1、都說得了肩周炎過夏天就能好是真的嗎?
肩周炎一般是受寒著涼引起的,所以保暖是很重要的,夏天天氣炎熱,受風寒的機會少,所以很多肩周炎的人,在夏天是有改善的,很喜歡過夏天,而不喜歡過冬天。就是因為冬天天氣嚴寒,肩膀容易寒涼受風。
肩周炎,就是指累及肩關節周圍的肌肉、肌腱、關節囊以及滑囊的慢性損傷性炎症,多見於中老年,一般發生在五十歲左右的人身上,所以又叫做五十肩。
很多做家務的人也容易得肩周炎,因為手臂包括肩膀,在做家務的過程當中,大量的活動也就引起了損傷,所以容易得肩周炎。
也就是長期處於這種緊張、勞累狀態,肩部就容易損傷。
因此一定要注意勞逸結合,每次勞動的量要適度,
不要給肩部太大的壓力。
2、哪些原因會引起肩周炎?
中醫認為,人過中年陽氣虛弱,正氣漸損,肝腎不足,氣血虛弱,營衛失調,以致筋脈肌肉失去濡養,遇有風濕寒邪外侵,易使氣血凝滯,陽氣不布,脈絡不通故發本病。
現代醫學認為:本病的病抄因尚未完全清楚,但根據臨床觀察及實驗研究,本病可能與下列因素有關。
①老年性退變:本病多見於40~50歲以上中老年人女性,顯然與老年性退變有關。
②物理性因素:相當一部分患者發病前有明顯風濕寒邪侵襲史,如居處潮濕,中風冒雨,睡卧露肩等,說百明風濕寒侵襲為肩周炎的外在病因之一。
③肩部活動減少:本病的臨床特點,多見於肩部活動逐漸減少的中年以上女性,且左肩的發病率較右肩多,腦力勞動者的發病率較體力勞動者為多,或因某些原因(如上度肢骨折肩部軟組織損傷,頸椎病等肩部活動量減少或受限的病人)使肩部活動減少後,常可繼發肩周炎,這些特點均提示肩部活動減少可能與本病發病有關。
3、哪些習慣會引發肩周炎
隨著時代的不斷發展,生活中的工作壓力也不斷的增大,平時競爭力也比較強,所以,很多人都會出現加班熬夜的現象,而且,總是使自己處於一種比較緊張的心情狀態,平時忽略了對身體的保養,容易出現肩周炎現象。那麼,哪些不良習慣會引發肩周炎?
第一,運動量較少。如果平時自己的運動量較少,就會使自己的肩部承受的壓力比較大,不能得到非常好的放鬆,對於一些上班族來說,這是非常忌諱的一件事情,所以,為了自己的身體健康,也為了達到非常好的預防肩周炎的發生,平時一定要多進行運動鍛煉。
第二,睡覺時長時間露肩。睡覺的時候如果不注意對肩部的一些保養,就會因為晚上的溫度比較低,而使自己的肩部出現肩部受涼現象,導致肩部出現嚴重的疼痛,而出現肩周炎的現象,所以,平時睡覺的時候不要將肩部露在外面。
第三,長時間保持同一個姿勢。很多人會因為自己的原因需要長時間保持一個姿勢,尤其是一些計程車司機,總是會因為開車,長時間保持同一個姿勢,將會對自己肩部出現非常大的受壓現象,所以,平時應該盡量保持同一個姿勢以後多進行一些按摩。
第四,長時間提過重的東西。如果長時間提過重的東西就會對自己的肩部造成非常大的壓力,很多人都會使用單肩包,單肩包很容易下滑,為了防止笑話,常常會不自覺地抬高自己的肩部,但是,長時間如此就會出現兩肩不一樣高,而引起一些肩部疼痛。
以上都是關於哪些不良生活習慣會引起肩周炎的介紹,平時應該多加註意,而且,應該注意肩周炎的一些治療方法,平時可以採取一些封閉療法,針灸療法應該多增強自己的運動鍛煉,平時注意一些上身旋轉,等一些運動方式,可以達到預防肩周炎的效果。
4、50多的老年人得了肩周炎怎麼辦
肩周炎,是指累及肩關節周圍的肌肉、肌腱、關節囊以及滑囊的慢性損傷性炎症,多見於中老年。
1經常勞動做家務的人很容易得肩周炎,因為他們的整個手臂包括肩部都在不停活動,而且動不動就會有些過度。長期處於這種緊張、勞累狀態,肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結合,每次勞動的量要適度,不要給肩部太大的壓力。
2無論是伏案寫字,或者是對著電腦操作,還是低頭做手工,都要講究一個正確的姿勢。如果姿勢不正確,我們的身體就會處在一種很別扭的狀態,久而久之,就會出現很多毛病,像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等,肩周炎也是。所以不管做什麼事情,都要採取一種對身體最為舒服和恰當的姿勢,這樣就能夠有效預防肩周炎等疾病的發生。
3平時不要用力拉扯自己或他人的手臂,或是胡亂掄甩。以防造成肩部的拉傷。假如不小心有受傷,也要去醫院進行正規治療,不要延誤。
4肩周炎的早期,可以去醫院的理療科進行推拿理療,使用紅外燈照射。
5疼痛明顯且局限於某一處時,可以局部打封閉,注射激素緩解疼痛,常用的有強的松。
6沒有得肩周炎時要控制活動量,得了肩周炎時倒要提倡活動,在不會引起肩部疼痛的前提下,每天都應當堅持進行肩周運動,比如盡可能地伸手摸高,兩手放後背努力去勾手指等等,努力使粘連的關節內外能夠活動開來。
5、長期用冷水洗衣服洗碗會得肩周炎嗎
有很大可能的,因為肩周炎是由於長期肩背部受風寒侵襲所引起的,所以一定要注意保暖的工作,不要用冷水洗衣服,一定要用溫水或者是熱水洗衣服。如果用冷水洗衣服的話,有很大程度上會得肩周炎的。
肩周炎的表現一般是肩背部疼痛為主,夜間疼痛的更嚴重。
一般可以針灸,按摩,外敷的方法處理。
6、哪些人容易患肩周炎?
