1、以前坐久了會肩膀疼,現在不管是坐著還是站著或是躺著肩膀都疼,是不是得了肩周炎?
你好!你可能是肩周炎!建議:工作生活中 伏案 上網超過30分鍾請起來活動一下頸肩腰,這樣可以防止椎體的退變。介紹肩周炎的八種自我防治動作供患者參考: (1)屈肘甩手患者背部靠牆站立,或仰卧在床上,上臂貼身、屈肘,以肘點作為支點,進行外旋活動。 (2)手指爬牆患者面對牆壁站立,用患側手指沿牆緩緩向上爬動,使上肢盡量高舉,到最大限度,在牆上作一記號,然後再徐徐向下回原處,反復進行,逐漸增加高度。 (3)體後拉手患者自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,健側手拉患側手或腕部,逐步拉向健側並向上牽拉。 (4)展臂站立患者上肢自然下垂,雙臂伸直,手心向下緩緩外展,向上用力抬起,到最大限度後停10分鍾,然後回原處,反復進行。 (5)後伸摸棘患者自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,屈肘、屈腕,中指指腹觸摸脊柱棘突,由下逐漸向上至最大限度後呆住不動,2分鍾後再緩緩向下回原處,反復進行,逐漸增加高度。 (6)梳頭患者站立或仰卧均可,患側肘屈曲,前臂向前向上並旋前(掌心向上),盡量用肘部擦額部,即擦汗動作。 (7)頭枕雙手患者仰卧位,兩手十指交叉,掌心向上,放在頭後部(枕部),先使兩肘盡量內收,然後再盡量外展。 (8)旋肩患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向後劃圈,幅度由小到大,反復數遍。 請患者注意,以上八種動作不必每次都做完,可以根據個人的具體情況選擇交替鍛煉,每天3—5次,一般每個動作做30次左右,多者不限,只要持之以恆,對肩周炎的防治會大有益處。也可以使用中醫外用葯水進行外塗滲透治療。有什麼不清楚的可以加我進行咨詢!祝你早日康復。。。
2、左胳膊無力 心臟刺痛 翻身也疼 只能平躺 呼吸困難 是怎麼回事啊?肩周炎是這樣
肩周炎是不可能影響到你的呼吸的,如果你心臟有刺痛,那麼這個時候建議去醫院檢查心電圖看看,是不是一個心肌缺血引起的症狀。
3、肩周炎怎麼躺著氣睡,能緩解
你好,你指的是肩周炎的睡眠姿勢嗎?沒有什麼特殊性。肩周炎主要是肩關節的功能障礙,只要肩關節不發生上舉,旋轉等等動作,沒有事。
4、為什麼肩周炎,晚上睡覺一躺下就疼,白天就輕一些
肩周炎的一個主要的特點就是晚上疼痛會更加的嚴重。白天疼痛已經很嚴重了,如果到了晚上肩周炎的疼痛會更加的厲害,頭痛到無法入睡為止。
引起肩周炎的原因,一般是由於長期的肩背部受風寒的侵襲所引起的。
所以平常一定要注意保暖的工作。
肩周炎多發生在五十歲左右的人身上。
因為五十歲左右的人,身體的各項機能都會有所下降。
所以要多加註意。
5、肩膀疼痛,平躺頭抬不起來,是什麼原因?
肩膀疼的抬不起來主要是兩方面原因,第一種情況是由於肩關節位置的岡上肌、三角肌專出現拉傷,或屬者外力碰撞損傷,都有可能會導致肩關節周圍出現淤血、炎性水腫,進行肩膀部位上抬的時候會牽拉到損傷的位置,導致疼痛感非常明顯而抬不起來。第二種情況是由於肩關節周圍的軟組織出現粘連,比如肩關節出現損傷之後前臂懸吊時間比較長,或者肩關節經常受涼形成肩關節周圍炎,進行上抬的時候就會導致肩關節周圍的粘連軟組織受到牽拉,而出現明顯的疼痛感,因此會出現疼得抬不起來。但是不論是哪種原因,最好是去醫院進行系統的檢查,比如進行肩關節磁共振檢查,看肩關節軟組織、關節周圍骨骼結構是否出現病變,根據具體的問題進行針對性的治療
6、平躺在床上雙手舉高肩膀不舒服,是肩周炎嗎
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7、肩周炎如何治療?
可以用蠟療調理,蠟療具有熱容量大、溫熱作用持久、傳導深的物理特性,結合超短波深部透熱治療,可以把熱能直接傳導至損傷部位,使該部位組織血管擴張、血流加速、組織細胞通透性增強、代謝增加、組織水腫減輕,同時緩解肌肉痙攣,緩解肌腱和韌帶的緊張度,改善了病變部位的內環境,因此應用超短波、蠟療結合推拿手法治療凍結肩療效顯著。