1、肩周炎4個月，痛的很，怎麼辦
可以多做一些鍛煉活動：
1，面對牆壁而立，雙手爬牆 ,爭取高度每天上升。
2，手指對叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托舉。
3，雙手在身後相握，手背緊貼腰背 ,盡量上提 ,以碰到肩胛骨為好。
4，手搭對側肩膀，以健側手推患側肘摸背部。
上述鍛煉可從不同方向活動肩關節與韌帶。
一般認為肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱五十肩。
肩周炎的主要表現是：
1，肩周炎以肩部逐漸產生疼痛，逐漸加重，夜間為甚。
2，肩周炎隨著進展，肩關節活動受限，而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解。
2、肩周炎可以治好嗎
相信大家對肩周炎都應該有所認識，肩周炎做為生活中常見疾病，其發病原因多是因為肩部受涼而導致的，在大部分人眼中肩周炎只是小毛病不需要治療，可是事實並非如此，此病如果沒有及時治療會給患者帶來嚴重傷害，影響到了人們的生活質量和日常生活。那麼肩周炎到底有哪些危害呢?
肩周炎危害都有哪些
專家表示，肩周炎的危害有以下特點：
1、肩關節活動受限：患者對於肩的伸展不能如願，不管是上舉還是外展，肩關節都會有劇烈的疼痛，比如穿衣、梳頭、洗臉、叉腰等動作均難以完成。肩周炎到底有哪些危害?尤其是已引起關節囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定於縮短的內旋位等因素，使肩關節各方向的主動和被動活動均受限。
2、怕冷：患者會「自覺地」保護好自己的肩部，比如用棉墊包肩，搭一條紗巾之類的，即使在炎炎夏日，肩部也不敢吹風。
3、肌肉痙攣與萎縮：疼痛可引起持續性肌肉痙攣，肌肉痙攣有的很輕，有的很重，疼痛與肌肉痙攣可局限在肩關節，也可以向上放射至後頭部，肩周炎到底有哪些危害?向下可達腕及手指，也有的向後放射到肩胛骨，向前到胸部。
4、疼痛：起初時肩部呈陣發性疼痛，以後疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後，常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛。
專家表示，大部分病人總以為能忍受這輕微的疼痛或肩關節動作不靈活，殊不知就這樣一天拖一天，本來只有動作時才痛的肩膀，演變都疼痛不已，進而影響我們的正常生活，因此一旦出現肩周炎，一定要到正規醫院接受治療，以免耽誤較佳治療時機。
3、肩周炎是怎麼回事？
這種現象主要是因為長期一個姿勢引起的，因為長期一個姿勢，肌肉和韌帶處於緊張和痙攣狀態。
指導意見：
會出現炎性水腫滲出，形成肩周炎，所以建議您注意休息，避免劇烈運動不要長期一個姿勢，局部熱敷按摩，使肌肉和韌帶處於鬆弛狀態。無需用葯也能夠逐漸恢復。
4、肩周炎怎麼辦？
你好，很高興為您解答：
（一）治療
肩周炎具有自限性。大多數患者能自愈，預後良好。治療前最好找出發病原因，並進行對應處理。一般去除病因後，患肩疼痛症狀及肌肉痙攣會減輕，關節活動及功能也會恢復。治療原則是止痛、功能鍛煉，促進關節功能恢復。
1、保守治療
（1）疼痛期：患者應絕對休息；口服非類固醇類抗炎葯物減輕疼痛；持續熱敷患側肩部；行仰卧位；積極循序漸進的肩部活動。活動應以不引起肩部疼痛為佳。關節內注射皮質激素亦可達到相似良好效果，可在超聲或X線攝片輔助下行注射，提高注射精確性；手法推拿和按摩是有效緩解患者症狀的常用方法，可在止痛葯物輔助下輕柔地進行肩關節活動，但切忌過度用力地推拿按摩；亦有行頸叢交感神經節阻滯術以減輕肩部疼痛。此外，低劑量放射治療對肩部疼痛病程較長的患者，可以明顯緩解疼痛，提高肩關節活動度，並且無明顯不良反應。還可通過超聲作用經皮給葯，將葯物如非甾體消炎葯等輸送到肩部組織，以便葯物更好地起作用。
（2）僵硬期：患者應加強肩部活動鍛煉。患肢自然下垂時，在活動不引起肩部疼痛范圍內行鍾擺式活動，每小時做10～12次。一段時間後可改做「爬」牆運動。
（3）恢復期：仍要堅持加強肩關節的活動鍛煉以恢復肩關節功能。可考慮麻醉下行手法推拿按摩。在考慮任何有創治療前，應行至少6個月的規范保守治療。
2、手術療法
保守治療效果不明顯，疼痛或肩關節活動明顯障礙者可考慮手術治療。
（1）關節囊切開松解術：多適用於創傷後發生肩周炎而手法按摩松解效果欠佳者及伴有嚴重疾病的肩周炎患者，效果較佳，但由於關節鏡技術的發展該法現已少用。
（2）水擴張術：是往關節腔內注入大量生理鹽水以提高肩關節活動范圍來擴張攣縮的關節囊，效果良好。
（3）關節鏡下肩關節松解術：適用於有頑固性疼痛的肩周炎患者，可安全、有效地減輕疼痛並提高患側肩關節活動度。
