為什麼肩周炎總是晚上比白天痛

1、這幾天晚上一個肩膀老是疼，白天不疼，怎麼辦 啊？

肩周炎是一種常見的關節囊粘連性炎症，導致關節僵硬，活動受限，一般，若保持原來姿勢，不會有劇烈的疼痛。
肩周炎通常是在無意之中形成的，有時您可能感覺肩部不適，所以就很少活動，希望讓肩部好好的休息一下，比如周末進行了一場羽毛球比賽，感覺肩部十分勞累。這樣做並沒有錯，但若是肩部受傷了或是出現某種慢性的疼痛，您仍然不進行活動，那您的肩關節就會變的僵硬，活動就會變的困難、疼痛，產生惡性循環，肩部活動越來越少，肩關節變的越來越僵硬，最後，關節變得徹底僵硬。一旦到這種程度，即使您想活動也難以作到，稍稍移動都會很疼痛。
通常，肩周炎常常起因於創傷或是腱鞘炎、滑囊炎，也可能由中風引起。經常，較難確定起因，不過，任何可以引起胳膊或肩關節活動受限的原因都可能發展成為肩周炎。
糖尿病也可引起肩周炎，雖然具體機制還有待進一步行研究，多傾向於膠原蛋白理論，膠原蛋白是組成韌帶和腱鞘的主要成分，而韌帶則在關節腔內把不同的骨骼相連接，當膠原蛋白出現問題時則會影響關節功能，其中，葡萄糖分子會與膠原蛋白結合，使膠原蛋白功能變性。對於糖尿病患者，由於血糖升高，導致葡萄糖與膠原蛋白的結合物在肩部軟骨和腱鞘的不正常沉積，引起肩關節僵硬，活動受限。
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輕松治癒肩周炎 (也叫冰凍肩、五十肩 )。

教你一招

釣魚治好了五十肩

我伏案工作了幾十年。臨近退休 ,卻查出了肩周炎。醫生說 ,肩周炎沒什麼好辦法可治 ,也就是疼時打「封閉」。我尋思這解決不了根本問題 ,沒取葯就離開了。

在同事影響下 ,我愛上了釣魚。只要有時間 ,騎上摩托到十幾公里外的地方垂釣 ,樂此不疲。不知不覺 ,我再也感覺不到肩部疼痛了 ,且活動自如 ,右臂高舉、後抬絲毫不覺困難。

仔細想來 ,這期間沒有做過別的運動 ,也沒治療過 ,肩周炎的消失肯定與釣魚有關。車子顛簸造成的震顫 ,使雙臂感到強烈的震動和抖彈 ;釣魚需抽竿、收竿、甩竿、摘魚 ,所有動作無一不是在上下左右地運動著胳膊。這幾大因素共同作用 ,竟成了醫治病痛的靈丹妙葯。

穴位揉摩肩周炎

穴位按摩 :按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉動 1分鍾 ,換左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住該穴 ,旋轉揉動 ,每次 1分鍾 ,每日 3次。

捏壓患處 :用右手拇、食指捏住壓痛點 ,用力深壓 ,並向前後左右揉動 1分鍾 ,然後用同樣的方法捏右肩。每日 2次。

功能鍛煉 :1、掄拳。左右肩關節劃圈掄動15圈。 2、聳肩。雙手叉腰 ,上下前後縮頭聳肩 ,每次 15下。 3、揪耳廓。兩手交叉揪住耳廓 ,連揪 15下。 4、舉手。十指相挾 ,手心向上、舉過頭頂 ,上下前後搖動 30下。 5、展翅。雙臂平抬成飛翔勢 ,上下扇動 30下。 6、托頭。兩手插入腦後 ,手心向上十指相挾 ,向上托頭 20下。 7、晃肘。兩臂同時抱肘 ,上下左右晃動 30下。早晚各一次。

