1、肩關節受限怎麼辦？
在自己患上肩周炎病情，最好是盡早的採取治療，因為肩關節的活動會受到限制，大部分的患者都會了解相應的治療手段，採取理療的治療方式，效果也是比較好的，特別是自己的鍛煉，貼一些治療關節的膏葯，針灸按摩，中醫調理等等方式，在醫生的建議下服用一些止痛片，那麼肩周炎的狀況，慢慢會得到有效的改善，我們也應該要按照醫生的囑咐來進行。
肩周炎患者還可以在洗澡的時候用熱水輕輕的沖洗患處，如果長時間從事一種體力勞動，或者是長時間坐在辦公室當中，在工作之餘也可以活動一下自己的身體，扭扭腰活動一下脖子按摩自己的肩周部位，也可以起到舒緩以及減輕疼痛的狀況，能夠使得肩周部位的血液流通得更快，從而改善症狀。
2、肩周炎患者肩關節活動受限怎麼辦才好
岐伯對日：風氣藏於皮膚之間，內不得通，外不得泄，風者善行而數變
肩周局部關節不適期間盡量不要吃生冷油膩辛辣之物，當然也包括西羊參燉排骨之類，平時飲食適當清淡，忌暴飲暴食，晚上不要熬夜，抽空到鄉下農村挖些大雁草回來泡酒一周後飲用，調養氣血。大雁草生長於路邊、灌叢、野地中，野生比較罕見，其比較喜溫，耐寒。用根莖進行繁殖培育。門前屋後會有點。農村較多些。
胰理開則酒然寒，閉則熱而悶，其寒也則衰食飲，其熱也則消肌肉，故使人佚粟而不能食，名日寒熱。
3、最近我的左肩部行動受限～
綜合治療「五十肩」
文清
肩周炎俗稱「漏肩風」，因五十歲前後多發，人又稱「五十肩」。以肩部疼痛和功能障礙為主要症狀，是一種肩關節囊與關節周圍軟組織的慢性退行性病變。發病人群主要在40歲以上，尤其是50～60歲老人更為多見，且女性多於男性。
一部分肩周炎患者可不治而愈，極少人僅遺留輕度功能障礙。大部分患者須經有效的治療才能痊癒。就肩周炎的治療康復問題，北京按摩醫院的韓麗娟、張領娣兩位醫生介紹說，使用傳統針灸、按摩、中葯熏蒸綜合療法對於肩周炎患者最為有效。對初期患者可採用較輕柔的手法進行局部按摩，以舒筋活血，通絡止痛，改善局部血液循環，加速滲出物的吸收，促進病變肌腱及韌帶的修復。對較重的患者則可採用針灸、拔罐及中葯熏蒸法治療。
兩位醫生提醒肩周炎患者：針灸和中葯薰蒸應在醫生指導下進行為宜。不過在家中可自行選擇肩貞穴、肩井穴及肩部壓痛點處每天拔罐一次。兩位醫生強調道：患有肩周炎後，肩臂活動困難，動則疼痛加重。但平時還是要多活動肩部，如甩手、聳肩、摸高等，可減輕疼痛，有助於肩關節功能的恢復。進行上述鍛煉時原則上要求患者持之以恆，順序漸進，因人而異，具體可採用如下方法：
1.彎腰晃肩法：彎腰伸臂，做肩關節環轉運動，動作由小到大，由慢到快。
2.爬牆摸高：面對牆壁，用雙手或單手沿牆壁做緩慢向上「爬動」狀，使上肢盡量高舉，然後再緩緩向下回到原處，反復數次。
3.雙手頸後部交叉，肩關節盡量內收及外展，反復數次。
4.外旋鍛煉：背靠牆而立，雙手握拳屈肘，兩臂外旋，盡量使拳背碰到牆壁，反復數次。
5.甩手鍛煉：患者站立位，做肩關節前屈、後伸及內收、外展運動，動作幅度由小到大，反復進行。
4、肩周炎，胳膊活動受限怎麼辦
肩周炎對於現代人來說，主要是因為頸椎病引起的，主要表現就是疼痛胳膊活動能力降低，現代人因為長時間的上網，伏案以及不正確的使用枕頭，引起頸椎病，進而誘發肩周炎。
