1、上網久了。經常頸椎疼有什麼辦法可以緩解。
頸椎病是指頸椎骨質增生,刺激和壓迫了頸神經根、脊髓、椎動脈和頸部的交感神經等而引起的一種症狀復雜的綜合癥候群。臨床常表現為頸、肩臂、肩胛上背及胸前區疼痛,臂手麻木,肌肉萎縮,甚則四肢癱瘓。可發生於任何年齡,以 40 歲以上的中老年人為多。肩周炎是指肩關節及其周圍軟組織退行性改變所引起的肌肉、肌腱、滑囊、關節囊等肩關節周圍軟組織的廣泛慢性炎症反應。其主要特點為肩部疼痛和肩關節活動受限,是常見病、多發病。頸椎病、肩周炎具有發病率高,治療時間長,治療後極易復發等特點。目前國內多採用手術、理療等治療方法、效果都不理想。常規葯物治療中多以抗炎為主,停止用葯後復發率極高。 祖國醫學經過了數千年實踐,留下了大量的醫學著述,其中也包含與頸椎病、肩周炎臨床表現有關的理論及治療經驗。古人經過大量的實踐,細致的觀察,詳細地記錄了和我們今天所述頸椎病、肩周炎的各型病變相似的症狀和治療方法。頸椎病、肩周炎的頸、肩、臂痛等症多包括在祖國醫學痹證中,中醫認為,本病系外感風寒濕邪,阻滯經絡,以致氣血阻閉不通,不通則痛。氣血阻滯則經脈失養,發生頭昏頭痛,上肢麻木等。 武當保健枕頸肩型根據益氣養血、活血通絡,散風止痛的原則,精選武當名貴中草葯精製而成,按君、臣、佐、使配伍,共達溫經通絡,驅風除濕,活血止痛的目的。 首先武當保健枕肩頸型通過口腔、鼻咽腔粘膜和皮膚對葯物的吸收,達到疏通氣血,消除臨床症狀的預期效果,起到內治作用。 其次葯枕作為一種頸部葯墊,起到托扶支撐頸部的作用,可使頭稍自然後傾,頭部重力向後、向下,特別在睡眠狀態下,頸部肌群鬆弛,形成微妙的頸椎牽引力。通過症狀的緩解證明,可能使頸椎間隙拉寬,減輕頸椎病變對局部神經的壓迫,亦解除白天工作、學習長時間低頭、前傾帶來頸部不平衡而出現的疲勞感,起到外治作用。 武當保健枕肩頸型內外結合,可迅速改善局部血液循環,促進新陳代謝,消除局部無菌性炎症,有助於解除頸部及肩關節軟組織粘連現象,有效的恢復頸椎及相關組織的正常生理功能,可在最短的時間內快速解除病變部位的無菌性炎症,減輕頸肩枕後等部位的疼痛、酸脹、麻木等。有效解除脖子發僵、發硬、疼痛、頸部活動受限、肩背部沉重、肌肉變硬、上肢無力、手指麻木、肢體皮膚感覺減退、手裡握物有時不自覺地落下、頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、惡心等頸椎病症狀。並有效解除肩部疼痛、壓痛、活動不便、睡覺時不能壓迫肩部,有時夜間痛醒、肩關節粘連,活動功能明顯受限、局部肌肉有僵硬、緊張或肌肉萎縮現象等肩周炎症狀。最終去除頸椎骨質增生及頸椎間盤突出,使疾病得到根除。 武當保健枕能為您解決頸肩部的各類病患,我們為能向您提供這樣的優質保健枕感到榮幸和自豪。 當你出現這些症狀…… 頸椎病多數以頸部的局部症狀為主,比如頸部酸、痛、脹以及不適感,常於晨起、過勞、姿勢不正及寒冷刺激後症狀加重。這種症狀雖然明顯,但卻是最輕的一種類型。頸椎病還有很多時候頸部症狀不明顯,在毫不知情的情況下,可能你已經患上頸椎病了。 ■經常感到手指發麻 上肢有時會突然出現放射性疼痛以及麻木等感覺障礙,同時手部握力減退,但休息或改變軀體位置後症狀減輕或者消失;平時僅有輕度症狀,甚至是非常輕的手指麻木,那麼你很可能有頸椎問題。頸椎病患者的手指麻木有一定的特徵性,或橈側,或尺側,或5個手指。有時不僅指尖發麻、感覺遲鈍,甚至累及前臂、上臂,同時伴有握力下降。主要是由於頸椎退行性變,髓核突出或脫出、椎節松動或骨質增生、骨刺形成,對脊神經根造成刺激、牽拉和壓迫,引起同側上肢的疼痛、麻木、肌力減退,而頸部症狀可能並不明顯。 ■後枕部頻頻出現疼痛 許多人後枕部經常出現頭痛,而且隨著年齡的增大,疼痛越來越頻繁,多為頸椎病造成的。頸椎病引起的頭痛主要是由於頸椎病累及頸部肌群,引起頸部肌肉持久痙攣性收縮,導致肌肉的血流循環障礙而引起頭痛;頸椎病直接刺激、壓迫或牽拉頭部敏感組織或神經而引起頭痛。此外,椎動脈型頸椎病患者,因病變直接累及椎動脈,使椎-基底動脈系統供血不足也可以產生頭痛。 ■下肢發軟或全身出現「電擊式反應」 脊髓型頸椎病不僅症狀嚴重,而且多數呈「隱性」發病,中年後發病率上升,會突然出現上述爆發式發病,或雙下肢發軟,甚至跪倒。而平時可能僅有輕度的手足感覺障礙或肌肉乏力。這類患者多數在頸椎先天發育性椎管狹窄的基礎上發病,再加上其他動力性因素和機械性因素以及脊髓缺血等對脊髓形成持續性不良刺激。 值得注意的是,此型患者除了神經系統表現外,還較多的表現為內臟系統異常,比如胃腸道症狀(惡心、嘔吐),心血管病症狀(常被誤診為冠心病),還有的表現為泌尿系統症狀(如尿急、尿頻、排尿不盡等)。主要是由於脊髓內的交感神經纖維(通向內臟、血管等肢體軀干以外的各種組織的神經纖維)受到壓迫引起的。這一型頸椎病患者還有一個特點就是最怕頸部前屈動作,所以,如果突然低頭,下肢或四肢會出現「觸電樣」感覺,應該及早到醫院檢查。 ■旋頸後加重眩暈等症狀 椎動脈型頸椎病至少半數以上是在毫無預兆的情況下突發的,只因頭頸向某個方向轉動一下,即出現眩暈,甚至天昏地暗。在老年人除頸椎本身退變因素外,血管也發生硬化改變或出現粥樣斑塊,更易引發本病。這型患者的症狀也十分復雜:偏頭痛、心臟病、胃腸病、梅尼埃病,甚至精神病,但是頭面部症狀較常見。偏頭痛為最多,大約70%有一側性偏頭痛症狀。其次是耳部症狀:耳鳴、聽力減退及耳性眩暈等,發生率也佔70%左右。再次是視力障礙。 此型表現雖復雜,但往往有一個共同的特徵:一般症狀在旋頸後發生,來得快,去得也快,休息一下可使症狀明顯減輕,甚至消失。 ■不明原因的吞咽困難 頸部骨刺過度向前生長,刺激或壓迫食管,可以引起進食及吞咽困難,尤其是食用較硬食物時更加明顯。如果把頭低下來,困難程度會更加明顯。如有這樣的表現的,除了考慮食管本身的病變外,還要想到頸椎病的可能。 讓頸肩肌肉放鬆 預防頸椎病,最重要的是要減少頸椎的外傷和勞損。如長時間伏案、低頭、打電腦等動作易引起頸肌疲勞,時間久了會造成頸椎的損傷,導致頸椎病的發生。因此,工作時要保持既不抬頭又不低頭的舒適姿態。固定一段時間後要活動頭頸部,使頸韌帶肌肉得到休息。也可以做如下鍛煉:頭向前低,使下巴觸胸點頭,然後仰頭看天,每次5分鍾,每天3次,以改變頸肩長時間固定位置。 