肩周炎(frozenshoulder)是肩關節周圍炎的簡稱,是指肩關節及其周圍軟組織退行性改變所引起的肌肉肌腱滑囊關節囊等肩關節周圍軟組織的廣泛慢性炎症反應過去多發生在50歲以上,50~60歲為發病高峰,40歲以下者很少患此病,故稱為「五十肩」,但近幾年來有年輕化趨勢由於發生肩周炎的肩關節僵硬,功能活動受限,好像被凍結了一樣,故又稱之為「凍結肩」或「肩凝症」
據調查,國內45歲以上的人,50%~60%都患有不同程度的肩周炎病症,以50歲左右的女性多見,男女之比約為1∶3國外的統計資料表明,每年大約50人之中就有1人患肩周炎,肩周炎的發病率占總人口的2%~5%多見於長期伏案工作者計算機工作者教師家庭婦女會計長期手工業勞動者,辦公室職員,上述職業已被認為高發職業病之一此外,患糖尿病營養不良心臟病偏癱頸椎病或精神病的人較易發生本病
肩周炎的多數病例為慢性發病,一般無外傷因素,少數有輕微外傷,如有的患者在肩部或上臂開始有一個小的外傷,而後發展成為肩周炎單側發病比較多見,左肩多於右肩,雙肩同時發病者約為8%~12%大約40%的一側肩周炎患者在5~7年內還會發生對側的肩周炎肩周炎的病理改變:主要發生在肩峰下滑囊,肩胛下肌下滑囊,肱二頭肌長頭腱滑液鞘,以及肩肱關節滑膜水腫充血絨毛肥大伴有滲出後期的病理改變:滑膜腔粘連閉銷,纖維素樣物質沉積,病變軟組織脆弱容易撕裂
一般認為,肩周炎是種具有自愈傾向的自限性疾病肩周炎的臨床病程十分特殊,當肩關節的疼痛和活動受限,僵硬的情況緩慢增加到一定程度,疼痛可逐漸消失,各方向的活動功能可慢慢恢復,甚至可以完全恢復不過,這種自然恢復的時間不能預計,一般要經過數月至2年左右的自然轉歸時間因此,即使肩周炎有自我緩解的可能,也仍然應採取積極主動的治療措施
其他原因,如肩關節或肱骨近端骨折後,肢體長時間固定而缺少活動,腦損傷或周圍神經損傷後,肢體偏癱導致肩關節不能活動等,也可以引起肩周炎這些繼發於其他病因的肩周炎不在本節介紹范疇
(二)診斷
肩周炎的臨床表現主要有,肩部疼痛壓痛,活動障礙其診斷主要依據以下幾點:
40~50歲以上中老年人,有或無外傷史,肩部疼痛及活動痛,夜間加重,可放射到手,但無感覺異常,肩關節活動尤以上舉,外展,內外旋受限,肩周壓痛,特別是肱二頭肌長頭腱溝,病程長者肩周肌肉可以出現痙攣或萎縮,X線檢查一般無明顯陽性所見,少數可以發現肩部骨質疏鬆或有鈣化灶
7、哪些疾病會導致肩周炎的發生
肩周炎本身是一種病症,他的引發的因素也比較多的
第一,長期的一個固定的不好的姿勢會誘發肩周炎。
二,肩膀部位的受寒著涼,也會引起肩周炎。
三,肩膀位置的勞損外傷。
四,頸椎病,還有滑鼠手,長期不好的話,也會引起肩周炎。
五,本身的體質屬於易感人群。
平常要注意保暖,盡量減少一些重體力的勞動。出現肩周炎,可藉助苗。父。肩。周。貼。膏。,通過中要的辦法,可有曉治肩的,平時注意肩部的鍛煉,可以做一些相關方面的鍛煉。飲食清淡一些,避免吃一些油膩,還有海鮮等食物。希望對你有幫助。
8、多做家務對頸椎病和肩周炎患者有好處嗎?
做家務是可以的,但一定是適當的做家務,並不是多做,頸椎病和肩周炎都是不能勞累的