1、防治肩周炎抖空竹有好處嗎？
肩關節主要是由肌肉固定的，韌帶並不發達。抖空竹時，肩關節周圍的肌肉，如肱橈肌、肱二頭肌、三頭肌、三角肌、斜方肌等會有節律地舒縮，進行收縮力和柔韌性的練習。在骨骼肌有節律地壓擠下，穿行於肌纖維內血管里的血液流動會加快，及時為骨骼肌補充氧氣和能源物質，排泄代謝物。
肩關節頭、關節囊、關節腔等有節律地受到運動刺激，可促進關節腔內潤滑液的生成，保持骨骼間的生理間隙，能有效克服關節僵澀，還能增強滑囊、韌帶的堅固性，加固肩關節的穩定性，增強肩關節對勞損等傷害的抵禦能力。
肩周炎患者一般是胳膊上舉、外展、輪轉等動作受限，而下垂和一定范圍內的甩動無妨，基本可勝任抖空竹的動作。目視其物，耳聞其聲，互相比試，興趣盎然。時間一長，一些復雜的動作，如對扔、過橋、翻轉、背接等會不期而至；肩關節的舉、展、輪、旋等各種功能也會盡得其用。經常抖空竹，可使韌帶增厚，毛細血管代償性生長，關節囊皺襞的彈性得以恢復，黏結的軟組織得到剝離，炎性吸收，肩關節疼痛慢慢消失，正常的生理功能逐漸恢復。
之所以提倡以抖空竹的方法治療肩周炎，還因為這種方法運動量適中，二三十分鍾後即可微汗漬漬，細喘吁吁。特別是抖空竹對運動條件要求不高，只要室外空氣新鮮，陽光和暖即可。如能數人相聚，相互協作、競爭，更容易創造出和諧、歡快的氣氛。
目前抖空竹者多為男性，其實中老年女性也應該經常抖空竹。
因為中老年女性的關節活動范圍往往不大，柔韌性較差，其中不少人飽受肩周炎之苦。
2、我胳膊肩膀跟胸部的連接處疼，請問是肩周炎嗎？
梳頭、洗臉、穿衣服、叉腰這些動作做起來有困難嗎？百
肩周炎患者會有頸度肩持續疼痛，患側上肢抬高、旋轉、前後擺動受問限，遇風遇冷感覺有沉重隱痛的症狀。
如果頸椎病的話，頸部有神經分布到胸部可引起胸悶、答痛這樣的症狀，再者，頸椎病壓迫椎回動脈和脊髓的話也可引起頭暈、下肢走路有踩棉花的感覺等症狀，但不一定每個症狀都出答現。
3、做哪些運動對肩周炎有好處
4、肩周炎對身體的害處大嗎？
肩部要保暖，不要受涼，
西葯傷腎，貼膏比較好；
不要拖延啊
JY
5、經常跑步對肩周炎有好處嗎？
跑步是全身運動，也很好的運動了肩關節，對肩周炎有一定的好處。
但是，做聳肩或者肩周旋轉的運動，才是治療肩周炎的最佳治療方法。
6、肩周炎要怎麼處理
肩周炎主要是以保守治療配合堅持自我鍛煉為主。肩周炎是個慢性病程，所以治療也是堅持不懈，以恢復關節活動為目的。也可以口服消炎鎮痛葯物，理治療痛點觸及不封閉，按摩推拿，自我按摩等綜合療法。如果保守治療效果不理想，可以最後選擇手術治療。
7、左手臂與肩膀連接處疼。
肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。肩關節可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。
肩部原因
（1）本病大多發生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱；
（2）長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力；
（3）上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連。
（4）肩部急性挫傷、牽拉傷後因治療不當等。
自我按摩的步驟及方法為：
1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鍾，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鍾，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鍾。
4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5.最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鍾，對於肩後部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。
自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。
8、打乒乓球對肩周炎有好處嗎
打乒乓球對於肩周炎是有好處的，肩周炎如果不嚴重的話，自己可以通過一些鍛煉活動來緩解。比如可以打乒乓球，打羽毛球，也可以練習手指爬牆的動作，或者模仿小燕飛的動作。
肩周炎引起肩痛較為常見，常常出現在50歲上下的人群，因此又稱為五十肩，又因為常常造成關節活動的限制，所以又稱為「凝肩」或「凍結肩」。「凍結肩」就是我們俗稱的「肩周炎」。在早期常表現為肩部疼痛，且疼痛劇烈。一般在3-6個月左右疼痛似乎有所緩解，然而肩關節活動障礙卻越來越明顯。
會影響梳頭、洗澡、大小便後個人衛生、女性扣胸罩等都明顯出現困難，所以肩周炎對生活工作是很有影響的。
肩周炎一般是由於長期的風寒侵襲肩膀位置引起的。所以平常要注意保暖，不要著涼，即使是在夏天也不要開電風扇吹空調。在冬天就更要多穿衣服，不要著涼了。