1、得了肩周炎怎麼治.手不能抬高，睡覺手不知道放哪裡
得了肩周炎，沒有特別治療方法，只有一個方法是可以治好的，首先你必須不要怕疼，才能治好，這個方法就是不管怎麼疼，胳膊都要動、抬。這樣才能好，我媽媽就是這樣好的。除了這個沒有其他的辦法。
2、患肩周炎手會抽筋一樣疼嗎？
肩周炎：俗稱凝肩。是肩周肌、肌腱、滑囊及關節囊的慢性損傷性炎症。以活動時疼痛、功能受限為其臨床特點。
臨床表現：
1.本病女性多於男性，左側多於右側，亦可兩側先後發病。多為中老年患病。
2.逐漸出現肩部某一處疼，與動作、姿勢有明顯關系。隨病程延長，疼痛范圍擴大，並牽涉到上臂中段，同時伴有肩關節活動受限。嚴重時，患肢不能梳頭、洗臉和扣腰帶。夜間因翻身移動肩部而疼醒。
3.三角肌有輕度萎縮，斜方肌痙攣。肩關節以外展、外旋、後伸受限最明顯，少數人內收、內旋亦受限，但前屈受限較少。
4.年齡較大或病程較長者，x線平片可見到肩部骨質疏鬆，或崗上肌腱、肩峰下滑囊鈣化征。
治療：
1.肩周炎有其自然病程，一般在1年左右可自愈。但若不配合治療和功能鍛煉，即使自愈也將遺留不同程度的功能障礙。
2.早期給予理療、針灸、適度的推拿按摩，可改善症狀。
3.痛點局限時，可局部注射醋酸強的松龍，能明顯緩解疼痛。
4.疼痛持續、夜間難以入睡時，可短期服用非甾體類抗炎葯（芬必德、英太青等）。
5.無論病程長短，病程輕重，均應每日進行肩關節的主動活動，活動時以不引起劇痛為限。
3、肩周炎可以用重手力按摩嗎
可以
4、我長時間用右手，現在好象患了肩周炎，怎麼辦？
對於肩周炎的情況得注意：一般勞損受涼是肩周炎的常見引起原因的，其實我覺得經常勞動做家務的人很容易得肩周炎，因為整個手臂包括肩部都在不停活動，而且動不動就會有些過度。長期處於這種緊張、勞累狀態，肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結合，每次勞動的量要適度，不要給肩部太大的壓力。
一般認為肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。如不注意引起了肩周炎的情況，可涌（古.。.續丷.。肩.丷.。.丷周.。.貼，）我身邊幾位朋友肩周炎是通過它hao的，濤，。寶上右，覺著沒用剰下的能褪，平時注意愛護休息，給予局部使用鹽開水熱毛巾熱敷，可以適當做半小時的室處散步。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。。千萬改掉久坐的習慣，如果工作原因久坐，一定要坐半個小時就起來活動一下再工作，多運動，每天堅持游泳、打羽毛球，或者健身，籃球，都行，不熬夜，晚上10點之前必須睡覺。
1.爬牆鍛煉 面對牆壁，用雙手或患手沿牆壁徐緩地向上爬動，使上肢盡量高舉，然後緩慢向下回到原處，反復進行。
2.體後拉手 雙手向後反背，用健手拉住患肢腕部或用毛巾拉住患肢，漸漸向上拉動抬起，反復進行。
3.外旋鍛煉 背靠牆而立，雙手握拳屈肘，做上臂外旋動作，盡量使脊背靠近牆壁，反復進行。
以上是運動辦法，平時多堅持運動。
5、肩周炎手不能上舉怎樣鍛煉視頻
不用視頻啊，就是把手伸直了繞圈，前後繞交替進行。開始繞不動，可能繞不圓，但要堅持。