肩周炎能永久康復嗎

1、肩周炎能自行康復嗎，如何做能夠減輕疼痛？

對於中老年人來講，在關節上出現的一些炎症常常出現在肩關節以及膝關節。肩關節以及膝關節是人體中中非常大的一個關節，那麼他們相對處的位置是比較裸露的，常常會由於在常期的一個重力勞損下或者是外部的碰撞以及損傷下出現一個病理性的表現。常常表現為關節的紅腫，疼痛，腫脹以及活動功能受限等，嚴重的還可以表現為關節的功能喪失。就它主要是以肩部的一個疼痛為主，由於夜間迷走神經特別的興奮，那麼夜間的時候疼痛比較劇烈或者是明顯。

對於長期在工地上做工的人。需要用肩部來扛一些水泥，或者是用肩部來扛一些非常重的東西，那麼長時間的磨損下會導致關節出現一個滑膜的磨損，進而引起關節的一個炎症出現。對於女性來講，由於。女性可能對外力的承受能力，那麼在嘗試了一些過度的活動或者是長時間的一個姿勢不良也可能會導致一個慢性的損傷。

由於它是一種關節性病變，那麼可能和我們的季節變化有著非常緊密的關系肩關節有可能會因為感受到了外部的寒冷的環境就會出現疼痛。查常常用常常用熱水袋或的方式的方式來包裹著肩部，有些時候，比如說在春天或者是夏天的時候風比較大的時候，也會出現肩部的疼痛，比較怕冷。

對於長時間肩周炎疼痛的患者來講疼疼痛是非常有必要的，其實肩周炎是可以治癒的，但是可能時間會比較長，可以進行一個局部的按摩以及自我的功能訓練，然後來訓練肩關節的收縮與伸展活動好關節，那麼既可以消除肌肉的緊張，也能夠促進血液循環，這樣的話既能達到止痛的效果，也能夠保護我們的關節。

2、肩周炎能不能治好？

看你是否及時治療了，及時治療的話，用不了多久時間的，我以前的肩周炎，疼了倆月，後來下決心好好治，
每天早晨起來運動，並配和的萄冖保上的『古÷順÷肩÷周÷帖』，不到一個越的時間，肩周炎症狀就沒了，覺著不好剩的煺，還有平時注意改變以前不好的生活工作習慣，還有多注意下運動：
1、進行肩關節各方向的主動運動，前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉;
2、腰前彎90度，上肢自然下垂，肌肉放鬆，作前後左右擺動和畫圈動作;
3、雙上肢體前交叉，向雙側外展平舉再上舉過頭頂，然後屈肘，雙手觸頭後枕部，還原;
4、雙手指交叉互握，上舉放頭後枕部，肘部內外前後運動，盡量用力向外向後，重復數次

肩周炎有那些臨床症狀，下面做以系統的描述總結：
第一：肩部疼痛不適，肩周炎跟許多骨科炎性疾病一樣，最早出現的症狀是病變區域的疼痛不適，可伴隨有局部壓痛，其疼痛嚴重者可向其同側上肢放射痛，尤其做一些特定動作或者體力勞動，受涼後症狀可呈持續性加重。
第二：活動受限，肩周炎的患者隨著病情的加重可出現活動受限影響日常活動，比如出現抬舉胳膊疼痛不適，梳頭等時出現肩部疼痛，無法抬舉，嚴重者可出現局部肌肉僵硬，尤以晨起時明顯，活動後可緩解。

第三：隨著肩周炎的加重，嚴重者可出現局部肌肉的萎縮，肌力下降，甚至可以伴隨有神經受壓出現手指麻木不適。

3、肩周炎的康復鍛煉方法有哪些？

肩周炎除了我們熟知的治療方法外，怎樣實現自我鍛煉呢? 鍛煉是在患者自己力所能及的范圍內，選擇對該病有康復作用的手段，促進組織功能正常化的方法，那麼肩周炎患者可以這樣鍛煉。

肩周炎的鍛煉方法之一：肩關節的運動對肩周附近的組織活動有很好的作用，特別是適當做大幅度的運動，每次10 分鍾，這種方法可以防止肩關節粘連，肩部軟組織的拘緊、攣縮，對於輕度肩周炎患者僅靠堅持功能鍛煉就可以治癒。

肩周炎的鍛煉方法之二：梳頭動作，患者站立或仰卧均可，患側肘屈曲，前臂向前向上並旋前（掌心向上），盡量用肘部擦額部，即擦汗動作。對正常人而言，梳頭可以強化肩功能，活通經絡，促進血液循環，預防肩周炎。對於患者而言，這一方法不僅能實現正常人群的上述作用外，對於停葯後肩部的康復效果明顯，提醒患者要堅持鍛煉。

肩周炎鍛煉方法之三：按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1 ～ 2 分鍾，換手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1 ～ 2 分鍾，換手。按揉合谷，取坐位，以左手拇指指尖按揉右手合谷穴1 ～ 2 分鍾再換手。