塑料布輕松「對抗」肩周炎

五六年前 ,我偶受風寒 ,右肩患上了肩周炎 ,晝夜疼痛難忍。後來 ,我聯想到用塑膜包腳治裂口的經驗 ,就開始試著用塑料袋包裹 ,經過一段時間 ,疼痛明顯好轉。

我不斷改進方式 ,將白色無毒的塑膜或無毒食品袋 ,剪成比患處稍大面積的一塊 ,再蘸點水貼於右肩。因為薄膜上有水汽和借排出汗的吸附力 ,薄膜一般不會掉下來 ,但必須長期堅持 ,即使到了炎熱的夏天 ,也需要穿上半袖衫 ,以防薄膜掉下。發病期間 ,無論白天夜間 ,我都堅持貼敷 , 2- 3換一次。不到 1年 ,困擾我 6、7年的肩周炎 ,未花一分錢 ,就奇跡般好轉。

為鞏固療效 ,我每天晨起前和臨睡前 ,用左手大拇指與其它四指捏捏右肩五十下 ,再拍打百餘下 ,以促進血液循環。白天堅持到戶外多活動 ,進行適當鍛煉 ,結合散步、慢跑、登山、野遊等 ,盡可能使全身發熱 ,以便疏通經絡、增強體質。經過一段時間的療養和鍛煉 ,我的右肩早已活動自如 ,再未復發過 ,且整個身體也強壯多了。

運動治癒冰凍肩

我患肩周炎後 ,經過醫生的推拿按摩 ,疼痛症狀有所緩解 ,但很快不適症狀又起。於是 ,我決定度身制定體能鍛煉計劃。

雙腳立定 ,右手按著左肩順時針和逆時針方向各旋轉 20次 ,然後換右肩 ,最後雙臂同時旋轉 20次。隨著症狀好轉 ,我開始邊散步邊轉臂 ,每天至少散步 2000米。四周之後 ,疼痛症狀基本消除 ,肩部和手臂活動自如。

為使體能鍛煉不至枯燥 ,我學會了太極拳 ,每天晨練打兩遍太極拳 ,效果很好 ,兩年來 ,肩周炎至今沒有復發。

我的故事

自我鍛煉治癒肩周痛

初患肩周炎時 ,我把希望寄託在醫生身上 ,吃葯、扎針、按摩 ,疼痛仍時輕時重。無奈之下 ,我翻閱了大量的醫學書刊 ,悟出治病的關鍵在於鍛煉。

1、面對牆壁而立 ,雙手爬牆 ,爭取高度每天上升。 2、手指對叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托舉。 3、雙手在身後相握 ,手背緊貼腰背 ,盡量上提 ,以碰到肩胛骨為度。 4、患側手搭對側肩膀 ,以健側手推患側肘摸背部。上述鍛煉可從不同方向活動肩關節與韌帶 ,逐步恢復其功能。

吊單杠治肩周炎

患肩周炎已有十多年 ,肩膀好像塞了塊破毛巾 ,又酸又脹 ,又冷又痛。

前年的秋天 ,我坐公交車到外灘 ,車上人多沒座位 ,我便拉住頭頂上的拉桿站著 ,車一晃一晃 ,我的身體隨之晃動 ,這時我突然感到肩關節處很舒服。想不到第二天疼痛就減輕了 ,我大喜過望。難道吊單杠能治肩周炎 ?於是 ,我有空便去小區的健身角 ,雙手吊在單杠上 ,好像伸懶腰一樣讓全身放鬆 ,身體下墜 ,肩部和腰部的關節好像離了條縫 ,那感覺舒服極了。一段時間後 ,肩周疼痛不適明顯減輕。

患者支招

螃蟹泥敷愈肩周炎

母親曾患肩周炎 ,肩部經常酸疼脹麻 ,經針灸、按摩療效不佳。聽說螃蟹能治肩周炎 ,找來試試 ,果真如此。方法如下 :活螃蟹三隻 ,把螃蟹在清水中泡半天 ,等它腹中的泥排完 ,從水中取出搗成肉泥後攤在粗布上 ,直徑不超過 8厘米 ,貼敷在肩腫最疼的區域。每天晚上貼 ,第二天早上取掉 ,兩三次後疼痛即可消失。

