硬床好些。枕頭用出差用的那種套在脖子上的最好，睡覺的時候墊在脖子下面。
也可以試試傷寒雜病論的原方（桂枝加葛根湯或者葛根湯），二者都好用，怕冷厲害的話，可以加31克~126克制附子，一般三副葯可以起效。
2、經常肩膀痛是肩周炎還是頸椎病?有用棒棒枕頭,每天起床後,總感覺頭疼,是怎麼回
可能是肩周炎的,這種情況一般的情況是拍片檢查一下的。一般的情況是可以採用理療、外用葯物、止痛葯物、針灸、按摩等治療的。是需要注意保養的。不要勞累和著涼的。
3、請問我有肩周炎能用按摩枕嗎
這要看你是想用這個按摩枕來做什麼的用途的，你是想僅僅用這個按摩一下頸部就可以了呢，還是想用來既按摩頸部，又能對肩周炎產生一定的康復作用。如果是前者，那用用倒也無妨，也無害，你在按摩頸部的時候，不會對肩周部位產生損害。如果是後者，想用來對肩周炎的康復起到一定助益，那就不合適的了。並不是說因為你按摩的是頸椎，離著肩周還有一段距離，按的部位不對而無幫助。實際上，即使你用一個按摩肩部的東西，也是無所助益的。為什麼這樣的呢，像用按摩推拿等這類方法來對諸如頸椎病、腰椎病、肩周炎、腰肌勞損、風濕、關節炎等問題進行康復治療的話，基本上無甚幫助。
此話從何說起，因為這些問題的得來也是經過了長期的積累而形成，肌腱和韌帶及其相連的肌肉在長期受迫、受力、受壓、緊張、受傷、機能減退時會導致血壓供應不足、新陳代謝低下、營養供應不足等問題，長期的這種狀況這就會肌肉、韌帶及相連肌肉發生炎性病變從而形成炎症，由於這些組織深藏於表皮之下，且血管無法直接都打韌帶肌腱層，所以一般的表皮用葯或內服葯物能傳遞至此的有效葯物成分十分有限，這就造成了表皮用葯和內服用葯的作用或效果也相應的低下，這就是為什麼諸如膏葯、塗抹葯水、內服葯物等等效果都不大理想的原因，當然還有個人的體質因素、生活習慣和生活方式的因素、禁忌的避免、等等方面的因素在影響著治療的效果。
所以我們可以理解為什麼很多普通的方法都無法發揮有效的作用，大抵其原因即在於此。所以我們在實際的治療中，需要採用一個有效的、可靠的、有保障的、完善的治療方案，才可發揮作用。
4、用質量好點的記憶棉枕頭睡覺，能緩解肩周炎疼痛嗎？
記憶枕頭，是治療頸椎的。肩周炎的治療方法，是背靠牆壁，舉手拉伸，兩周到一個月痊癒。
5、有頸椎病肩周炎，很疼，聽朋友說晚上睡覺把枕頭墊高一點就可以了是嗎，還能有其他方法嗎？該怎麼辦
你好，頸椎病，肩周炎通常情況下是平時勞損加上不注意受涼所引起的，
你可在疼痛的地方是擁苗父，十養十，生的中葯來護里，平時注意運動，別勞累，還有晚上睡覺注意姿勢，慢慢的症狀會消是的。
6、是肩周炎還是落枕了
落枕是脖子僵硬酸痛，肩周炎是肩關節部位酸脹痛、肩關節活動受限制，建議加強頸背肌功能鍛煉,如頭後仰背伸,做伸展活動,睡覺時枕頭不要高,也不要久坐低頭。局部熱敷理療,按摩推拿治療,可貼藏葯膏如骨科敷貼,效果不錯,疼痛可服西樂葆鎮痛效果好。你的這種情況應該是肩周炎，建議你盡快到醫院診治。