1、肩關節很痛~！
考慮肩周炎早期的可能性。下面是肩周炎的症狀，你自己看看。
1、肩部疼痛：起初陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或頓痛或刀割樣痛。氣候變化、勞累後或者偶然受到撞擊常使疼痛加重疼痛。晝輕夜重為本病一大特點。
2、肩關節活動受限：肩關節向個方向活動受限，隨著病情進展甚至梳頭穿衣洗臉叉腰等動作均難以完成。特別是嚴重時肘關節功能也可受影響：屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。
3、怕冷：患肩怕，即使在暑天肩部也不敢吹風。
4、壓痛：多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點。
5、肌肉痙攣與萎縮：三角肌岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起上舉不便，後彎不利等典型症狀。此時疼痛症狀反而減輕。
6、體檢，三角肌有輕度萎縮，斜方肌痙攣。崗上肌腱、肱二頭肌長、短頭肌腱及三角肌前、後緣均可有明顯壓痛。肩關節以外展、外旋、後伸受限最明顯，少數人內收、內旋亦受限，但前屈受限較少。
7、年齡較大或病程較長者，X線平片可見到肩部骨質疏鬆，或崗上肌腱、肩峰下滑囊鈣化征。
若以上症狀之一出現在你身上，那麼就要考慮考慮該怎麼治療了。
肩周炎治療：
肩周炎的治療目的是止痛、解除肌肉痙攣與恢復功能。方法如下：
一般治療方法 早期可對肩關節局部進行一般治療，把改善局部血運和解除肌肉緊張做為目標。常採用全身、局部休息、保溫。
推拿療法 是通常最先應用的治療方法，簡便易行，甚至患者自己在痛點處進行按摩都能明顯的緩解疼痛。
葯物治療 一般可服用止痛、鎮靜劑。這種葯物治療一般不建議採用，因為只是緩解暫時的疼痛卻不能根治。我爸爸用過一個叫釐正小童貼的葯，治療肩周炎和關節炎，腰肌勞損的，他用的效果還不錯，先前因為肩周炎，手臂都不能大幅度向上揚起，現在都活動自如了，建議你試試。
功能恢復鍛煉 是肩周炎的主要治療方法。在病變早期就應鼓勵患者在不引起劇痛的范圍內活動肩關節，如用手爬牆(摸高)、患臂內收後伸繞頭練習、或拉滑輪、練保健棒等動作或器械鍛煉，預防肩部肌肉萎縮及發展至凍結期。一旦肩關節功能受到限制時，就應在神經阻滯後，疼痛消失時開始進行抗阻練習，以恢復盂肱關節的活動。恢復期以肩關節活動度練習為主，輔以肌力練習。關節活動度練習可用火棒、木啞鈴作擺動練習，使用體操棒、肩梯、肋木、高滑輪等作助力練習，也可進行肩內、外旋牽引。肌力練習以三角肌練習為主，可用啞鈴、拉力器等器械進行抗阻練習或等速練習。各種練習以不引起明顯疼痛為度。要重視肩外展、外旋的活動范圍，和肩帶肌、三角肌的肌力的完全恢復
祝早日康復！！