1、手臂疼，舉起來又放下的過程中感覺裡面的筋還是什麼會嘎嘣一下疼，平時就放著沒感覺，不是肩周炎我知道？
如果你的手臂很痛，但有確認不是肩周炎，那麼就是勞積損傷，把肌肉損傷了，也許自己不知道干什麼造成的，因為我以前也有過這樣的事兒，過了半年才好，你每天要堅持鍛煉，前後甩臂慢慢會好起來的，或者你扒杠也可以，但是能伸手臂的時候估計要很痛，所以你要加強鍛煉。
2、兩手舉起肩膀。咯吱咯吱響是怎麼回事
這是肩周炎的症狀。
肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。
病因
1、肩部原因
（1）本病大多發生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱；
（2）長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力；
（3）上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連。
（4）肩部急性挫傷、牽拉傷後因治療不當等。
2、肩外因素
頸椎病，心、肺、膽道疾病發生的肩部牽涉痛，因原發病長期不愈使肩部肌肉持續性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉變為真正的肩周炎。
治療：
目前，對肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮痛葯，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法松解，以恢復關節活動范圍。
自我按摩的步驟及方法為：
1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鍾，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鍾，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鍾。
4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5.最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鍾，對於肩後部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。
自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。
3、舉起右臂時，有肩膀疼痛，是肩周炎嗎
你好，肩膀疼，而且手臂舉起來的時候疼痛，是肩周炎的表現，是肩周炎活動受內限的常見症狀表現的，容以前我奶奶有肩周炎，
就是此種症狀，後來用的苗忄§父忄的忄養忄§生膏葯局部外治的，治療一段時間後，症狀就消失了，希望對您有幫助，。
4、肩周炎發作，手舉起來就隱隱發疼，久季草艾灸貼有效嗎?多久可以起作用?
會有效果的，艾灸有溫經散寒，止痛消炎的作用，在肩周疼痛的地方艾灸，可以舒緩疼痛，放鬆肩周肌肉僵硬的情況。