1、如何治療肩周炎？
其實肩周炎的話來， 適量鍛煉可以緩解肩部的疲勞，讓肩周炎盡快的恢復。能夠進行一些戶外的體育運動是最好的，比如單杠、游泳、打太極、練練瑜伽等，都對肩部關節有幫助，如果不能夠經常做這些運動，建議可以在辦公室內適當的運動，可以做一些舒緩肩部的動作，比如聳肩，自肩部關節的旋轉運動，伸伸手臂，抻懶腰等，這些小的運動對緩解肩部的疲勞也會有作用。想要恢復徹底，可以採取苗﹥0﹥父 ﹥ 1﹥ 養﹥﹥生來調理，這樣恢復的快，淘﹥3﹥寶有，希望對你有幫助。
2、肩周炎能自愈嗎
有的人是可以的，但是有的人就稍微的不可以。因為每個人的情況不一樣，所以結果可能也有一些區別。
肩周炎一般是肩膀部位疲勞，或者是有過外傷所引起的，
也有一部分人是由於遺傳有易感肩周炎的情況。
更多的人是由於長期的肩膀部位著涼所引起的。
一般肩周炎的表現是肩膀部位的疼痛，
尤其是晚上更加的明顯，
還有就是肩膀部位，胳膊活動的能力受到影響。
3、肩周炎可以治好嗎
相信大家對肩周炎都應該有所認識，肩周炎做為生活中常見疾病，其發病原因多是因為肩部受涼而導致的，在大部分人眼中肩周炎只是小毛病不需要治療，可是事實並非如此，此病如果沒有及時治療會給患者帶來嚴重傷害，影響到了人們的生活質量和日常生活。那麼肩周炎到底有哪些危害呢?
肩周炎危害都有哪些
專家表示，肩周炎的危害有以下特點：
1、肩關節活動受限：患者對於肩的伸展不能如願，不管是上舉還是外展，肩關節都會有劇烈的疼痛，比如穿衣、梳頭、洗臉、叉腰等動作均難以完成。肩周炎到底有哪些危害?尤其是已引起關節囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定於縮短的內旋位等因素，使肩關節各方向的主動和被動活動均受限。
2、怕冷：患者會「自覺地」保護好自己的肩部，比如用棉墊包肩，搭一條紗巾之類的，即使在炎炎夏日，肩部也不敢吹風。
3、肌肉痙攣與萎縮：疼痛可引起持續性肌肉痙攣，肌肉痙攣有的很輕，有的很重，疼痛與肌肉痙攣可局限在肩關節，也可以向上放射至後頭部，肩周炎到底有哪些危害?向下可達腕及手指，也有的向後放射到肩胛骨，向前到胸部。
4、疼痛：起初時肩部呈陣發性疼痛，以後疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後，常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛。
專家表示，大部分病人總以為能忍受這輕微的疼痛或肩關節動作不靈活，殊不知就這樣一天拖一天，本來只有動作時才痛的肩膀，演變都疼痛不已，進而影響我們的正常生活，因此一旦出現肩周炎，一定要到正規醫院接受治療，以免耽誤較佳治療時機。
4、怎麼治療肩周炎？
肩周炎又稱凍結肩，屬中老年人常見病，故又被稱為「五十肩」。一般說，肩周炎症狀經過治療後是可以緩解的，預後也比較好，但不能急於求成，需要耐心。多數患者恢復都需數月，甚至一年以上。
當證實得肩周炎後，應加強自我調理。平日注意天氣變化，防止肩部受涼，盡量避免持抬重物，但應堅持每日幾次主動和被動肩關節活動，防止出現關節僵硬；倘若疼痛較劇，影響生活和學習，可對肩部進行熱敷或按摩，以促進其血液循環，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。對於壓痛點十分明確的，可由醫生考慮是否採取強的松龍等葯物做局部封閉。
如果發現肩關節有僵硬現象，更需主動積極進行鍛煉。以下介紹兩種鍛煉方法，雖不一定對每一名患者都有效，但無害處，可供參考。一種是「錐擺」運動，即彎腰成90°，患肢自然下垂，然後做旋轉運動，順時針與逆時針方向交替進行，范圍由小到大；另一種方法是「爬牆」運動，即站立位時患側肢體向牆，然後手指沿牆逐漸向上爬行，直至因疼痛而不能繼續向上爬為止，每日兩三次，每次15分鍾。每次鍛煉結束時將手指爬牆達到的高度做出標記，爭取下一次練習時超過此高度。這種鍛煉方法的目的是使手肩關節活動范圍逐漸加大，直到接近正常水平。
5、肩周炎的三大要穴
(1).推拿針灸醫治肩周炎：和物理醫治目的基本類似。就是以緩和病人的臨床特徵為主，而非根治手段。
(2).封閉療法醫治肩周炎：俗稱「打封閉針」，就是直接把葯物 打針 到椎管內或神經根周邊，局部 麻醉 以達到止痛作用。封閉葯效過後特徵立即又恢復。