肩周炎可以躺著看手機嗎

1、長期躺著看手機會怎麼樣

現在很多人都習慣睡前玩一會手機，但不知道這樣對眼睛的傷害非常大。「長期躺著玩手機容易使血液流向眼睛，導致眼部結膜血管輕度充血，如不加以注意，會誘發結膜組織的慢性炎性病變。近距離使用手機，屏幕產生的熱效應還會對眼睛造成威脅。」「長時間看手機，會引起視覺疲勞，眼睛纖維變小。而側躺著看手機，會引起左右眼睛視力偏差，枕頭對眼睛的壓迫會造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，出現短時性影像重疊。」正確的姿勢應該是平視手機，而且看手機一段時間後要讓眼睛適當地休息。在夜間看手機，還要注意不要將手機屏幕調得太亮。

2、睡覺前躺著玩手機對身體有哪些危害？

1.對眼的危害，躺著玩手機會造成視力進一步下降和眼睛干澀、畏光等乾眼症。

2.睡前玩手機容易造成生物鍾節律紊亂以及內分泌失調，造成睡眠時間過短更有人會面部長痘痘。

3.躺著看手機頸椎一直保持同一姿勢，使頸部韌帶、肌肉過於緊張容易引發後脖子酸痛。對頸椎也不好。
總體來說躺著玩手機危害挺大的，最好少躺著玩手機。

3、躺著能玩手機嗎？

最好不要躺著玩手機，有危害。
危害如下：

1.因為躺著玩手機姿勢比較舒服，而且半夜裡流量的使用價格誘惑，很多朋友就喜歡一直玩甚至玩到後半夜，眼睛一直持續不動的盯著手機屏幕接連看幾個小時對眼睛的傷害非常大，時間一長容易患乾眼症，而且對頸椎也是傷害大，時間久容易患頸椎間盤突出或頸椎骨質增生等疾病。

2.時間玩的太久影響人體內正常的生物鍾的時間，甚至對睡眠也有一定的不利。減少了睡眠了時間。如果在漆黑狀態下完玩手機的話，眼睛患眼癌的機率非常高。

3.躺著玩手機會影響左右眼的眼壓。很容易導致左右眼的視力偏差大，很多朋友會出現左右眼視力相差很大的情況，這就是因為有的人喜歡橫躺著看書，看報，看電影等原因導致。

4.長期躺著看手機還會導致角膜炎，結膜炎等眼睛疾病發生。所以要杜絕躺著看手機。

4、長期躺著看手機會有什麼壞處？

長期不管是躺著，站著或者坐著看手機都會對眼睛👀有損毀，眼睛疲勞，干，癢，澀都是常見的手機眼病。

再就是像打麻將長時間會容易血流不暢，躺著看手機一樣，容易會血流不暢通，血栓或者中風能。
長時間看手機，頸椎病難免。
長時間躺著，胃腸蠕動障礙，便秘難免。
長時間躺著，腹部肥胖難免。
看手機長，迷戀非現實世界，社交障礙難免。
………
還有最可怕的，上床躺著看手機？會讓上床睡覺的生理反射降低，失眠多夢難免的。
對於年輕人更可怕的是，情侶躺床上看手機，而降低了相互愛撫機會和實踐，久而久之都會性冷淡，陽痿，不孕不育～…
哎，手機逐漸會變成腦機，人成為手機的寵物～

5、躺著看手機的危害

因為是躺著使用手機的，為了姿勢上的舒服，往往都會把手機拿得很近，這樣一來就縮短了眼睛與手機屏幕的距離。由於我們在玩手機的時候幾乎都是很專注地盯著畫面的跳動，生怕錯過什麼而連眼都不眨一下，這就會導致角膜中的水分揮發得特別快，出現眼睛干澀甚至刺痛、流淚、畏光等乾眼症的症狀。

同樣是由於眼睛與手機的距離太近，時間一長，我們眼睛的睫狀肌就會因為得不到休息而疲勞不堪，造成晶狀體曲度增大，以至於出現近視或是加重了原本的近視程度。

和電腦屏幕一樣，手機屏幕也會吸附許多的粉塵顆粒，與手機近距離接觸的我們的臉上也會因此沾上這些小顆粒，你會發現，這樣玩手機一段時間之後，臉上的皮膚會變得油油的，還起了許多的粉刺，摸上去很粗糙。

手機雖小，輻射卻大，並且這種輻射對人體的危害度是與距離成反比了，拿得越近，輻射也就越大。盡管有專家辟謠，說手機輻射與腦部膠質瘤的形成關系不是很密切，但是長期躺著玩手機，人體吸收的輻射卻是會在體內逐漸積累，最終會對健康造成危害。

手機很好玩，有游戲、有電子書，所以玩起來往往就會忘記了時間，原本可以達到八個小時的睡眠時間卻在不知不覺地縮減。原本白天就已經被工作、學習壓得透不過氣，該好好休息的時候又被手機給占據了部分時間，這樣一來人體的自我調節修復時間大大縮短，人也容易覺得越加疲憊不堪，整個生物鍾遭到了破壞，一些女性朋友的內分泌也會受到影響，引起生理周期紊亂。

