那些人愛得肩周炎

1、哪些人容易患肩周炎？

肩周炎(frozenshoulder)是肩關節周圍炎的簡稱，是指肩關節及其周圍軟組織退行性改變所引起的肌肉肌腱滑囊關節囊等肩關節周圍軟組織的廣泛慢性炎症反應過去多發生在50歲以上，50~60歲為發病高峰，40歲以下者很少患此病，故稱為「五十肩」，但近幾年來有年輕化趨勢由於發生肩周炎的肩關節僵硬，功能活動受限，好像被凍結了一樣，故又稱之為「凍結肩」或「肩凝症」

據調查，國內45歲以上的人，50%~60%都患有不同程度的肩周炎病症，以50歲左右的女性多見，男女之比約為1∶3國外的統計資料表明，每年大約50人之中就有1人患肩周炎，肩周炎的發病率占總人口的2%~5%多見於長期伏案工作者計算機工作者教師家庭婦女會計長期手工業勞動者，辦公室職員，上述職業已被認為高發職業病之一此外，患糖尿病營養不良心臟病偏癱頸椎病或精神病的人較易發生本病

肩周炎的多數病例為慢性發病，一般無外傷因素，少數有輕微外傷，如有的患者在肩部或上臂開始有一個小的外傷，而後發展成為肩周炎單側發病比較多見，左肩多於右肩，雙肩同時發病者約為8%~12%大約40%的一側肩周炎患者在5~7年內還會發生對側的肩周炎肩周炎的病理改變:主要發生在肩峰下滑囊，肩胛下肌下滑囊，肱二頭肌長頭腱滑液鞘，以及肩肱關節滑膜水腫充血絨毛肥大伴有滲出後期的病理改變:滑膜腔粘連閉銷，纖維素樣物質沉積，病變軟組織脆弱容易撕裂

一般認為，肩周炎是種具有自愈傾向的自限性疾病肩周炎的臨床病程十分特殊，當肩關節的疼痛和活動受限，僵硬的情況緩慢增加到一定程度，疼痛可逐漸消失，各方向的活動功能可慢慢恢復，甚至可以完全恢復不過，這種自然恢復的時間不能預計，一般要經過數月至2年左右的自然轉歸時間因此，即使肩周炎有自我緩解的可能，也仍然應採取積極主動的治療措施

其他原因，如肩關節或肱骨近端骨折後，肢體長時間固定而缺少活動，腦損傷或周圍神經損傷後，肢體偏癱導致肩關節不能活動等，也可以引起肩周炎這些繼發於其他病因的肩周炎不在本節介紹范疇

(二)診斷

肩周炎的臨床表現主要有，肩部疼痛壓痛，活動障礙其診斷主要依據以下幾點:

40~50歲以上中老年人，有或無外傷史，肩部疼痛及活動痛，夜間加重，可放射到手，但無感覺異常，肩關節活動尤以上舉，外展，內外旋受限，肩周壓痛，特別是肱二頭肌長頭腱溝，病程長者肩周肌肉可以出現痙攣或萎縮，X線檢查一般無明顯陽性所見，少數可以發現肩部骨質疏鬆或有鈣化灶

2、中老年人為什麼易患肩周炎

中老年人容易得肩周炎，因為年齡的下降，機體的各項機能也會隨著下降，包括關節也會下降，所以容易得肩周炎。
肩周炎病不是一天兩天而產生的，是由於長期的肩背部受寒風寒所引起。
所以一定要注意保暖的工作。
平常可以做一些鍛煉，肩背部的鍛煉活動。