如果目前疼痛厲害，簡單的方法可以針灸，拔罐，外敷中葯。
另外注意避免長時間固定姿勢（長時間上網、伏案等），適當活動頸部，睡覺的時候不要用高的枕頭，注意適當墊高頸部，保持頸椎正常的生理彎曲，避免頸椎病的加重。
肩周炎要長期堅持自我鍛煉，比如練習爬牆：
正面趴在一堵牆上，雙臂緊貼牆上，手指帶動手臂逐漸向上做爬牆的動作。保持身體的穩定和不動，盡量讓雙臂向上爬得高一些，更高一些，直到疼痛不能向上。
只要能爭取每天都盡力讓手臂向上爬，時間長了，就能逐漸緩解肩痛。
5、肩周炎是怎麼治療的？
肩周炎基本特點是肩痛伴肩關節活動受限，早期有明顯的疼痛和關節功能受限，後期關節功能受限明顯，病人訴說肩膀某部疼痛，范圍會逐漸擴大到上臂，夜間可痛醒，影響睡眠，肩關節活動受限，嚴重的時候病人不能梳頭和洗臉，查體可見三角肌輕度萎縮，在肱二頭肌，短頭肌腱附著點及肩峰岡上肌岡下肌等部位，可觸及明顯壓痛，肩關節外展外旋明顯受限，上肢也無感覺及肌力改變，這就是肩周炎，有肩周炎平時注意，適度的拽牽和拉伸，以及單杠的上下牽拉，運動配和苗==3父==3 養==3生來治療，可知肩周炎的。而且不會反復，
6、肩關節鎖死了，活動受限怎麼辦
許多中老年人，尤其女性，隨著年齡增長，很多人出現肩關節活動受限，不能上舉和向後伸手臂，嚴重影響了日常生活或者工作。到附近醫院就診，往往以「肩周炎」進行簡單對症治療。經過一段時間治療，效果不明顯。其實這些疾病的原因就是老年性的肩關節退變性疾患，最常見的疾病是肩峰撞擊症和肩袖損傷，而這種疾病需要通過手術徹底治療，才可以消除疼痛症狀，改善關節的活動功能。
所謂肩峰撞擊症和肩袖損傷是一個病理過程的不同發展階段。一般以40歲這個年齡為界限。40以下為單純肩峰撞擊症；40以上，年齡越大，則多伴有肩袖的損傷。為什麼會出現這些疾病，與肩關節的結構和功能有密切關系。肩關節為球窩關節，關節囊鬆弛，關節活動范圍大。關節囊上方有肩袖以此加強肩關節的上方，關節上舉時以此為支點，才能保證關節正常的上舉活動。由於日常生活工作需要經常反復進行上舉動作，易於導致肩關節上方肩袖與肩關節前上方的肩峰和喙肱韌帶反復撞擊摩擦，使得肩峰下與關節之間的組織受到損傷，此時關節上舉時由於兩者相撞會出現疼痛，醫學上稱之為存在「疼痛弧」。這種病理過程就是肩峰撞擊症。如果不進行治療，反而加強進行不當的活動，或者遭受一個外來的暴力，可能把肩關節上方的肩袖組織撞擊損傷撕裂，從而演變成肩袖的損傷。此時因為失去了上方的支點，關節上舉時肱骨直接與肩峰相撞，因為疼痛無法完成這些動作。這些疾患的特點就是白天輕，夜間睡眠時加重，甚至睡眠時因為疼痛刺激醒。原因是睡眠時失去上肢下墜的重力，肩峰與肩關節之間的間隙更狹窄，病變組織受激惹更易出現疼痛症狀。出現肩關節疼痛活動受限後要及時就診治療，如果為單純肩峰撞擊症，可以行關節鏡下肩峰成形術，手術創傷小，恢復快。如果不進行治療，易於發展為肩袖損傷，此時手術治療也可以獲得良好的結果，與前者相比，治療費用大，康復周期長。所以出現這類症狀應該及時治療。