肩周炎會引起小腿發涼嗎

1、肩周炎怕不怕涼？

導致肩周炎的病因有兩大類：（1）勞損積累：過去受過傷，一直沒有徹底好。（2）感受風寒濕邪。也就是說肩周炎中有一部分是你所說的「受涼」引起的。

2、我的左肩膀冰涼，是不是肩周炎

?

3、胳膊發涼反反復復，除了是肩周炎發作了以外，可能還有哪幾個原因？

人體的經絡都是互通的，如果身體有部位發病了就會通過一些症狀表現出來，比如說人的胳膊發涼就跟肩周炎犯病有很大的關系，除此之外還有其他的原因會導致胳膊發涼，現在我們就來看一下導致胳膊發涼的常見原因有哪些吧。

1、風濕病造成的胳膊發涼

患了風濕病的人經常會感覺到胳膊發涼，其實胳膊發涼也是風濕病的一個非常明顯的症狀，有時候沒有感覺到不舒服可能只是因為病情還沒有顯現出來，這個時候其實應該要多加註意。

2、自律神經功能調節紊亂

人體自律的神經調節功能發生了紊亂造成的血管變的細了也是會引起胳膊發涼的現象的，其實胳膊上的脂肪相對於身體的其他部位來講本身就少，所以保暖性也會差很多比較容易出現發涼的情況，平時應該要注意做好保暖工作。

3、身體虛弱造成的

有的時候人氣血不足，腎陽虛或者是貧血的情況下本身就比較怕冷，這個時候胳膊的感受可能就會更加明顯，這種人要根據自己的情況進行補氣血，腎陽虛的人 可以在冬天的時候吃點羊肉進行溫補，等腎陽虛得到改善醫患自然就會感覺沒有那麼冷了。

其實不論是什麼原因造成的胳膊發涼都應該要及時的終身起來，身體的感官表現正是身體內部疾病的一些警示，如果不注重這些警示，那麼後期就很有可能會造成身體的疾病越來越嚴重，從而在治療的時候難度就會大大增加。

4、受到風寒會導致肩周炎嗎

注意保暖，多休息，比較有用的鍛煉方法有，太極拳、打籃球、羽毛球，游泳，仰卧起坐，還要注意肩部的保暖，注意休息，在長時間的工作或運動時，應中休息一下，並在工作或運動前後作伸展運動配合某寶的（肩周、舒絡、平痛、貼），同時不管是否在治療辣椒和酒是不能沾的，無xiao剩餘的tui，們在飲食上就要注意，一個是要提高自己的機體免疫力，提高自己的正氣，比如說煲一點湯，來補氣。我們可以吃一些溫熱的東西，不要吃寒冷的，比如冰淇淋，冷飲，可樂，就不要去吃了，吃一些熱的，比如說吃點姜，泡姜，醋泡姜，吃醋，還可以吃薑片，都是非常好的方法。

如何預防肩周炎：

一、注意滋補肝腎

建議在40歲以上注意滋補肝腎，可以適當選用中葯調理，也可以自己用枸杞子泡水喝。

二、注意保暖

注意肩膀局部的保暖，多穿衣服保暖，晚上睡覺是可以用毛巾包裹一下肩部別受涼。

三、堅持運動

堅持適度運動原則，避免過度拉扯肩膀，平時活動不要時間過長，強度不要太大。

四、注意手提物重量

不要用手提很重的東西，提不動的時候不要勉強，包括搬東西是一樣的道理，不要勉強自己。

常見的鍛煉方法：

1.「仰泳」法：兩條胳膊像仰泳一樣輪換向後劃動(為保持平衡可倒退著走)，每天1～2次。剛開始可能肩膀會比較痛，因此可將每次運動的時間控制在5～10分鍾，之後再慢慢增加。

2.垂手畫圈法：雙腳直立，雙手下垂，找一個中心點，進行畫圈運動，正畫40次，反畫40次，兩臂各畫一遍，每天1次。

3.溫熱法：每天在家用熱毛巾，在患側敷上20分鍾，敷後疼痛就能減輕。如果疼痛非常厲害，可以熱敷20分鍾後，再冷敷20分鍾，交替進行。

4.扒牆法：在牆上高處劃上白橫線，每天早晨在室外，面對牆壁，腳不動，腿伸直，雙手十指向上扒。目標是扒到牆上畫的白線，每天增高一點。開始扒時雖然很困難，但如能咬牙堅持下來，一定收益頗豐。要是能出身汗，感覺就更好了。

5.棒推法：找一根50厘米左右的棒子，雙手將棒子平舉，用好的一側手向外推動患側手，每天向外推動幾厘米就行，反復堅持，直到患側可做外展運動。