肩周炎鍛煉方法之四：晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心（哪邊痛就壓哪邊的手掌），每次20 分鍾。開始幾天，手臂不能彎度過大，手掌也很難伸到位，可先採用側睡頭壓手掌的辦法。

以上就是簡單且最常見的肩周炎的鍛煉方法，適合肩周炎患者康復鍛煉的方法還有很多，只要是力度適當且具有活動肩關節的方法，都可以用來鍛煉肩關節，不過，肩周炎徹底康復僅僅依靠鍛煉是不足夠的，治療加鍛煉才是疾病治癒的全面而有效的方法，因此，鍛煉的同時要配合治療，二者相互促進才能實現肩周炎的徹底治癒。

4、肩周炎不治療能恢復如初嗎？

肩周炎即肩關節周圍炎，是指肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症。臨床以肩部疼痛、壓痛、肩關節活動受限，甚至出現肌肉萎縮與痙攣等症狀為主要臨床特徵。肩周炎多發於50歲左右，所以又稱為「五十肩」，並且女性多於男性，左側多於右側。在臨床中，因早期肩部的不適感易被忽視，延誤治療而形成慢性疾病。
平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。注意多休息＋丄（古##順%敷%#堂。肩…周、貼）的中葯來護li，症狀會慢慢的改shan 的，套，寶友，敢覺不行能煺。，盡量不做大運動量的鍛練，比如：跑步、跳高、跳遠，可以適當做半小時的室處散步。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充。
鍛煉方法：
1、進行肩關節各方向的主動運動，前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉;
2、腰前彎90度，上肢自然下垂，肌肉放鬆，作前後左右擺動和畫圈動作;
3、雙上肢體前交叉，向雙側外展平舉再上舉過頭頂，然後屈肘，雙手觸頭後枕部，還原;
4、雙手指交叉互握，上舉放頭後枕部，肘部內外前後運動，盡量用力向外向後，重復數次;
5、面向牆壁，足尖距牆約20-30厘米，患肢手指觸牆，向上爬，盡量爬高，還原，原地轉90度，患肢側面對牆壁，手指沿牆壁盡量向上爬，還原;
6、背靠牆壁，雙肘屈曲90度，上臂緊貼軀乾和牆壁，手心朝上，向外向後，用拇指尖盡量觸及牆壁，然後手心朝下使拇指觸及上腹部;

5、肩周炎不治療能恢復嗎？

能恢復的。肩周炎又稱凍結肩、凝結肩、五十肩。這是一個自限自愈性疾病，無需特殊治療，病程是十八個月。十八個月之後自己就好了。臨床治療上主要是對症治療和功能鍛煉。

6、肩周炎鍛煉多久能恢復

你得你的具體症狀了，若是中輕度的肩周炎，平時注意運動，
結合 苗冖--冖--父冖--冖--養-冖-冖--生 等中葯局部調里，堅持下去，一個來月的時間是能恢fu的，因為我父親的肩周炎是則么不疼的。若是重度的話，估計時間就長了，重度的你先去檢查下看看，重度的一般保shou的辦法就夠嗆了。

7、肩周炎自己會慢慢的恢復嗎？

肩周炎具有一定的自愈性，即有一些人未經正規治療過了一段時間後可以症狀消失。這個時間段一般為2-3年。

8、肩周炎是否能自愈?

肩周炎是一種由於肩部感受風寒，缺少運動或是外部損傷造成的肩部疾病。肩周炎恢復周期長短不一。不同的誘發原因，肩周炎恢復的時間長短也不盡相同。肩周炎起病緩慢，病程較長，初起時為輕度肩痛，然後逐漸加重，肩關節的活動開始受限。疼痛可以向頸、耳、上臂、前臂和手部放散。症狀嚴重後，肩部各方向活動均受限制，肩關節僵硬，稍一活動就引起劇烈疼痛，夜間常常痛醒。日常生活中如梳頭、洗臉、穿衣等動作也受影響，因而嚴重影響了肩周炎恢復，同時也影響了患者的生活質量。肩周炎是一種自愈性疾病，大多數人在症狀較輕時，通過日常的活動就能使肩周炎恢復。但這種自然肩周炎恢復的時間不能預計，一般要經過數月至2年左右的時間才可痊癒。還有一小部分人，因為怕疼不進行鍛煉，而造成局部粘連，使肩關節活動受限。因此，我們可以採取自我按摩的方法，加上堅持不懈的自我功能鍛煉，通過伸縮肌肉、活動關節，消除局部肌肉緊張和痙攣、促進血液循環，從而增強肩周圍肌肉、韌帶的彈性，防止粘連，達到止痛和促進肩周炎恢復周期縮短。在這里我們要提醒廣大讀者，雖然肩周炎是一種自愈性疾病，但是肩周炎恢復必須與及時的治療相結合，無論病症輕重，只要進行及早的治療，就可以加快肩周炎恢復的速度，幫助您遠離病痛困擾。詳情可登錄肩周炎疾病專題