1、電腦病 肩周炎痛苦啊怎麼辦
那個不叫肩周炎
2、經常用電腦的人 容易得肩周炎嗎
會導致肩周炎,再者頸椎疾病、滑鼠手、腰椎疾病、眼部傷害都是長時間使用電腦的危害。
為了自身的健康,應該盡量避免對自身的傷害,比如看電腦20分鍾左右就要做一次身體的舒展及扭動,促進血液循環,眼睛就要轉動,看一看遠方緩解視疲勞。
3、常看電腦,有頸椎病,肩周炎,怎麼治療
別太久時間的看著電腦,不然症狀會加重的,我以前也是對著電腦時間久了肩膀疼,頸椎疼的,
後來用的苗卩 父 的 養 生卩卩貼,通過中葯的辦法來治療的, 堅持了不到一個月的時間,症狀就看不見了,這個關節問題得看中葯,但是平時注意事項是不能少的。
4、因為工作長期用電腦得了肩周炎,怎麼治療
隨著時代的發展。在年輕人的身上逐漸出現了一些原本老年人才會得的病,越來越多的病痛開始年輕化。甚至有非常多的病痛出現在了還在上學的孩子身上。因為過重的學業壓力,導致很多的孩子年紀輕輕就得了肩周炎。甚至會有嚴重的手臂舉起無力。所以在生活中一定要注意自己的身體健康。當發現自己身體有一定的病痛時,就要多多鍛煉。
肩周炎又叫50肩,是因為這個病在50左右是高發年齡,而患了肩周炎之後會使肩部活動不變,僵硬如冷凍一樣。患了肩周炎的大部分患者可以通過保守治療。可藉助苗。υ。父 。υ。養。υ。生,進行外敷治療,能值肩周炎的,在淘。υ。寶有。
隨著年齡的增長,身體的各個機能開始退化。所以很多的中老年人都會存在肩周炎的危害。而肩周炎會產生的原因有很多。人的肩膀是活動量最大的關節,有時候會因為肩部的受傷而造成一定的拉傷。而這些外傷就會導致肩周炎的發生。這些病理現象的出現必然會造成肩關節功能障礙,使患者做肩關節運動的時候出現疼痛和受限。
5、經常坐在電腦旁,頸椎病和肩周炎嚴重怎麼辦?
除每天固定進行早餐計劃增強免疫力外,還應多與大自然接觸進行戶外運動以舒緩工作壓力。特別是長期坐在電腦前工作的文職人員,更應該在電腦前隔一段時間便起身做一些活動四肢的伸展操,預防頸椎病的肩周炎。
6、請問肩周炎的治療方法?為了生活,在電腦前苦幹10多個小時,還得了這個病!
目前比較好的方法就是按摩。
7、長期坐在電腦前工作怎麼預防肩周炎
不要因為疼痛而不動,往哪邊疼,就多往哪邊多動.這樣對治療肩周炎很有幫助,也是根治它的唯一辦法了...以後多下意識活動疼痛的胳膊.越不動,以後活動范圍就越小...你是願意忍一時之痛根治,還是隨它惡化,你自己選擇.晚上睡覺特意把胳膊反著壓在身後,隨它怎麼疼.白天常大動作活動胳膊,他就這樣好了
8、操作電腦時間長了,有肩膀那叫一個疼啊,是不是肩周炎啊
我也是和你一樣,天天坐電腦前,頸椎病、肩周炎都出來了,老公給買了全蠍通絡透骨液,每天晚上回家幫我按摩,現在好多了呢
9、老是對著電腦上班,肩膀疼,會不會得肩周炎或者頸椎之類的病啊
我這里有個方法自己用來緩解疼痛,你可以試試,對於肩周炎是否有用到是沒有研究。
一.站起來,模擬游泳,先自由泳,再蛙泳,再蝶泳,一樣做20次,肩膀會微微發酸
二.繼續模擬,左手扔排球,右手拍出去, 手在頭上微曲,做10次後,兩只手交換動作
三.最後模擬仰泳,做20次,結束!
一共不需要幾分鍾,實在沒時間了抬頭左右晃,,,希望能夠幫到你。
10、肩周炎是不是一種職業病啊,我長期在電腦面前工作,時間久了就有肩周炎了,肩周炎的治療方法有哪些?
治療肩周炎的刮痧與按摩療法
肩周炎的主要病因是肩關節部位出現了廣泛的黏連.以肩部廣泛疼痛和功能廣泛的受眼為特效。所以一旦被肩周炎纏上的病人總是會抱怨.胳膊疼,梳頭、穿衣都會有一定障礙;而天氣一有個風吹草動的,胳膊疼的比天氣預報還准,一點兒也不含糊!
