肩周炎松解術後遺症

1、肩周炎粘連怎樣推拿、松解？

你可以自己在家做蠍子爬牆的動作 還有大搖肩 小搖肩 抬轎等動作 還可以再樹上把患肢作人體牽引，這樣你只要堅持就會慢慢把肩關節松解開來。

2、肩周炎關節活動受限，吃有利於松解關節肌肉粘連的東西可以更快恢復嗎？

是的，肩凝飲就是利用這一理論，其有效成分可以幫助松解關節肌肉黏連，從而加速關節活動受限的恢復，達到幫助治療肩周炎的目的。

3、肩周炎實在太難受了呀，大家給我安利些按摩膏可以嗎？

肩周炎很難受的話，還是建議你上醫院看醫生啦，要找專業的嘛，如果只是平時緩解的話，試下plaivana派瓦那按摩膏吧，效果很不錯，很值得購買。

4、游泳對肩周炎有好處嗎

游泳對於肩周炎的功能鍛煉有益。游泳運動可以鍛煉肩關節的環轉運動，在肩關節的前後運動，屈伸運動，外展，內收運動充分得到鍛煉，運動的同時可以增加關節的活動度，還可以增強腰背部及雙下肢肌肉的力量。對於其他部位的肌肉力量也可以得到充分的鍛煉。游泳運動是有氧運動，對於肺臟有非常重要的作用。游泳運動非常耗費體力，游泳運動前應該在餐後一小時進行，避免低血糖的發生。

肩周炎是肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。
意見建議：平時注意：1.糾正不良姿勢：對於經常伏案、雙肩經常處於外展工作的人，應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。2.加強功能鍛煉：如工作或看電視45分鍾後，做「點點頭」、「仰仰頭」、「搖搖頭」等運動。3.注意防寒保暖：不能長時間的吹空調，避免肩膀受涼，中老年人更應注意。

在日常工作生活中，一是要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以後引起肩關節周圍的韌帶、關節囊痙攣加重，就會導致肩周炎疼痛加重的情況。
再就是不能夠吃海味，比如說海參、海帶、海菜、海魚以及螃蟹、海蝦之類的食物。因為上述食物含有一定的尿酸，並且尿酸被身體吸收後，會在關節中形成尿酸鹽結晶，就會使關節炎的病情加重。
再就是一定要忌食鐵鍋燒的飯菜，因為人體內較多的鐵可與蛋白質形成一種物質，這種情況會在關節部位凝結，從而也會導致關節部位疼痛的情況。
再就是不能夠抽煙、喝酒。抽煙喝酒以後也容易導致肩周炎部位的疼痛加重，並且還容易導致肩周炎部位滲出增多，從而引起肩周炎部位的疼痛加重的情況。

5、什麼是肩周炎啊？

肩周炎
又稱為粘連性肩關節囊炎。本病是因多種原因致肩關節關節囊炎性粘連、僵硬，以肩關節周圍疼痛、各方向活動受限、影像學顯示關節腔變狹窄和輕度骨質疏鬆為其臨床特點。