1、睡覺醒來，肩膀酸痛，急！
肩膀疼痛是肩周炎的常見表現的，不過肩周炎的症狀也是分輕重緩急的，你的肩膀突然酸痛，應該是不重的，對於中輕度症狀肩周炎，平時注意運動，結 禾「苗 ，父。肩周 貼」合在肩膀疼痛地方，堅持下去，肩周炎問題，會改閃的，在逃，寶 上去 能看到，肩周炎運動可以：後伸下蹲： 患者背向站於桌前，雙手後扶於桌邊，反復做下蹲動作，以加強肩關節的後伸活動。爬牆 患者面向牆壁站立，雙手上抬，扶於牆上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。運動注意堅持，別三天打魚二天曬網的就行。
2、睡覺時把雙手放在頭的兩側對健康是利還是弊？
弊大於利，這種習慣容易引發肩周炎，要改變這種睡覺習慣，得了肩周炎也是很痛苦的，希望能幫到你。