其實經常躺著玩手機的朋友應該都會注意到，當你玩了一段時間，想要准備睡覺了，卻發現脖子很酸疼，幾乎無法動彈，必須要維持當下的姿勢一會兒之後才會覺得舒服。這就是因為太過於專注玩耍，而使頸椎長期被牽拉，出現了慢性勞損。

6、躺著看手機可以嗎 什麼姿勢更好些？

建議仰卧在昂首斜面護脊床墊上看手機，時間稍微短一點，這是可以矯正頸椎病的。

7、躺著看手機和坐著看手機有區別嗎？

1、對大腦供血傷害

躺著看手機對視力傷害比較大，因為我們躺著的時候會由於地球引力的作用，而導致我們身體對於大腦的血液供給不足，那麼當大腦的血液供給不足的時候，會引發腦部缺血缺氧而出現一系列腦部功能障礙臨床表現的疾病。

2、視覺神經供血傷害

大腦對於視覺神經的血液供給也會不足，視覺神經的血液不充足的情況下，就會影響我們眼睛的正常使用，如果這個時候我們仍然持續使用眼睛的話，就會容易導致我們的視力下降。

3、眼睛的視力傷害

坐著看手機的時候，雖然對於眼睛的視力也是有著傷害的，會導致角膜炎。但是相比於躺著看手機可能會小很多，所以在日常生活當中，我們應該盡量坐著看手機，而不要躺著玩手機。

(7)肩周炎可以躺著看手機嗎擴展資料：

躺著看手機危害：

1、躺著看手機時，兩隻眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，連接焦點的位置也脫離軌道，使兩隻眼睛所承受的負擔輕重不一，眼睛極易疲勞，時間長了，眼軸會產生明顯的不良變化。

2、躺著看手機時，很難使眼睛與手機保持30厘米以上的距離，眼睛承受姿勢、視線、距離的三重負擔，如果不改變的話，將導致眼睛近視或出現其它眼睛異常。因此，躺著看書、看手機，容易引起眼睛疲勞，時間稍長，眼睛就會有一種干澀的感覺，嚴重時就會造成視力損傷。

3、長期躺著看手機還會導致角膜炎，結膜炎等眼睛疾病發生。時間一長容易患乾眼症，而且對頸椎也是傷害大，時間久容易患頸椎間盤突出或頸椎骨質增生等疾病。所以要杜絕躺著看手機。

8、經常躺在床上玩手機有何害處？

經常躺床上玩手機對身體是有很大害處。第一，會影響我們的休息。因為我們在床上玩手機，一玩起來就不知道是什麼時候了，這樣時間一長，我們的生物鍾就會延後，很影響我們的睡眠質量。

第二，如果我們如果長時間的躺在床上玩手機，這樣我們會一動不動的在那裡，時間一長，我們的脊椎就會很痛很痛的，嚴重的話還有可能出現肩周炎，脊椎病的危險。第三，對我們的實力影響也是很大的，我們玩手機的時候，左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差，對視力很不好的。

躺著玩手機時應當注意：1、建議大家晚上玩手機時，最好打開燈。2、躺著時最好是向下45°傾斜。3、身體盡量不要側躺太久，容易對眼睛造成傷害。4、堅持做眼保健操。經常晚睡的人容易出現眼袋、浮腫、黑眼圈等眼周問題。緩和肌膚、促進血液循環、改善新陳代謝是告別這些症狀的有效途徑。經常按壓眉頭、眉間、眉尾處的穴位(攢竹、承泣、絲空竹穴等)，對於消除浮腫和緩解眼疲勞有著顯著效果。另外，還可以使用冷熱毛巾，交替敷於眼部，消退黑眼圈，並且還能夠預防次日清晨的眼部浮腫。

9、我怎麼感覺我躺著玩手機時候兩邊肩不一樣齊呢？

躺著玩手機，姿勢不對，當然兩邊肩不一樣了，這樣玩手機的姿勢對眼睛、頸椎，肩椎都是不好的，所以玩手機的時候要注意姿勢，而且也不要長時間的玩手機。

10、玩手機能引起肩周炎嗎

玩手機如果一個姿勢保持的久了就很有可能引起肩周炎的，平時一定要多注意休息，在平時生活中多注意就好了。少吃油膩的食品以清淡的為主，做到防寒保暖，不吃垃圾食品，建議不要劇烈運動，多曬太陽外扶T,ao保的古續肩周帖，校果hao，不中能腿的，飲食上也要特別注意，不要吃太辣太咸和涼的食物，吃一些溫熱容易消化的食物比較好。可以適當運動，運動時間半個小時為宜，不要過度勞累。

肩周炎的注意事項：

1、要注意不要進行重體力的勞動，尤其是對肩背部來說，重體力的勞動是不好的。還有要減少自己的一些包括肩背部不適的一些活動。

2、肩周炎的話一般要多休息，不要著涼，注意保暖。即便是在夏天的時候，也不要對著空調吹。

3、肩周炎患者可以多鍛煉一些肩背部的活動，多鍛煉。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。