1、肩周炎自我按摩方法
?
2、肩周炎自我按摩有哪些步驟及方法？
(1)用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側
3、肩周炎症狀按摩圖?症狀
肩周炎常見的症狀就是肩膀疼痛和活動受限的症狀，對於肩周炎的治療，可專以按屬摩，按摩的話，可以讓家人或朋友在疼痛的部位按摩就可以了，若是想去，小區周邊，也是有按摩之類的地方的，其實對於肩周炎，還是得運動，不運動時不行的，可以一、雙側手心相對手指交叉然後反轉用力向下向外推出連續5次。
二、聳肩5次，然後雙手揉肩3分鍾。三、雙側手心相對，以最大幅度緩慢分別向兩側平行分開然後合並，並伴隨頭向一側後仰，
然後向另一側後仰,連續10次。每天注意堅持，運動後，可結和（敷u冫u肩u冫u樂冫）萜的中葯來外用，症狀會慢慢的改shan的。