1、健康，跑步和騎車能緩解頸椎病和肩周炎嗎
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2、肩周炎可以騎山地自行車鍛煉嗎
您好，對於肩周炎的話，平時用中勹醫的敷勹肩樂，用再勹疼痛的地方就可，相對與其他的法子，此種ban發不反復而且相對車底，另外平時也得注意：1、在你可以承受的情況下活動肩部，也就是用勹手臂勹在體側做環轉運動;2、找一個高度在你直立時可以用手抓住而腳不離地的單杠，以雙手吊住單杠，雙腳著地，調整雙手的力度，由輕到重，慢慢來。自行車可以，但是山地車就算了，容易受風勞累