掄胳膊 ,肩周不再疼痛

15年前我患了嚴重的肩周炎 ,試過很多方法 ,收效甚微。後來採用體育療法 ,即每天早晨掄胳膊。正掄 40下 ,反掄 40下 ,兩臂各掄一遍 ,結果不到 1個月就完全好了 ,至今也沒復發過。

游旱泳 ,肩周炎不治而愈

18年前 ,爺爺因肩周炎不但連胳膊都抬不起來 ,疼得就連衣服都脫不了。爺爺後來用了鍛煉法 :兩條胳膊像仰泳一樣輪換向後劃動 (為保持平衡可倒退著走 ),每天 1、2次 , 1個月就好了。前年 ,爺爺又犯病了 ,仍用該辦法治 ,很快就好了。

爬牆法治好肩周炎

我得肩周炎時 ,主要採用爬牆法治療。也就是在牆上高處劃上白線 ,每天面對牆壁 ,雙腳不動 ,雙手向上爬。開始時很困難 ,每次都是一身汗 ,但過後卻很舒服 ,經過半年左右 ,肩周炎再也沒犯。

舉手驅走肩周炎

我今年 78歲 ,退休至今已經患過三次肩周炎。一位骨科醫生告訴我一個辦法 ,就是把患臂往上舉 ,堅持一段時間 ,就能治好肩周炎。於是我每天散步時 ,就把患肢的右手握成拳頭 ,慢慢上舉 ,然後再放下 ,反復重復這個動作 ,每次做 100次左右。開始覺得胳膊酸痛 ,堅持做上十天半月 ,就不感覺痛了。 1個月後 ,我的肩周炎不知不覺好了

2、肩周炎為什麼晚上痛的比白天厲害呢？

原因很多，晚上休息，精神過度集中在疼痛的地方，白天因為要忙其他的 事 ，精神分散所以不感到特別特疼，，還有其他神經調節方面的，晚上濕氣重也是其中之一原因，還有白天活動多，肩關節血液循環好，血流暢通，通則不痛。肩周炎的治療需要系統治療，不可忽視，以免發生關節粘連，中安醫院是治療骨關節病的專科連鎖醫院，採用中醫特色療法治療，效果顯著，十幾年治療了幾十萬患者，從根本上治療骨關節疾病，舒筋活絡，行氣活血，促進發病關節血液循環，增加關節潤滑，修復受損組織，使關節處於良好的新陳代謝狀態

3、38歲天天晚上肩膀疼，白天沒事.是肩周炎還是頸椎病

?

4、肩周炎後左背痛三點至五點（晚上）痛的嚴重怎麼治

去醫院進行確診如果是肩周炎的話，要去中醫科進行針灸以及一些物理療法就可以治癒了，但需要一定的時間過程也有些痛苦，或者自己在家做一些鍛煉，再者要注意保暖不要讓它受寒。

5、肩周炎為何會在晚上疼痛加劇呢，為什麼肩周炎患者晚上

你好，正常的，因為肩周炎的症狀，晚上的時候，人的精力集中，稍微有些疼痛會覺得明顯，畢竟沒有其他事情分散精力，不像白天，另外人晚上血循環放緩，所以疼痛也會更疼，
出現肩周炎的症狀，可通過敷廴ッ 肩廴 ッ 樂ッ帖治療，，以前我家老人肩周炎的時候，是采區的中葯，現在已經不在teng了的。

