問題分析：
您好，您說的症狀需要注意是不是出現了頸椎病，可以引起頸肩部回肌肉酸痛，上肢發答麻等症狀。
意見建議：
可以醫院骨科就診檢查，一般可以選擇熱敷，按摩，服用葯物等辦法來緩解症狀，避免低頭久坐，不宜床上看電視。
2、有肩周炎頸椎病可不可以熱敷，會有什麼好
可以用老廖黑貼，很管用
3、我剛得了肩周炎，請問肩周炎能用熱水洗澡嗎
肩周炎較頑固，教你一個簡單管用的方法，用大鹽粒子一斤炒熱，裝布口袋裡捆結實(不要讓鹽粒子掉出)，放在肩部來回熨燙，感覺很舒服為宜，每天晚上一次，1-2周即可，時間久的也可以。
4、請問肩周炎頸椎病採用水溶沖器新療法效果好嗎
效果不會很理想，我想你最好找家好的中醫診所，做下刮痧，效果能更好些。
5、肩周炎頸椎病熱敷好不好呀， 有什麼好的方法治療好
肩周炎頸椎病屬於慢性疾病的不好康復，熱敷或者是理療效果都可以的，回平時要注意避免答長期一個姿勢的工作，這些都會加重病情的，最好不要口服一些止痛葯物，以免引起胃部不適，也可以口服一些中成葯物調理觀察的，副作用少一些效果很好。
6、洗熱水澡能治頸椎病嗎？
長時間面對電腦，坐著不動，你是不是常常感到腰酸背痛?你是否也習慣採用洗熱水澡的方式來緩解肩頸部不適?可是這樣做真能治療頸椎病嗎?著名中西醫結合專家周華教授表示，洗澡時用熱水使勁兒沖頸部的確有利於促進血液循環，可以很好地放鬆頸部肌肉運動。而在頸部敷個熱水袋也是頸椎保健的簡易辦法。但是需要注意的是，應盡量避免午夜、凌晨洗澡時受風寒侵襲。因為風寒可使局部血管收縮，血流速度降低，有礙組織的代謝和血液循環。 專家介紹：周華 上海中醫葯大學附屬曙光醫院院長、中醫醫院醫療質量監測中心主任 Q：不少久坐於電腦前的上班族都有肩頸酸痛問題，他們往往為了放鬆肩頸部的肌肉而採用洗熱水澡的方式，這種做法有醫學依據嗎? 周華：洗澡時用熱水使勁兒沖頸部，的確有利於促進血液循環，可以很好地放鬆頸部肌肉運動，但別沖太久。而在頸部敷個熱水袋也是頸椎保健的簡易辦法。可需要注意的是，應盡量避免午夜、凌晨洗澡時受風寒侵襲。因為風寒可使局部血管收縮，血流速度降低，有礙組織的代謝和血液循環。隨著天氣越來越熱，不少市民因為貪涼洗冷水澡反而誘發了頸椎病。這是因為頸部的血管和神經對低溫和風吹都很敏感，一旦頸部受涼，就會引發血管的急劇收縮，導致症狀的加劇。所以，天氣熱了，市民要注意別貪涼。洗澡建議用溫水洗，尤其是有頸腰椎腿痛病的老年患者要小心舊病復發，一旦出現肌肉疼痛或酸痛，要及時到醫院就診。 Q：為什麼在溫度高、濕度大的浴室里，經常有人出現臉色蒼白、心慌、頭暈、四肢乏力等「暈堂」現象，嚴重的甚至會跌倒受傷，如果遇到「暈堂」該怎麼辦? 周華：洗澡時暈堂一般都因缺氧所致，可能是那個澡堂里的空氣流通效果太差，再加上洗浴的時間又太長。而容易暈堂的一般是身體虛弱的人和中老年人。個別人感覺到頭暈目眩、四肢無力、惡心，嚴重時會造成短暫的休克。 如果發覺自己出現了「暈堂」，首先要保持冷靜，並迅速離開溫度較高的浴室，找一個溫度稍低、空氣相對新鮮的地方坐下，然後喝些熱水緩解。並披件衣服，防止著涼誘發其他疾病。若「暈堂」較重時，要找個床平卧，擦乾身上水，並將腿腳墊高，利於血液迴流，並開窗戶通風。如果發現有人暈倒，應立即進行人工呼吸、心臟按壓，並打電話呼叫急救中心，以便及時去醫院診治。 為防止洗澡時出現不適，老年人應進食一小時後洗浴，千萬不可在洗澡前數小時未進餐而洗浴。而平日血糖低、有貧血症狀者，應避免蒸浴或在溫度較高的浴室洗澡，或選擇離門較近或有通風窗口的位置洗澡。
7、我有頸椎病和肩周炎，泡腳能緩解嗎，泡多長時間最佳，手也一樣泡嗎
有一定的作用的，但是作用不大，肩周炎是由於長期的肩背部受風寒侵襲所引起的，所以平常一定要注意保暖的工作，不要長時間的開空調或者是吹電風扇，即便是在夏天也要注意。
肩周炎可以多做一些相關的鍛煉活動。
比如可以練習小燕飛的動作練習，
可以練習爬牆的動作練習，
可以雙臂畫圈的動作練習，
肩周炎一般發生在50歲左右的人身上，所以又叫做50肩。