肩周炎是指肩關節囊和周圍軟組織的一種退行性、慢性的病理變化。以肩周圍疼痛、活動功能障礙為主要表現,其名稱較多,如本病好發於50歲左右患者而稱「五十肩」,因患者局部常畏寒怕冷,且功能活動明顯受限,形同冰冷而固結,故稱「凍結肩」,此外還有漏肩風、肩凝症等稱謂。
肩周炎的發病特點為慢性過程。初期為炎症期,肩部疼痛難忍,尤以夜間為甚。睡覺時常因肩部怕壓而取特定卧位,翻身困難,疼痛不止,不能入睡。如果初期治療不當,將逐漸發展為肩關節活動受限,不能上舉,呈凍結狀。常影響日常生活,吃飯穿衣、洗臉梳頭均感困難。嚴重時生活不能自理,肩臂局部肌肉也會萎縮,患者極為痛苦。本病臨床分為風寒阻絡與氣血瘀滯2型。
一、風寒阻絡
(一)症狀
以肩部竄痛,遇風寒痛增,畏風惡寒為主要症狀。
(二)治法
(1)選穴 肩髑、肩貞、臂懦、曲池、外關、手三里、阿是穴。(見圖3-3-1、圖3-3-2、圖3-3-3)
(2)定位 肩髑:在肩部,三角肌上,臂外展,或向前平伸時,當肩峰前下方凹陷處。
肩貞:在肩關節後下方,臂內收時,腋後紋頭上1寸(指寸)。
臂臑:在臂外側,三角肌止點處,當曲池與肩髂連線上,曲池上7寸。
曲池:在肘橫紋外側端,屈肘,當尺澤與肱骨外上髁連線中點。
外關:在手背腕橫紋上2寸,尺橈骨之間,陽池與肘尖的連線上。
手三里:在前臂背面橈側,當陽溪與曲池連線上.肘橫紋下2寸。
(3)刮拭順序 先刮肩部的肩髃、肩貞,再刮上臂三角肌下臂臑穴,然後刮上臂的曲池、手三里、外關。
(4)刮拭方法 瀉法。在需刮痧部位塗抹適量刮痧油:刮拭肩部時,遇關節部位不可強力重刮,先分別刮拭肩髃、肩貞,宜用刮板角部,出痧為度。再刮上臂三角肌下臂臑穴,宜重掛,由上向下刮。最後刮上臂外側,由曲池,經手三里至外關穴,由上至下,用刮板角部刮拭,中間不停頓,30次,出痧。
二、氣血瘀滯
(一)症狀
以肩部腫脹,疼痛拒按,夜間為甚,舌黯或有瘀班為主要症狀。
(二)治法
(1)選穴 肩髃、肩髎、阿是穴、陽陵泉。(見圖3-3-1、圖3-3-4)
(2)定位 肩髃:在肩部,三角肌上,臂外展,或向前平伸時,當肩峰前下方凹陷處。
肩髎:在肩部,肩髃後方,當肩關節外展時於肩峰後下方呈現凹陷處。
陽陵泉:在小腿外側,當腓骨頭前下方凹陷處。
(3)刮拭順序 先刮肩部的肩髃、肩髎、肩前俞、阿是穴,再刮下肢陽陵泉穴。
(4)刮拭方法 瀉法。在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。刮拭肩部時,遇關節部位不可強力重刮,先分別刮拭肩髃、肩髎、肩前俞、阿是穴,宜用刮板角部,出痧為度。最後刮下肢內側穴,由上至下,用刮板角部重刮,30次,出痧。
三、病例
康某,男性,39歲。患者左肩部疼痛、活動受限5月余。主因長期伏案工作,出現左肩部疼痛,晝輕夜重,勞則加重,嚴重影響工作、生活。體格檢查:左肩關節外展20 ,上舉70 ,後伸5 。頸椎功能活動度前屈35 ,後伸30 ,左側屈30 ,右側屈45 ,左旋60 ,右旋70 。C3-C6椎旁壓痛,左側(+),C2-C6橫突壓痛,左側(+)。左側肱二頭肌長頭腱肱骨結節問溝壓痛(+),三角肌壓痛(+),左側肩胛岡上肌、岡下肌、菱形肌壓痛(+),椎問孔擠壓試驗左(+),引頸試驗(+),臂叢神經牽拉試驗左(+),腱反射存在,病理征未引出。頸椎X線片見頸椎生理曲度反張,C4/5、c5/6椎間隙變窄,C3-C7可見「雙突」、「雙邊」影。取肩髃、肩髎、肩前俞、阿是穴、陽陵泉,在塗抹刮痧油之後,行刮痧治療,每周2次。第一次治療後,病人疼痛即減輕,左肩關節活動改善。治療1個月後,患者左肩疼痛基本解除,關節活動范圍恢復正常,痊癒出院。
治療肩周炎的按摩方法可以選取肩井穴、極泉穴、肩貞穴、天宗穴。
肩井穴:大椎穴與肩峰端連線的中點、肩部最高點即是。首先,患者取正坐位,按摩者雙手食捏肩井處肌肉18次,放鬆肌肉。
極泉穴:忠者盡量抬超手臂,用除開拇指的其餘四指按壓極泉穴1分鍾。