6、我肩周炎用熱敷越疼痛，是為什麼

肩周炎的一般表現為肩膀位置的疼痛，尤其是晚上睡覺的時候，疼痛更加的劇烈，可以讓人睡不著覺。疼痛是肩周炎突出的現象，初始疼痛症狀往往較輕，常因天氣變化或勞累而引發。逐漸發展為持續性疼痛，尤其是在肩關節內旋，後伸，上舉，外展等運動時更為明顯這是肩周炎的常見表現的，出現肩周炎，用下「苗##。父」，在（淘一、一寶）上見過的「養##生##貼」，用不好不要錢，還有你平時注意自我護理：
a.按摩
鍛煉之前要先熱身，可以快走，開合跳等，以身體微微出汗為宜！然後用按摩球（網球、高爾夫球）頂住肩關節前方痛點，做肩關節受限制方向的運動，頂的力度不要過大，會很痛，以疼痛還能忍受的力度進行就可以！
b.拉伸
一次做10～30個，做三組即可，總共時間5分鍾左右，做完之後再做肩關節受限方向的拉伸，例如，上舉困難，可以靠牆摸高，還是以疼痛可以忍受的力度進行！

7、為什麼肩周炎，晚上睡覺一躺下就疼，白天就輕一些

肩周炎的一個主要的特點就是晚上疼痛會更加的嚴重。白天疼痛已經很嚴重了，如果到了晚上肩周炎的疼痛會更加的厲害，頭痛到無法入睡為止。
引起肩周炎的原因，一般是由於長期的肩背部受風寒的侵襲所引起的。
所以平常一定要注意保暖的工作。
肩周炎多發生在五十歲左右的人身上。
因為五十歲左右的人，身體的各項機能都會有所下降。
所以要多加註意。

8、得了肩周炎，為什麼晚上睡覺比白天幹活還疼？

肩周炎為什麼晚上比白天更痛？原因有三

1. 炎症代謝產物——夜晚聚集

當夜晚休息時，我們的骨骼肌是處於靜息狀態的，其中小血管平滑肌緊張性較高，血流阻力較大，血流量較白天更少（使體內血液營養集中供應心、腦、肝、腎等重要臟器，以保障其功能活動）。當病變的肩關節炎症區供血量更少時，炎症的代謝產物不能被迅速運走和稀釋、分解，從而導致肩關節部位的致痛因子濃度越升高，對痛覺神經的刺激也越強。

同時，由於這些代謝產物的濃度增高，使局部腫脹淤滯越重，牽張壓迫也越強烈，所以夜晚時，病變區疼痛會加重。

2. 夜晚環境影響小

在白天的時候，體內的交感神經是處於興奮狀態，對於疼痛的忍耐力要強一些，患者的注意力被工作、學習、人際交往分散了，而夜晚環境的影響小，患者的注意力更容易集中在肩部的疼痛上，因而覺得夜晚的疼痛更明顯些。

3. 肩關節周圍組織長時間受壓

夜晚睡眠時，患者的姿勢固定，肩關節囊或其他肩關節周圍組織可能長時間受壓或牽拉，因而產生疼痛。

在晚上睡覺的時候，肩關節的活動減少，肩關節患處炎症的滲出液及水腫就會和周圍的組織之間形成粘連，在睡覺的過程中，患者的姿勢固定，肩關節囊或其它肩關節周圍組織可能長時間受壓或牽拉，因而產生疼痛。

肩周炎夜間疼痛難忍，該如何緩解呢？

1. 睡前冰敷

由於白天活動的時候，對於肩關節軟組織粘連的部分是有一定撕裂的，這就屬於一次急性損傷，這樣細小的撕裂會產生炎性。這種情況可在睡前給予進行1～2次的冰敷，可以很好的控制小撕裂帶來的炎性改變以及水腫，幫助患者減輕一定的疼痛。冷敷時把冰袋或者冰箱里其他冰凍的東西包在干凈的毛巾里，敷在疼痛的肩部，能緩解疼痛。每次冷敷5～15分鍾。

當然，冰敷只適用於肩周炎的急性損傷期，也就是疼痛劇烈時適用。而平時如果疼痛並不十分劇烈，則熱敷對肩關節會更友好。

2. 選擇合適的葯物堅持服用

肩周炎的疼痛，一方面是由於無菌性炎症的充血和水腫壓迫和牽張末梢神經（肌腱和韌帶等屬於緻密組織，輕微的腫脹也會引起牽張反應）引起；另一方面，炎症的刺激、充血、血流淤滯等使局部炎性產物積聚滯留，這些物質本身即有較強的刺激痛覺神經的效應，引起疼痛。

治療的根本是要促進炎性水腫的消除，那需要堅持服用一些專治肩頸疼痛的葯物（如頸復康等），這樣有助於肩周軟組織的炎性水腫的消炎、消腫和止痛。

9、經常性的肩膀疼痛是什麼原因?有什麼解決的問題嗎?

