1、我有嚴重肩周炎，為什麼我胳膊，上臂外側，三角肌那個地方總是緊梆梆的，很疼，這正常嗎？
嚴重的肩周炎會輻射周邊部位疼痛，這種情況是正常的。理敷貼可以有效改善肩周炎，一段時間以後會有好轉。
2、肩周炎的三角肌周圍痛，該如何鍛練
肩周炎鍛煉，一般常用的就是爬牆，摸高等，其他的方法還是有很多的，不管怎麼鍛煉，都得注意堅持才行的，另外肩周炎的鍛煉原則還有一個就是注意循序漸進，不能太著急的，不然的話，容易引起進一步的損傷的，以前我父親肩周炎就是三角肌周圍疼痛，後來想運動下，結果不注意運動太猛，結果讓肩周炎的症狀加重了，
最後看的中醫用的苗%阝阝父阝% 阝養% 阝 阝生外 敷後，才慢慢的恢復的，所以你平時運動的時候注意下，你也可以試試，希望對你有幫助。
3、有頸椎病壓迫神經 還有肩周炎 還能不能練三角肌 該怎麼練呢 請高人指教 謝謝
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