1、經常的久坐 熬夜有有什麼影響？
久坐容易引起很多疾病，如腦供血不足，引起失眠，健忘，記憶力減退，加重頸椎腰內椎的負擔，導致頸容椎病，肩周炎，使直腸靜脈叢長期淤血，引起痔瘡，導致大便出血，肛裂，久坐還容易引起肥胖，特別是腹型肥胖。意見建議：避免長期伏案工作及對著電腦，適當運動，多吃水果蔬菜，可墊個圈形坐墊，多吃粗纖維食物，促進腸蠕動及吸附有害物質。
長期熬夜對身體是非常不利的。指導意見：長期熬夜可影響健康，對身體是不利的。1.導致生物鍾紊亂，中醫養生的角度看白天活動，夜晚睡眠符合人體生長規律，反之對健康是不利的。2.損害視力，長期熬夜特別是在電腦前，對視力的損害非常大，的導致近視、乾眼症等，建議每半小時休息一下，眺望遠方，或做眼保健操。3.輻射傷害，電腦有輻射，電磁輻射和X線輻射，要減少在電腦前的時間，可喝杯綠茶。4.影響第二天的正常工作和學習，長期熬夜可使第二天的精力不集中，影響工作學習。5.容易導致失眠的發生。
2、一個人長時間宅在家裡會有哪些健康隱患？
長期宅生活在室內不出門會產生下面幾種健康隱憂。
一、腸胃受損
整天足不出戶，家裡備著泡麵和零食，餓了就隨便吃點，困了就倒在沙發上睡會兒，這就是人們常說的「宅」著。這種宅式生活對腸胃不利，是胃潰瘍的誘因，長期熬夜，飲食不注意，身體代謝紊亂，免疫力就會變低。
加上壓力過大時，身體會促使胃酸分泌過多，侵蝕胃黏膜，進而引發潰瘍，甚至導致胃出血。胃出血是因為血管受到潰瘍侵蝕，發生了破裂。
二、視力和聽力受損
宅在家盯著電腦聽音樂，使視力、聽力受損，大多數宅男宅女喜歡每天開啟播放器、塞上耳機，放著聽不完的流行音樂。這樣下去，耳膜受損，聽力下降。另外，「宅一族」長時間用電腦，眼睛還會干澀，出現乾眼症或角膜炎，引發高度近視，甚至導致視網膜脫離。
三、高血脂肥胖
餓了往往點外賣、沖泡麵、吃零食度日。這些食物多數含有大量的糖和脂肪，久而久之不僅損害腸胃，還會造成營養不良，增加患上多種慢性病的風險。他們待在家中，不是坐著就是躺著，即使吃得不多，但由於缺乏運動，容易熱量超標，誘發超重和肥胖。
四、脊椎受損
宅一族不要長時間靜坐不動，應該經常站起來，而且不可原地站立，因為長時間原地站立對健康的危害可能等同於靜坐，應該這里站一會兒，再走到另外一個地方站一會兒。
3、肩周炎真的能讓身體發胖嗎
這個應該不會吧，可以點擊下我的圖像看看了解了解