睡眠時枕頭高低要適中,枕頭的高度以側卧時與肩平,並感到舒適為好。使頸部、頭部與背部保持在同一水平上,以利頸部肌肉的放鬆和保持正常的弧度。 http://.baidu.com/question/6541842.html?si=2 鋼崩在燃燒 2008-06-25 21:51 檢舉應該是骨質增生,最好去醫院理療一下,做下牽引;自己在家的話,要睡低點的軟枕頭,睡前熱敷,按摩,疼的話,可用掛歷卷個大卷墊頸後(入睡前要取掉) 笨笨 2008-06-25 22:35 檢舉頸椎病又稱頸椎綜合症,可發生於中老年人,也可發生於青年人,是由於人體頸椎間盤逐漸地發生退行性變、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變後刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神經而引起的一組綜合症狀。 頸椎病的症狀有哪些 1. 頸型: 主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺,並伴有相應的壓痛點。特徵是頸部僵硬、不舒服、疼痛,以及活動不靈活,這也是最常見的一種類型。 2.神經根型: 病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱,有時連拿杯都覺得沒有力,病情嚴重時,整夜疼痛難於入睡。
2、頸椎上有神經,頸椎受壓迫,引起肩周炎,手麻,背越來越厚,如何緩解肩頸疼痛?
糾正你的姿勢,治病得治本,所以日常生活中我們的坐姿很重要,坐姿不正確會給頸椎造成壓力,這就是誘發疼痛的根源。無論是走路還是坐著,都要挺直我們的身子,不僅給我們帶來健康而且也美觀。
選擇合適的枕頭,調整枕頭的高度和硬度,可以有效緩解肩頸疼痛。臨床上,高枕是頸椎病的主要病因。如何為普通人選擇枕頭?一般來說,習慣仰卧的人應該有一個高拳頭,而習慣側卧的人應該有一個高拳頭半。總之,不適合達到一個半拳頭的高度。另外,枕頭太硬、太軟,有安全隱患,選擇越硬對人體健康有利。枕芯材料的最佳選擇是彈性和承載力適中的材料。
鍛煉身體,舒展筋骨,無論是上班族還是學生,切記不要在電腦前坐太久,甚至只是保持一個姿勢。這很容易造成頸椎損傷。在一段時間的工作或學習之後,你應該站起來鍛煉一會兒,做伸展運動,看看距離,移動你的手和腳。不僅放鬆自己,而且提高工作效率。「米」型運動(只適合頸部疲勞的健康人)每天都要做,即左上、右上、左上、左下和右下頭部運動。動作要輕柔,不要用力過猛,每天做一兩次,要感覺頭、頸、肩輕而舒適,這樣頸椎才不會變質。此外,為了有效避免頸肩部疼痛,還需要更多的運動來增強肌肉的活動性和韌性。其中,游泳和瑜伽是鍛煉頸椎的最佳方式。
如果頸椎疼痛的症狀很嚴重,可以在專業醫師的指導下進行合理的按摩,配合醫師,找尋適合自己的治療方法。頸椎病說起來還是比較嚴重的,輕到頭暈,重到無法正常生活。
3、首都醫科大學教授王宏搏你好,我的頸椎和腰椎都壓迫神經,我的左肩周炎也很嚴重,都是壓迫左邊,打針吃
頸椎痛可以用足貼,足貼通過足底穴位吸收足貼中葯成分,排出體內毒素,寒氣,濕氣,對頸椎痛會有很大的改善的。