1、鍛煉腹肌貼保鮮膜有用？？謝謝了，大神幫忙啊
鍛煉腹肌要有好的方法，用保鮮膜是無用的！ 腹部是人體脂肪最容易堆積的部位，也是比較難練的部位。有人每天做成百上千個仰卧起坐，效果卻不明顯。原因在於腹肌上面覆蓋著一層厚厚的脂肪，如果鍛煉方法不對，則只會練脂肪下面的肌肉，脂肪卻得不到充分燃燒。 頻率：腹肌不同於其他肌群，必須經常對其進行刺激，每星期至少要練4次，每次約15分鍾。許多人一次做上百個仰卧起坐、我建議你選三個對你最有效的練習，只做3組，每組20—25次，均做到力竭。每組曲間隔時間要短，不能超過1分鍾。 重量：練腹肌使用的重量越大，動作不正規的可能性就越大。那種認為增加重量能燃燒更多脂肪的觀點是錯誤的。建議你用緊張和控制來代替負重，用意念去綳緊和刺激腹肌。 持續緊張：練腹肌時，應在整個一組中保持腹肌持續緊張，不論在動作的開頭還是結尾，都不要讓它鬆弛，總是達到徹底力竭。每一組都應達到徹底力竭，不要計算次數。要持續不斷地做，直到再也不能收縮為止不拱背，而是胸部稍內含，以便張力集中於腹部。上體伸得越直。臀部用力就越多，腹肌的受力就會減少。 下面介紹三個練習： 仰卧起坐：平躺地上，小腿擱在長登上，以腹肌的力量使上體起坐。做動作時頭不要伸得太靠前，以至觸腿，這樣背會離開地面，臀部便分擔本應由腹肌進行的工作。還原時肩膀慢慢回落地面，腹肌始終綳緊。做這個練習時許多人喜歡把手放在頭後，但起坐時手起的作用只是把頭向前拉，對練腹肌並無助益，把拳頭放在胸前情況就不一樣了。 翹腿仰卧起坐：這是一個高級動作，能同時練上腹和下腹。仰卧地上，右腿屈膝拾起，小腿與地面平行。然後左腳搭在右膝蓋上，兩手輕輕托頭，收縮腹肌拾起上體。同時臀部上舉，做起坐動作。還原時肩部不可觸地，臀部緩慢下放，使腹肌始終保持緊張收縮狀態。完成後換左腿做相同動作。 斜卧起坐：練腹外斜肌。仰卧，兩腿屈膝並攏側放一邊。放腿一側的路膊平伸。手指張開撐地。另一隻胳膊屈肘，手輕托頭部。起坐時軀干不得旋轉，直接上拾，雙腿不得移動。腹外斜趴完全收緊，還原時肩部不要觸及地面。然後換另一側做相同動作。 練腹肌很艱苦，要求精神高度集中，並要有突破身體極限的意志力。當身體承受不了時，要咬牙堅持，這樣才能把腹肌練好。
2、治療肩周炎的土偏方？到底有沒有？
肩周炎是關節疾病，是需要之治療的，但是治療是需要正規的治療的，別相信所謂的土偏方之類的，一般土偏方之類的方法是可以起到一定的緩解總用，但是一般多是緩解，治療的話，還是得看中葯等正規的方法的，一般對於肩周炎的治療，
可以按摩，運動，推拿，外用中葯媌彡%父養%彡%生貼來局部外敷就可以的，只要注意堅持，一般堅持一個月左右的時間，肩周炎的症狀是可以恢fu的。希望對您有幫助。
3、保鮮膜敷臉的神奇效果
用保鮮膜敷臉沒有科學依據，保鮮膜不能出氣不說，而且還有毒。皮膚的毛孔也需要呼吸，用保鮮膜包臉，時間過長會引起紅腫，產生紅色的小疙瘩，而且還很癢。——又360化妝品網小編告訴你們的
4、長期用保鮮膜敷臉
用保鮮膜敷臉沒有科學依據，保鮮膜不能出氣不說，而且還有毒。皮膚的毛孔也需要呼吸，用保鮮膜包臉，時間過長會引起紅腫，產生紅色的小疙瘩，而且還很癢。效果很不好。
單用保鮮膜一點用都沒有，還會阻礙毛孔正常呼吸。配合面膜倒是還行，就是在面膜外加一層保鮮膜，可以促進吸收。
5、敷面膜上面加一個保鮮膜，這樣好嗎？
不用加保鮮膜的，本身面膜就有促進皮膚吸收的效果了，格外加東西反而不好，就像面膜只需要貼十五分鍾左右是的，長時間的話也是不好的。
6、治療肩周炎的最好偏方？有沒有啊
你好，肩周炎的偏方是有很多的，我和你說幾個最好的偏方，我也用過：
偏方一：熱鹽熨燙在肩周炎初期抄，可以使用這種辦法治療，效果很不錯，具體方法是用大鹽粒500克，炒熱，裝布口袋捆結實(不要讓鹽粒掉出)，放在肩部慰百燙。
偏方二：爬牆患者面向牆壁站立，雙手上抬，扶於度牆上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。
偏方三：彎腰轉肩患者彎腰垂臂，甩動患臂，以肩為中心，做由里向外，或由外知向里的畫圈運動，用臂的甩動帶動肩關節活動。
每天堅持，最好在結合中葯媌彡%父%養彡%生貼來局部治療，改道善的相對快不少的，希望對您有幫助。
7、熱濕敷法加蓋保鮮膜的作用？
熱濕敷法加蓋保鮮膜，應該是為了鎖著熱氣和水分，不會那麼容易流失，預留物體充分吸收的空間和時間
8、診所醫生讓我背部敷中葯紗布包裹保鮮膜疏通經絡管用嗎
你好！這種治療是有效果的，建議刮痧拔罐調理治療。
9、用保鮮膜敷臉有科學依據嗎,效果能行嗎
用保鮮膜敷臉沒有科學依據，保鮮膜不能出氣不說，而且還有毒。皮膚的毛孔也需要呼吸，用保鮮膜包臉，時間過長會引起紅腫，產生紅色的小疙瘩，而且還很癢。效果很不好。
10、用保鮮膜貼在身上可以減肥嗎？
可以減肥。 我就嘗試過，每次在跑步機上跑半個小時不到就會流很多很多的汗 但是，如果皮膚比較敏感的人 我就是...即使每天包了不到半個小時但是身上還是會長那種紅色的豆豆（特別是腰部），會很癢 但是可以嘗試一下。 真的會流很多很多的汗~~