（4）其他：肩周炎疼痛、肩部肌肉痙攣持續存在，肩關節囊內外出現粘連及肩關節活動受限經上述處理後仍無法緩解者，可考慮行肱二頭肌長頭腱從盂上結節處切斷並將其移植至喙突，該方法可明顯減輕局部疼痛並提高肩關節活動功能。
（二）預後
本病有自愈傾向，自然病程達6個月至3年，合理的治療可使肩關節功能提早得到康復。
5、【肩周炎】
肩周炎是指肩周肌肉、肌腱、滑囊、關節囊等軟組織的慢性炎症。肩周炎可導致肩部活動障礙，因而對石化工作者的日常工作和生活有較大影響，預防和及時治療都很重要。
1.發病原因
（1）年齡因素。據調查統計顯示，肩周炎的發病率隨年齡的增長而增加。隨著年齡的逐漸增大，人體肌肉、組織等開始老化，且易發生炎症，從而導致引發肩周炎。
（2）體質因素。如不經常參加運動，缺乏一定的肩部活動，使肩部長時間處於固定姿勢或小幅度的活動狀態，即易導致肩部組織退化或發生炎症。
（3）勞損因素。長期進行過於繁重、勞累的活動，就會導致肩部勞損過度，對其組織肌肉造成一定的損傷，以至引發肩周炎。
（4）傷病因素。肩關節附近發生骨折或肩關節脫位也有可能是引發肩周炎的誘因之一。
2.主要症狀
（1）肩痛。肩部經常疼痛，痛感多為鈍痛或酸痛。尤其活動時痛感更加明顯。數月後疼痛加劇並向上臂外側及前臂蔓延。疼痛嚴重者晚上甚至無法安睡。
（2）肩部肌肉萎縮。尤以三角肌的萎縮最為明顯和嚴重，並在其周圍廣泛范圍內出現壓痛感，其中以肩峰下、肱二頭肌腱溝處等最為明顯。
（3）肩部活動障礙。肩部活動較為困難，肩關節的活動只能局限在一定幅度內，無法順利外展或外旋。甚至影響日常的梳頭、穿衣等行為。
3.治療手段
（1）神經阻滯治療。適宜病程長或伴隨頸椎病的患者，可採用頸部星狀神經節阻滯治療，一般需要結合注射治療。
（2）注射治療。注射方法是在病灶部位直接注射消炎、鎮痛類葯物，能夠起到促進血液循環、減輕疼痛、恢復關節功能等作用。
（3）西醫葯物治療。主要適用於不宜進行神經阻滯治療的患者，可應用布洛芬、凱扶蘭、莫比可、安定、艾司唑侖等鎮靜、鎮痛類葯物。
（4）物理治療。方法包括熱敷、按摩、針灸等，可起到促進血液循環、緩解疼痛和痙攣的作用。
4.預防措施
（1）預防外傷。日常生活中應盡量避免進行重體力勞動或過量的體育運動，同時須注意肩關節的保護，積極預防外傷發生，以免肩部及其周圍軟組織受損。
（2）保持工作姿勢正確。工作中應注意保持正確而自然的體位，工作間隙還應增加適度的身體活動，以緩解肩部軟組織的長期疲勞。
（3）注意保暖。夏季時天氣炎熱，尤其應注意避免肩關節直接暴露於風扇、空調或陰涼通風處；冬季時則更應加強對肩關節的保暖措施，避免夜間睡眠時將肩關節外露。
6、肩周炎的早期症狀是什麼？ 怎麼治療肩周炎？
肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。本病早期肩關節呈陣發性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發，以後逐漸發展為持續性疼痛，並逐漸加重，晝輕夜重，肩關節向各個方向的主動和被動活動均受限。肩部受到牽拉時，可引起劇烈疼痛。肩關節可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。 肩部疼痛，可為陣發性或持續性，急性期時疼痛劇烈，夜間加重，活動與休息均可出現，嚴重者有觸痛，疼痛時汗出難耐，不得安睡，部分病人疼痛可向前臂或頸部放射。肩關節活動受限，尤以外展、外旋、後伸障礙顯著，病情嚴重者不能刷牙、洗臉、梳頭、脫衣、插衣兜等，甚至局部肌肉萎縮等。肩周炎的發病首先發生一側肩部疼痛、酸痛或跳痛，夜間痛甚，初起因畏痛而不敢活動，久則產生粘連和攣縮，活動受限，尤以外展、上舉、背伸時明顯，甚者肩關節失去活動能力。 肩周炎的治療方法 選擇及時、正規、有效、沒副作用的治療方法是關鍵，口服葯對肝、腎、胃腸都有一定的損傷，因此選擇外用中葯孝多，治療肩周炎效果會很好，使用方便，不過敏，沒有副作用，遵循中醫通則不痛的原理，從根本上治好肩周炎。 肩周炎可以採用膏葯治療，加強體育鍛煉和功能調節是預防和治療肩周炎的有效方法，功能調節主要靠一些物理磁療調節法，磁療是比較安全常用的一種治療方法可起到通絡活血，消炎鎮痛和鎮靜安眠的作用，利用中醫經絡穴位理論做成鎮痛。安眠，墊或者枕等效果顯著，使用方便，其目的是為了功能的恢復和加強肩關節周圍組織保護肩關節的力量，消除肩關節肌肉疲勞，但是這種功能鍛煉以不加重病人疼痛為前提，一般主張治療與功能鍛煉同時進行，避免愈後並發症，配合正確的功能活動，康復後的保健至關重要，做到以上幾個方面，肩周炎可有效的治療。
7、肩周炎疼痛的部位在哪裡？
肩周炎疾病以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩周炎不僅會引起肩膀疼痛，隨著病情發展，疼痛可逐漸擴散至頸部及大臂、肘部，當肩部受到碰撞或牽拉時，可引起撕裂性劇痛，在出現肩周炎疾病的時候，患者可以使用中醫按摩以及針灸的方法進行治療。