肩周炎可用打羽毛球鍛煉嗎

1、肩周炎患者配合一定的自我康復鍛煉，能夠達到事半功倍的效果，可以適當做哪些運動？

肩周炎不算是一種嚴重的病，但是也會影響人的日常生活，在肩周炎患者恢復的過程中，做好以下這些運動鍛煉，能夠達到事半功倍的效果。

1.像蜘蛛俠一樣爬牆運動。

我們可以找到一堵牆，然後想像自己是蜘蛛俠，把雙手盡可能地抬高去爬牆，這樣能夠有效的鍛煉我們的肩部。我們需要盡可能的把自己的手抬高，然後再把手恢復原處，以此不斷的循環往復，剛開始的時候動作要輕，慢慢的就會感覺比較舒服。

2.手臂畫圈運動。

小的時候大家經常玩的一種運動，就是把自己的胳膊畫圈，以自己的肩部為中心，然後緩慢地轉一圈。這個過程中要注意，不要太大幅度，以自己感覺舒服的姿勢為佳，如果自己感覺還可以，可以慢慢的增大幅度，依次循環往復，左手做完之後做右手。這樣也能夠幫助緩解肩周炎。

3.跟朋友一起做一些輕微的羽毛球運動。

肩周炎的患者畢竟身體不太好，所以不能夠做大幅度的運動，我們可以跟朋友一起做輕微的羽毛球運動，在打羽毛球的時候，注意不要用太大力，因為我們打羽毛球的時候胳膊也有畫圓的感覺，能夠緩解我們的肩周炎，我們可以和朋友只做一些簡單的羽毛球運動，雙方相互讓一下。這樣比較有趣味，不至於像其他動作一樣很無聊，造成最後堅持不下去的後果，建議多做一下這個運動。

2、肩周炎可以打羽毛球嗎

可以打，但最好不要長時間

3、有肩周炎可以通過打羽毛球來緩解鍛煉嗎

當然可以，如果會打得激烈的話，需要熱身，不然關節會一開始負荷了。反效果。

4、患肩周炎可以打羽毛球嗎

可以打羽毛球的，肩周炎就要進行一些相關的鍛煉，比如手指爬牆的鍛煉，或者是模仿小燕飛鍛煉，也可以雙臂畫圈的鍛煉。肩周炎常常出現在50歲上下的人群，因此又稱為五十肩。
1，又因為常常造成關節活動的限制，又稱為「凝肩」或「凍結肩」。
2，凍結肩就是我們俗稱的「肩周炎」，大部分「凍結肩」屬於無明顯誘因的自發的凍結肩。
3，少數可能因為外傷等各種原因造成，要注意保暖。

5、打羽毛球的人會不會得肩周炎

准備活動不充分,發力過猛或姿勢不正確,有可能造成運動損傷,出現炎症

6、打羽毛球會得肩周炎嗎

肩周炎與打羽毛球是沒用多大的關系，不過，如果有肩周炎的話，就要注意了。

7、我每天都打羽毛球，可還是有肩周炎，該怎麼辦

可能，長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力;肩部急性挫傷、牽拉傷後因治療不當等都可以導致肩周炎。肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶，對於肩周炎症狀，你平時可以適當運動，
在運動的同時，注意結合苗# 冫 冫父冫 冫 #養 冫# 冫生的中葯局部外敷調理，這樣相對來說改善的快些的，另外注意，如果是拉傷引起的肩周炎的症狀，則需要先適當停止運動，以靜養為準的，希望對你有幫助

8、打羽毛球會容易得肩周炎嗎？

恰恰相反，羽毛球運動可以預防肩周炎。
羽毛球運動會使肩部、頸部、臂部的肌肉和關節得到充分的運動，可以避免的肩周炎的，非常適合辦公室人員

9、打羽毛球治療肩周炎?算運動嗎

打羽毛球對頸椎病和肩周炎有很明顯的療效，建議每天打半小時到一小時羽毛球，不要太劇烈，堅持一年可以痊癒！