1、怎麼去除身體內的濕氣
1、薏仁紅豆湯
在日常的生活中如果發生體內濕氣重的時候,那麼人們第一想到的應該就是紅豆和薏米了,我們都知道紅豆和薏米的搭配是很好的祛濕良葯,紅豆在中葯里稱為「赤小豆」,除上述作用,還能補心,適合夏季食用。不需考慮什麼比例,將兩種食材各抓一把來熬湯,可放點冰糖,祛濕效果極佳。其有效成分大半在湯里,因此可灌入瓶中帶到單位去喝。建議不加大米,大米有濕氣,雖然口感好但會使功效大打折扣。此外,薏米紅豆湯也是肥胖人士和中老年人的好選擇。
2、扁豆玉米煲湯
在煲祛濕湯時可以加入適量補氣養血的湯料。
如黨參30克、大棗20克、枸杞子10克、懷山30克、生苡仁30克,起到益氣利濕之效。如果自己無法判斷是何種濕氣,可選用葯性平和的材料來煲湯,最常用淮山葯、土茯苓、扁豆、玉米。有濕的人可以祛濕治病,沒有濕的人可以健脾。
(二)運動
有的時候很多人就會向運動怎麼也能去除體內的濕氣的,這是這是因為運動會形成流汗,從而將體內的濕氣排除去,跑步、健走、游泳等運動,有助於活化氣血循環,增強體內水分代謝。
發生濕氣重大部分的人應該就是經常吃一些比較油膩的食物,或者缺乏鍛煉的人,這些人常常因為感覺身體沉重、四肢無力而不願活動,但越是不愛運動,體內淤積的濕氣就越多,久而久之,必然就會導致濕氣攻入脾臟,引發濕熱病症。
(三)五步拍走體內的濕氣
1、拍手
體內濕氣重的人,在雙手的大魚際靠近手腕的地方,會呈現青色或紫色。經常拍拍手,尤其是大魚際處,就能將滯留在體內的濕氣給拍出去。最開始拍手時,會覺得渾身不舒服,這個時候一定要堅持住,不要放棄。
2、抓腋窩
腋窩的頂點是極泉穴,它是心經的重要穴位,也是腋下淋巴最密集的地方,經常按摩、抓揉此處,能幫助心臟排毒。
3、拍肘窩
拍打肘窩能去除心肺上的毒素,連續拍打5~10分鍾,就會出現青、紅、紫、黑不同顏色的毒素反應物。
4、拍打腹股溝
拍打腹股溝能加速氣血運行,驅除病邪。不僅能健脾胃,對於調理婦科病、治療因血脈不暢導致的血瘀痰濕都很有效果。
5、拍腘窩
在腘窩(也就是膝蓋後的凹陷)的中心點上,有一個重要的穴位——委中穴,走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道,而委中穴就是這個通道上的一個重要排污口。如果這里不通暢,體內的濕氣排不出去,很容易導致關節炎。空閑時候,拍打腘窩5~10分鍾,或直到出痧、有瘀斑為止。每10天拍一次,把這個排污口調理通暢,體內的濕氣就能順利排出來了。
(四)清淡飲食
腸胃系統關繫到營養及水分代謝,保護腸胃最好的方式就是清淡、適量、均衡飲食。肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸食品會讓身體產生過氧化物,加重發炎反應。生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不宜經常食用。在烹調生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等時,最好加入蔥、姜,以降低蔬菜的寒涼性質。
(五)調味料祛濕
姜、蔥、蒜不僅是家裡常用的調味料,還具有不可替代的葯用價值。例如,我們可以嘗試在家裡煮一碗熱姜湯,用姜湯將體內的濕氣逼散出來,待到全身發過汗以後,病症就會有所緩解。這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
2、花椒泡白酒的作用
花椒泡白酒的作用:
1. 治牙疼。
用干凈的棉球沾上葯酒塗抹在牙齒中有蛀牙的位置,這樣可以起到止痛的作用,即用即愈。
2. 治療脫發。
用干凈的紗布沾上一些葯酒塗抹在頭皮上,每天都有塗抹幾次。
3. 治療肩周炎。
將花椒葯酒塗抹在肩周炎的位置,每天塗抹三次,長期堅持塗抹,可以有效治療肩周炎,緩解肩周炎疼痛。
4. 治療凍瘡。
將泡好的花椒泡白酒取出來過濾,取汁液,和生薑汁、甘油一起混合。塗抹在凍瘡的位置,每天塗抹兩三次,堅持塗抹,效果顯著。即使沒有凍瘡,塗抹也可預防凍瘡。
(2)花椒治療肩周炎嗎擴展資料:因為花椒性熱,所以濕疹患者服用了花椒酒,那麼很有可能會刺激濕疹再次發作,不利於身體健康,陰虛火旺的人群同樣也不適合服用花椒。孕婦也不要使用,花椒大量服用之後女性的子宮就會發生震動,這樣很容易出現墮胎等嚴重後果。
3、用52度的白酒泡花椒,辣椒,生薑治肩周炎有效果嗎
我姨也肩周炎,晚上睡覺胳膊都疼,貼的一種醫療器械大概貼了20天左右,不做大動作不疼了,就是還有點不太靈活,現在還在貼鞏固鞏固
4、白酒泡花椒
花椒又名蜀椒、川椒,味辛,性熱,有小毒,具有很好的溫通散寒、除濕止痛作用,能擴張血管。加入白酒炮製,更增強花椒溫通發散寒濕之力,一般泡七天就可以服用。
要去醫院問一下專業醫生
5、肩周炎如何治療 花椒食鹽泡酒
用法:用葯棉或衛生紙蘸花椒酒反復塗擦患處,每日3次,治療期間及愈後患處注意保暖。專家點評:人到中年後,肝血、腎精不足,筋骨失養、骨節失靈;加上感受風寒濕邪,阻滯經絡,氣血運行不暢,就容易導致肩周炎。花椒,又名蜀椒、川椒,味辛,性熱,有小毒,具有很好的溫通散寒、除濕止痛作用,能擴張血管。加入白酒炮製,更增強花椒溫通發散寒濕之力,加入食鹽則有制約花椒辛熱有小毒的葯性,並能引經入腎。此方外用於肩周炎可起到溫經散寒、舒筋活絡作用。要取得更好的治療效果,除注意患處保暖外,可配合肩部鍛煉和理療。