常會碰到的「毛病」，在生活中大部分的肩痛患者覺得肩痛就是肩周炎犯了，其實，很多疾病都可以有肩痛的表現不是所有的肩膀疼痛都是肩周炎。肩周炎引起的疼痛一般不會超過肘關節，如果疼痛蔓延到整手，可能就要警惕是否是其他肩頸問題了。
事實上，除了肩周炎之外，還有很多疾病可以引發肩痛，如肩關節骨質增生、冠心病、頸椎病等。此外，一些惡性腫瘤也會引起肩痛。

左肩痛，可能與心臟病有關，因為肩痛和心臟疼痛的感覺神經很靠近，都在脊髓後方，當心臟出故障，比如心絞痛、心肌梗死時，也會反射性地誘發左肩疼痛。
右肩痛，可能與膽囊炎有關，急性膽囊炎症可刺激右膈神經末梢，出現右肩部皮膚反射性疼痛。

越按越痛，可能是頸椎病，脖子肩膀疼了，家人按摩後馬上覺得輕松不少，但不一會病情又發作，此時就要警惕其他疾病了。比如由神經根水腫導致的神經根型頸椎病。

生活中多半的肩痛還是不良生活方式所致：如長期低頭工作、保持同一姿勢，都會讓年輕人患上頸椎病。平時要注意適度運動，不要過多做手舉過肩的高強度運動，要加強肩周肌群的鍛煉，增強肩關節的穩定性。一旦脊椎發生無原因的疼痛時，要及時就醫，全面診斷，千萬不要再把所有的肩關節疼痛都當做肩周炎來治療，以免耽誤病情。

6、肩膀緊是不是得肩周炎的概率大

有這種可能，珍珠岩一般是由於長期的肩背部受風寒侵襲所引起的，所以平常一定要注意保暖的工作，另外肩膀位置不要從事重體力的勞動，預防肩周炎的方法：

1，患者面向牆壁站立，雙手或患肢上抬，扶於牆上，使雙側或患側上肢盡量高舉，達到最大限度時，在牆上作一記號，然後再徐徐向下返回原處。
反復進行，逐漸增加高度。長期堅持，對肩周炎的防治大有益處。

2，患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。
3，平常的坐姿，姿勢要正確，不然的話容易形成肩周炎。