1、肩周炎最快止痛方法
我個人的鍛煉方法是：
1. 單手臂360度旋轉50次，再換另一手臂360度旋轉50次，每天3回。 ( 早中晚各1次 ，下同)
2. 單手伸向後背朝上，另一隻手從頸後背拉住那隻手使勁朝上拉，30次後再換手重復，每天3回
3. 左手掌拍打右肩背，右手掌拍打左肩背，輪流50下，每天3回。
4. 使勁、快速搓手掌到手臂酸痛不能動為止。( 超過3分鍾為限 )
以前我的肩周炎比較嚴重的,在硬性鍛煉下和每天堅持使用外用的祚藤究，已基本好轉,雖在做鍛煉時有點疼(使粘連的經分開)
你試試吧，有緩解作用的。
2、五十肩治療方法
注意保暖同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，配合苗 ˙▂˙父/。養<] 生，進行治療就行。對待肩周炎的目的在於改善肩部血液循環，加強新陳代謝，統統是鍛煉方法：
1、進行肩關節各方向的主動運動，前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉;
2、腰前彎90度，上肢自然下垂，肌肉放鬆，作前後左右擺動和畫圈動作;
3、雙上肢體前交叉，向雙側外展平舉再上舉過頭頂，然後屈肘，雙手觸頭後枕部，還原;
4、雙手指交叉互握，上舉放頭後枕部，肘部內外前後運動，盡量用力向外向後，重復數次;
3、五十肩怎麼治療不易反復，並且見效快？
很多人都認為，肩周炎只能慢慢養而沒辦法治癒，其實這種觀點是錯誤的。早期的肩周炎還是比較容易治好的。但很多患者肩周炎久治不愈，病情反復原因很可能是因為自己的疏忽大意。
肩周炎患者在生活中要做到「三避免」即避免外傷，避免過度勞累，避免受寒受涼。然而現實中，絕大多數患者都會犯這些錯誤:
1、選擇錯誤的治療方法。很多患者在確診肩周炎後，盲目嘗試各種偏方、神葯，或者照搬其他患者的治療手段或葯物，殊不知肩周炎的病因有很多，每個患者的治療方法也不盡相同，所以最好先在醫院進行詳細檢查確定病因後，再聽從醫生建議進行適合自己的治療方法，否則可能會貽誤病情，甚至加重病情，引發其他問題。
2、 疼痛一好轉就停止治療。許多患者只要疼痛稍有緩解，就會立即停止物理康復治療或者葯物治療。病灶處的炎症或損傷可能只恢復了部分，很容易在短期內反復發作。
3、治療方法治標不治本。多數人選擇自己貼葯膏、用跌打酒，或者隨意服用止痛葯。止痛葯或膏葯只起到局部暫時緩解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到適當處理，治標不治本，反而會引發慢性肩痛。
4、不良生活習慣。不良的姿勢、夏季貪涼、穿衣和飲食不節制，都有可能導致肩周炎的反復，很多患者在治療了一段時間之後，就會恢復到原來的生活習慣之中，從而形成了「發病—治療、改善—回歸從前——發病」的惡性循環之中，並且越來越嚴重，也多會出現對側肩部也發病的情況。
5、治療手法不專業。專業的按摩的確能起到一定的緩解作用，但並不能除根。而不專業、不恰當的手法只會弄巧成拙，容易加重病情，甚至造成損傷。
6、患者「偷懶」。理療儀器、烤燈、推拿、按摩、各種葯物甚至小針刀手術都對肩周炎都能起到緩解和一定程度的治療作用，但是並不能替代患者的功能鍛煉，如果患者偷懶，每天被動的進行治療，效果必然不理想，也容易反復。
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4、請問肩周炎的治療方法？為了生活，在電腦前苦幹10多個小時，還得了這個病！
目前比較好的方法就是按摩。
5、治療肩周炎，有什麼好的方法可以借鑒下？
肩周炎即肩關節周圍炎，是指肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症。臨床以肩部疼痛、壓痛、肩關節活動受限，甚至出現肌肉萎縮與痙攣等症狀為主要臨床特徵。肩周炎多發於50歲左右，所以又稱為「五十肩」，並且女性多於男性，左側多於右側。在臨床中，因早期肩部的不適感易被忽視，延誤治療而形成慢性疾病。
平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。注意多休息＋丄（古##順%敷%#堂。肩…周、貼）的中葯來護li，症狀會慢慢的改shan 的，套，寶友，敢覺不行能煺。，盡量不做大運動量的鍛練，比如：跑步、跳高、跳遠，可以適當做半小時的室處散步。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充。
尤其是有肩周炎的患者需要多休息，避免過於勞累的工作，並且要注意飲食方面保持營養均衡。
1，避免吃油膩的食物，比如肥肉，奶油，油炸類的食物都不適合吃，每天的飲食要清淡，避免吃大量高脂肪的食物。
2，患有肩周炎的患者避免鐵鍋炒菜。
3，避免吃海鮮，像海參，海菜，海魚等一些海鮮類的食物避免吃海鮮類的食物。
4，避免酗酒，抽煙，咖啡，濃茶等一些刺激類的飲品，這些飲品對於肩周炎都有一定的影響，所以要多注意一些。
5，避免吃生冷的食物，尤其是綠豆，冬瓜，西瓜，黃瓜類的食物要少吃，這些食物屬於寒性的食物，對於身體的健康是有一定的影響，所以要少吃或者不吃。
6、五十肩（肩周炎）有效的治療方法
"肩周炎手爬牆療法。用患側的手摸住前面的牆，從低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能夠到的
JY
7、老人肩周炎如何治療方法？六十了
我家老人也是肩周炎，他是年輕的時候不注意勞損的時候引起，雖然年輕的時候感覺沒啥問題，但是年齡大了，就可容易疼了，始終是斷斷續續的疼，總是不車底，
後來去看的中醫，採取的描乄う父養乄う生貼的中yao治療方法，加上每天的按摩和熱敷，症狀才慢慢的消shi的，另外老人年齡大後，容易覺得心靈孤單，平時的陪伴也是不可少的。
8、五十肩的症狀和治療方法，以及治療需要注意哪些?
肩周炎又稱五十肩、漏肩風、凍結肩，是肩部受涼或外傷後引起肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊軟組織的慢性退行性病症。五十肩的症狀早期表現為疼痛，後期以活動受限為主。肩周炎屬於無菌性炎症，西醫沒有辦法。中醫運用「通則不痛，痛則不通」的原則，對該病的治療目的主要是止痛、解除肌肉痙攣和恢復功能，力爭做到標本兼治。五十肩的症狀和治療方法有手法推拿、練功、內外用葯、針灸、小針刀等。
葯物治療：可服用止痛葯物，但是會導致耐葯性。中醫療法：針灸和針刀等。慎用小針刀療法，因為可能產生嚴重的並發症。神經阻滯療法：主要包括肩胛上神經阻滯，腋神經阻滯，肩關節周圍通電阻滯，星狀神經節阻滯等，屬於手術，還是有風險。
華絡肩周炎治療儀採用醫用脈沖生物電療結合中醫穴位原理，運用國家實用新型專利技術，深入病灶治療，擊退肌肉、肌腱、關節囊等軟組織的慢性炎症反應，並激發人體自愈機制，精 確解決肩周疼痛。
治療五十肩注意事項:
1、加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛煉，不堅持做康復治療，則肩關節的功能難以恢復正常。做「點點頭」、「仰仰頭」、「搖搖頭」等運動。
2、營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分，加上適當鍛煉，肩周炎常可不葯而愈。
3、受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