通常來說，肩膀疼痛通常是由於肩關節周圍發炎引起的，簡稱肩周炎，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織退行性改變所引起的廣泛的炎症。早期的表現僅以疼痛為主，或僅有輕微隱痛或肩關節不適和束縛感;繼則疼痛逐漸加重，夜間尤甚，常影響睡眠，肩關節活動會有很大的限制。出現肩周炎問題的時候，一般常買些花｛苗。 父， 養生｝是調整維護肩周的重要辦法，另外護理的同時，注意肩部運動：
1、面對牆壁而立 ,雙手爬牆 ,爭取高度每天上升。 2、手指對叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托舉。 3、雙手在身後相握 ,手背緊貼腰背 ,盡量上提 ,以碰到肩胛骨為度。 4、患側手搭對側肩膀 ,以健側手推患側肘摸背部。上述鍛煉可從不同方向活動肩關節與韌帶 ,逐步恢復其功能。

10、為什麼肩周炎晚上疼痛加重

肩周炎患者經常會感覺到疼痛，很多人都不知道究竟是什麼原因引起肩周炎，由於肩周炎患者早期的不注意導致病情的進一步惡化，有些肩周炎患者發現夜間疼痛會加劇，這是為什麼?下面深圳景田醫院專家給大家介紹。 深圳中醫院專家說，肩周炎是肩關節周圍肌肉、肌腱、關節囊等組織慢性勞損的一種疾病。目前臨床認為，肩周炎的疼痛的原因有兩個方面： 一方面肩周炎的疼痛的原因是無菌性炎症的充血和水腫壓迫及牽拉末梢神經引起的 另一方面肩周炎的疼痛的原因是炎症刺激等作用使局部炎症產物集聚、停留，而這些物質本身具有較強的刺激痛覺神經的作用，因而引起疼痛。 深圳景田醫院專家給大家介紹，疼痛是肩周炎最突出的症狀，初始疼痛症狀往往較輕,常因天氣變化或勞累而引發，逐漸發展為持續性疼痛，尤其是在肩關節內旋，後伸,上舉,外展等運動時更為明顯，甚至劇痛難忍。在休息時疼痛症狀也會加重，尤其是夜間睡眠時，嚴重者可夜不能寐，不能向患側壓肩側卧。>>>>>>>哪些是肩周炎造成的危害 ? 景田醫院專家給大家介紹，夜晚休息時，病變的肩關節炎症區供血量、血流量都較白天少，炎症代謝產物不能及時被運走、分解，對痛覺神經刺激增強，同時使病處局部腫脹，增大壓迫疼痛就會加重。另外，白天注意力轉移到其他地方，也不易想起痛處。所以，夜間肩周炎患者會感到疼痛加劇。 深圳景田醫院的中醫科劉主任，從醫30多年，擁有豐富的臨床經驗，擅長用推拿、針灸、中葯調理等多種手法中醫手法對症治療肩周炎，循序漸進。不僅避免了傳統治療「千人一方「的弊端，而且又迴避了動手術治療的各種風險，不僅痛苦少，費用低，而且綠色、安全、無任何副作用，不影響正常的工作和生活，日益成為廣大肩周炎患者的首選。 ?經過上面深圳景田醫院專家的介紹，相信大家有一定的了解，一旦有類似肩周炎的症狀出現，要及時到正規的醫院做好檢查，以免耽誤病情。