1、我母親肩周炎，胳膊舉不起來，伸後背困難，有好的保健方法嗎？
有方法的，你可以給你母親做一下簡單的按摩，後背有一個穴位叫做「肩井穴」，按摩那裡就可以了。
2、瑜伽可以練好肩周炎嗎
瑜伽對於肩周炎是有幫助的，肩周炎可以自己多做一些鍛煉活動，比如可以自己雙臂畫圈的動作，或者是小燕飛的動作，或者是爬牆的動作都是可以的。
如果肩周炎不嚴重的話，可以自己做一些鍛煉，除了鍛煉之外，也可以自己做一下按摩，針灸或者是外敷。
肩周炎要注意保暖。
3、輕微的肩周炎是靜養好還是拉伸好？
輕微的肩周炎發生時，多選擇生活起居的干預、功能訓練的指導、飲食指導、情志調節，結合用葯指導和進行針刺、微波、拔罐、推拿等方式治療。只有當肩關節痛點明確，疼痛劇烈，才選擇針刀療法或者注射療法，對肩關節粘連嚴重、活動嚴重受限的患者選擇臂叢麻醉下一次性手法松解或關節鏡治療。在生活起居上要囑咐患者防寒保暖，日常以休息、制動為主，避免過度勞累及提重物。卧床休息時盡量保持肩關節功能位，可以結合肩關節的屈伸運動。功能訓練上指導患者進行爬牆運動和上肢迴旋運動，也可以指導患者用健側手在背後托住患側手來回鍛煉。飲食指導上要對患者產生肩周炎的原因進行分型，如果是風寒濕型，建議患者食用薏仁米、木耳、櫻桃。如果是瘀滯型，可以選擇食用山楂、白蘿卜、桃仁。如果是氣血虛型，可以讓患者食用山葯、牛肉、黑芝麻等。情志調節上多囑患者保持樂觀的情緒，注意肩關節保暖，同時多於患者交流，消除恐懼，取得信任，告訴患者肩周炎是可防可治的，要樹立戰勝疾病的信心。
4、左肩膀疼，胳膊上舉不能伸直，往後背特別疼，晚上睡覺翻身壓著肩膀也疼，白天好點，已經半年這是肩周炎嗎
你說這個是肩周炎典型的症狀，去醫院看看吧