1、生活中的那些不良習慣會影響健康？
隨著時代的發展，人們的許多生活習慣都發生了巨大變化，比如說三餐飲食越來越豐富，而且人們經常把剩下的飯菜放入冰箱，等到下一頓飯加熱後再吃。其實，有些錯誤的生活習慣對健康有很大影響。下面讓我們一起看看四種不良生活習慣傷害身體健康，如果你還在犯的話，趕緊改掉吧。
不良生活習慣是指所有有礙健康的習慣(包括生理健康和心理健康)。常見情況有:起床不疊被、不吃早餐、蹺二郎腿、生活過度緊張等。生活習慣病雖然與遺傳基因有某種程度上的關連，但最最重要的是與生活習慣:飲食生活、運動習慣、休息睡眠等有著極其密切的關系。改正生活陋習，會延緩高血壓的發病期並避免所有並發症的發生。
1、將變質食物加熱加壓後再吃。一些家庭主婦將一些變質的食物高溫高壓煮過再吃，以為這樣就可以徹底消滅細菌。醫學證明，細菌在進入人體之前分泌的毒素非常耐高溫，不易被破壞分解。
2、用抹布擦桌子。使用一周後的抹布，滋生細菌的數量之多會讓你大吃一驚。因此，用抹布擦桌子，應當先將抹布洗透再用，抹布每隔三四天應該用水煮沸消毒一下。
3、把水果爛的部分剜掉再吃。有些人吃水果時，碰到水果爛了一部分，就把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就衛生了。實際上，即使把水果爛掉的部分削去，剩餘的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物，甚至還有微生物開始繁殖，其中的黴菌可導致人體細胞突變而致癌。因此，盡管水果只爛了一部分，也還是扔掉為好。
4、起床就疊被子人。每天都要排出大量的汗液，睡覺時也不例外。起床後就把被子疊起來，汗液留在被子里，時間一長，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，也給病原體創造了生存環境，對身體不利。正確的方法是，起床以後先把被子翻過來，攤晾10分再疊起來，最好每周晾曬一次。
以上介紹的是一些日常生活習慣問題，這甲種不良生活習慣傷害身體健康，大家為了身體保健可以參考這些建議。因為錯誤習慣容易給人的身體帶來危害，比如說把變質的食物加熱再吃，或是用不太干凈的抹布擦桌子，這些習慣都是非常錯誤的。另外，也有些人起床後就會疊被子，正確做法是先攤晾一會兒，然後再疊，或是每周在太陽下晾曬。
2、女人更年期的症狀;都有哪些。
正常情況下，在我們國家女性平均絕經年齡一般是在49歲左右，在絕經前一般會出現一些分泌物的改變，或者是月經失調的改變，有的患者會出現分泌物增多，會出現月經失調的情況，會出現月經推遲、錯後、閉經的情況，所以絕經前絕大多數會出現月經失調的改變。
一般，如果有月經失調的患者，這個時期一定到醫院做好相關檢查，排除器質性疾病的情況下絕大多數考慮要絕經了，會出現在絕經前月經紊亂的情況，這個時候排除器質性疾病，一般可以根據情況對症用葯。所以絕經前如果出現月經紊亂的情況，絕大多數使問題不大，再有，有的絕經前會出現一些更年期的症狀，會出現烘熱，汗出，心煩這樣的情況。
3、昨天去做了刮痧，刮完後，說我的心臟不好，我也感覺到在刮的時候，好像是有疙瘩，真是心臟不好嗎？
刮痧是通氣的，能反應你的身體病理是否有隱患。嗯，如果她向你推薦什麼保專健品，那她說得再嚴重也是嚇屬唬你的。如果身體里有痧結、結節的話，是陽性反應，就要注重起來了，要去檢查身體，要注意那個反射區的器官是什麼了。
4、天天坐著對身體有哪些不好?
久坐的危害：
1、久坐傷身
久坐時，人體的重量會較集中地壓在腰骶部，這種壓力分布不均衡易引起腰背肌肉勞損並疼痛，長期如此甚至可致椎間盤組織彈性減退和脊柱骨質增生。而對於腸胃而言，久坐引起腸胃蠕動減慢，除了消化液分泌相對減少影響消化外，還會引起和加劇腹脹和便秘等消化系統病症，而且對身材也不好，容易起小肚子，也容易胖腿。
2、久坐損心
久坐不動血液循環減緩，日久則會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮。尤其是患有動脈硬化等症的中老年人，久坐血液循環遲緩最容易誘發心肌梗塞和腦血栓形成。
據《英國運動醫學》指出，一天大部分時間都坐著的人，肥胖、心臟病發作或死亡的風險更高。德國醫學專家提出，久坐不動的人更易患癌，因為人體中免疫細胞的數量隨著活動量的增加而增加，久坐不動使人體缺少足夠的免疫細胞。日本在對接受胃癌手術患者的調查中發現：吃得太飽和久坐不運動是他們的共同特點。
3、久坐傷肉
祖國醫學早就認識到「久坐傷肉」。久坐不動，氣血不暢，缺少運動會使肌肉鬆弛，彈性降低，出現下肢浮腫，倦怠乏力，重則會使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引發肌肉萎縮。祖國醫學早就認識到「久坐傷肉」。對於肩頸部和腰部的肌群而言，長時間保持一個姿勢容易綳緊並變得僵硬，影響到椎動脈對頭部的供血，引起頭暈。
4、損筋傷骨
久坐頸肩腰背持續保持固定姿勢，椎間盤和棘間韌帶長時間處於一種緊張僵持狀態，就會導致頸肩腰背僵硬酸脹疼痛，或俯仰轉身困難。特別是坐姿不當(如脊柱持續向前彎曲)，還易引發駝背和骨質增生。
久坐還會使骨盆和骶骼關節長時間負重，影響腹部和下肢血液循環，從而誘發便秘、痔瘡，出現下肢麻木，引發下肢靜脈曲張等症。
5、久坐傷胃
久坐缺乏全身運動，會使胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，日久就會出現食慾不振、消化不良以及脘腹飽脹等症狀。
6、傷神損腦
久坐不動，血液循環減緩，則會導致大腦供血不足，傷神損腦，產生精神厭抑，表現為體倦神疲，精神萎靡，哈欠連天。若突然站起，還會出現頭暈眼花等症狀。久坐思慮耗血傷陰，老年人則會導致記憶力下降，注意力不集中。若陰虛心火內生，還會引發五心煩熱，以及牙痛、咽干、耳鳴、便秘等症。
建議：凡工作需要久坐的人，不但要注意保持正確的坐姿，而且一次最好不要連續超過一小時，工作中每2小時中間最少應進行10分鍾的工作操，或伸伸懶腰，或自由走動走動，以舒展四肢，緩解疲勞。