是頸椎。
介紹一種緩解頸椎病症狀的鍛煉方法。
活動頭部和頸部，按「鳳」字的筆順、筆劃走，每天做三次，每次做三遍。不論疼時還是不疼的時候都要堅持，10天之後，你就知道效果了。我做過，當時堅持了一個月吧，以後再沒做。現在已經兩年沒犯了。說明一下，要以最大的幅度，以你的鼻子做筆寫這個字，是繁體的鳳，筆畫挺多的，太簡單可能就沒效果了。呵呵
2、頸椎病引起的肩周炎該怎麼辦
肩周炎和頸椎病互為因果，頸椎病如果長期不處理的話，也會引起肩周炎。如果肩周炎如果長期不處理的話，也會引起頸椎病。
肩周炎一般是由於長期肩背部受風寒侵襲所引起的，所以一定要注意肩背部的保暖工作，即使在炎熱的夏天，也不要長期開空調或者是吹電風扇。
肩周炎的一般表現是肩背部的疼痛，尤其是夜間疼痛更加的嚴重。
嚴重的肩周炎還會引起肩關節的活動受限制。
比如不能自己洗臉，刷牙，梳頭發等。
3、左肩背酸痛是怎麼回事？頸椎病？肩周炎？
肩周疼痛，活動受限！單純酸痛不像是肩周炎！可以服用芬必得試試！
4、頸椎病和肩周炎怎麼區分？
最簡單且方便的肩周炎功能鍛煉法：
患者多做肩關節的運動，特別是適當做大幅度的運動，每次10分鍾，對預防肩關節的粘連，肩部軟組織的拘緊、攣縮，大有好處。對於輕度肩周炎患者緊靠堅持功能鍛煉就可以治癒。
彎腰畫圈：轉肩患者彎腰垂臂，甩動患臂，以肩為中心，做由里向外，或由外向里的畫圈運動，用臂的甩動帶動肩關節活動。
後伸下蹲：患者背向站於桌前，雙手後扶於桌邊，反復做下蹲動作，以加強肩關節的後伸活動。
爬牆法，患者面向牆壁站立，雙手上抬，扶於牆上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。
每天晨起按以上4種方式鍛煉，堅持至少3個月，不愈者堅持更長時間，也可以長期這樣鍛煉，對於治療和預防肩周炎都有好處。
必要時可以使用一些葯物輔助治療，例如：肩 經 寧 膏。
5、如何區分頸椎病引起的頸肩痛與肩周炎
神經根型頸椎病患者，可產生一側或雙側頸、肩部疼痛不適；肩周炎症狀嚴重的患者，疼痛也可放射到同側上臂、前臂及頸、枕部。因此，頸椎病和肩周炎的疼痛症狀均有可能表現在頸、肩部位。兩者都屬於中老年人的常見病和多發病，只有很好鑒別，才能及時、准確地治療。頸椎病和肩周炎主要是通過病史詢問、臨床症狀、體格檢查及X片等方面來鑒別。(1)頸椎病起病時通常是以頸後部不適為主，可能有頸部外傷和反復落枕史；肩周炎起病一般以肩部疼痛症狀為主，病因可為肩部外傷或受涼等原因或病因不明。(2)疼痛性質：頸椎病的頸肩部疼痛不適，是因為神經根受到壓迫或刺激而致，故往往有觸電樣感覺，星放射狀，同時伴有手指麻木、肢冷等受壓神經根支配區皮膚感覺的異常改變；肩周炎的疼痛基本上局限於肩部，疼痛呈鈍痛或刀割樣痛，疼痛劇烈，一般以夜間明顯。(3)檢查時可以發現：頸椎病引起的頸肩部疼痛，一般在局部沒有壓痛點，有頸部疼痛和活動障礙，但肩部功能活動尚好，尤其是能夠做肩關節的外展、旋轉動作；而肩周炎往往在肩部有明確的肌腱、關節囊等處的壓痛點，肩關節的運動功能有明顯的受限表現，而頸部活動不受障礙。臂叢牽拉等試驗在頸椎病通常為陽性，肩周炎患者則為陰性。(4)X線檢查：頸椎病患者在頸椎X片上可有生理曲度的變化，骨質增生及椎間孔變小等徵象；肩周炎患者則除了可能有頸椎部老年性退行性變的表現之外，一般無明顯改變。應該指出，因為二者均為老年性疾病，也可以同時存在。
6、頸椎病引起的肩周炎疼痛怎麼辦
會引起肩周炎的。建議你可以在患處使用外敷止痛貼，必要時可內服消炎鎮痛類葯物，外塗解痙鎮痛酊劑等外用葯物。您還可以做一些物理治療，如按摩、針灸等輔助治療。