1、肩周炎怎麼鍛煉。做俯卧撐有用嗎
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2、做完俯卧撐後，肩胛骨縫疼怎麼辦？
有幾種可能：1，運動抄前熱身不充分，襲導致疲勞性損傷2，運動過量，乳酸堆積造成的疼痛3，動作不標准導致運動傷4，運動後沒有注意保暖，寒氣入體5，由於平時坐姿或站姿不標准，有輕微的高低肩或脊柱彎曲變形，也很容易出現這種情況。你看看你是哪一種情況。健身人只是懂一些這方面的知識，我們並不是專業的醫師，如果出現病變需要馬上就醫。不要自己尋找解決方法，尤其是物理療法，不然傷上加傷，你就告別運動了……