首先不要長時間保持坐姿，使自己的脊椎更加疲勞~~如果是頸椎酸疼的話，可以每天睡覺錢把自己的頭放在床邊垂下，並且有規律的左右擺動，但是時間不宜過長，這樣可以有效的治療頸椎酸痛。肩周炎在夏季是治療的最好季節，但是要做到夏季盡量把患處暴露在空調房間內過長時間，把大蒜和生薑到隨後用棉布敷在病患處，每天保證2個小時，一個夏季過後將會有明顯的好轉。腰肌勞損要多注意休息，有條件的可以平時帶個護要，避免腰部受力勞累。平時多跑步和簡單的伸展運動就好~~~~~~~~~~
2、頸椎間盤突出該如何治療
頸椎間盤突出根據病情嚴重程度可以採取以下幾種方法，第一是做頸椎牽引。可以採取坐位或卧位，牽引時使頸椎處於微屈曲位。這種頸椎牽引主要適用於側方型的頸椎間盤突出，一般是兩周一個療程。第二種是用圍領制動限制，用圍領進行保護，讓頸椎進一步恢復。第三種方法是物理治療，可以通過理療或者氫離子導入法，對頸椎間盤突出效果比較好。第四是可以選擇葯物治療，活血化瘀葯物、鎮靜止痛葯物以及神經營養葯物，對於緩解病情是有一定作用的。如果頸椎間盤突出發展到肢體麻木，甚至肢體無力時，就要進行手術治療。主要是把壓迫神經的間盤取出來，及時讓神經得到松解，可以進一步緩解症狀。
3、周氏祖貼，對肩周炎頸椎病，腰肌勞損，坐骨神經痛，腰椎間盤突出效果比一般膏葯效果都要好
我用了，效果比一般貼膏葯要好，周氏祖貼葯效可以持續2-3天。
4、頸椎問題，肩周炎，腰肌勞損怎麼辦，用可暖
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5、天地通治療啥呢,有啥功效，，
功效：葯療、熱熨療、遠紅外理療、磁療四重作用.立體治治療。主治：頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、風濕骨病等 查看原帖>>
6、請問有肩周炎，頸椎病、腰椎病、腰肌勞損、腰椎間盤突出、風濕性關節炎，坐骨神經，軟骨組織損傷等陳年腰
患這么多病，肯定和免疫性遲發性腦脊髓損害有關。本病是免疫性神經系統疾病導所致軀干肌痙攣並多組織失去神經的供血養廉在人體低抗能力下降的情況下感溶血性鏈球菌所致多生理功能破壞。是早發病後沒有正確診治慢性惡化導致的臨床病變。要做腦頸腰磁共振並風濕血覺化驗檢查最後會診定性才能議定出有效治療方案獲最佳恢復。否則繼續惡化，本病會導致痙攣性不全癱瘓。需助發來所有檢查資料為你指導。