3、為什麼現在這么多的年輕人容易得肩周炎？

現在很多辦公室使用電腦的年輕人，往往一坐就是很長時間，一個姿勢就要保持很長時間，尤其是肩部和前臂部位，一直保持在一個狀態，沒有多餘的活動，就會影響到周圍的血液循環，肌肉會逐漸的變僵硬，時間久了就會出現肩周問題。
社會發展迅速以後，生活也便利了很多，不管是天冷還是天熱，都不用擔心了，有了空調隨時可以切換，既能保暖又能吹涼。天氣熱的時候，基本上是離不開空調，整天就對著空調吹。
肩周部位受到寒氣的侵襲以後，就會容易出現損傷，帶來相關的問題。如此看來，太舒服也不是一件好事，長期的吹空調會對身體造成一定損傷，還請適度使用，溫度不要太低。
曾經肩部有過創傷的人，會增高產生肩周炎的概率，肩部有過拉傷，就會加快肩關節的使用壽命，在不重視保養的情況下，還大肆的去使用，就會容易出現問題。此前肩部有過扭傷、牽引傷，肌肉、韌帶以及其他的軟組織就很容易受損，在運動幅度大的時候，就會容易產生損害，引發問題。
肩周和頸椎的相關問題，都是比較難纏的問題，想要改善起來都不太容易。帶給生活的困擾也比較多，不想帶給身體更嚴重的問題，發現問題以後，就要盡早的去解決問題；沒有問題的人，也要早點避開因素，減少發生問題。十劑堂致力於中醫傳承、發揚中醫傳統文化，我們希望能和更多的人一同了解和保護中醫傳統文化以及日常中醫養生知識，並用祖傳之法惠澤世人，讓中醫能夠薪火相傳，連綿不絕。

4、經常用電腦的人 容易得肩周炎嗎

會導致肩周炎，再者頸椎疾病、滑鼠手、腰椎疾病、眼部傷害都是長時間使用電腦的危害。
為了自身的健康，應該盡量避免對自身的傷害，比如看電腦20分鍾左右就要做一次身體的舒展及扭動，促進血液循環，眼睛就要轉動，看一看遠方緩解視疲勞。

5、每個人都會得肩周炎嗎

肩周炎一般發生在中老年人身上，尤其是50歲左右的人容易得肩周炎。並不是每個人都會得肩周炎。
只能說每個人有可能得肩周炎，尤其是歲數比較大的人。
肩周炎是以肩膀位置疼痛為主要表現的。
尤其是夜晚疼痛會更加的明顯。
有的人疼痛的嚴重的話，甚至會影響睡眠。
肩周炎一般可以自己做一些關於肩背部的動作鍛煉。
比如可以模仿小燕飛的動作鍛煉。
或者是雙臂在空中畫圈的動作鍛煉。

6、健身房的人經常會得無菌性肩周炎，到底是什麼原因引起的？

調查研究表明，肩部疾病在50歲左右發病率較高，其中肩周炎是發病率較高的疾病之一。肩周炎發作後，會出現肩痛，最初是刀割引起的持續性或全身性疼痛。從中期來看，疼痛會加劇，甚至會擴展到身體的許多部位，如胳膊和脖子。為了你的健康一起來了解一下吧~

首先雙手的上肢自然下垂，掌心向前，然後肘關節慢慢彎曲成90度角，最後雙手以肘關節為軸慢慢向外旋轉。如果旋轉范圍明顯縮小，應注意肩周炎的可能性。此時，建議去醫院進行明確診斷，以免延誤最佳治療時間。 

其次，避免頻繁暴露在寒冷中，許多人知道脖子、胃、腳踝等部位應該注意保暖，但事實上保持肩膀的溫暖也很重要。如果肩部受風寒影響，很可能導致濕氣進入體內，導致肩部經絡堵塞，久而久之很容易誘發肩周炎。因此，建議在寒冷的天氣和晚上保持肩部溫暖，睡覺前按摩肩部肌肉。 

再其次，確保正確的睡眠姿勢和坐姿，當坐著或睡覺時，身體處於靜止狀態。在此期間，如果坐姿不正確或睡眠姿勢不正確，很容易導致肩部肌肉過度勞累或緊張。肌肉長期處於緊張狀態時，肩周炎的發病率會增加。因此，建議每天多移動你的肩膀，適當做一些肩部運動來保持肩膀放鬆。 

最後，年紀大了盡量減少參與肩部用力過度的活動，根據研究，中年和老年後骨密度逐漸降低，肩部損傷很容易由過度體力勞動引起。肩膀過度勞累是肩周炎的主要原因之一，因此建議降低勞動強度和勞動量，合理安排勞動可以起到強身健體的作用，但如果過度勞累對身體和肩膀有害。

7、什麼樣的人會得肩周炎_?都有什麼症狀?

一般情況下，中老年人容易得肩周炎。
第一，是因為中老年人骨關節下降，還有就是經常著涼受風。
第二，是因為長期的肩膀勞損引起的。
第三，還有就是肩膀位置以前受過損傷。
肩周炎一般是以肩膀部位疼痛為主要表現，還有就是日常的生活可能受到影響。
這個也就是比較嚴重的肩周炎的一種表現。
比如，拿水杯喝水，端不起水杯，梳不了頭，洗不了臉。