天涯論壇肩周炎

1、肩周炎鍛煉昨天還能叉腰,今天為什麼又不能了

要麼運動過量，要麼鍛煉得不對，肩周炎可參考以下動作進行鍛煉（適用於一般患者，如果有特殊情況，一定要結合臨床醫生的建議，具體問題具體分析，不能濫用。）

PS：

肌肉的康復需要3-6個月的時間，請堅持

可根據自身情況降低運動難度，減少運動次數，增加動作間的休息時間，避免運動過量

可定製康復方案進行康復

2、肩周炎是什麼引起的

一般來說肩周炎早期症狀表現是：一是肩周疼痛，二是活動功能障礙，三是肌肉萎縮。引起的原因多是勞損受涼，等生活習慣不當引起的，是慢性症狀的一種的，一般來說在肩周炎急性期，以肩關節疼痛為主要表現，常有日輕夜重的特點。粘連期疼痛減輕而以肩關節活動受限為主要表道現，常影響日常生活，如提物、吃飯穿衣，洗臉梳頭等均感困難等。你內可以自己判斷自己有沒有這些症狀，若是有的話，則是肩周炎的症狀，
肩周炎可以通過症狀表現來判斷的，另外對於肩版周炎可通過苗1％父1％養。生的葯物來調理，可以恢1％ 復的 ，淘1％寶上有，還有平時多運動之類的，這也不可少。

3、天涯養生論壇的介紹

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4、家裡有寵物，用Blueair智能空氣凈化器適合嗎？

我家養了一隻狗狗和兩只貓，所以室內空氣可想而知，寵物毛發上的細菌也是防不勝防，後來就買了Blueair的480i，可以除菌、消毒、去除PM2.5等，機子買來放客廳也有半個月了，感覺空氣真的改善了不少，寵物身上的味道好像也沒有那麼重了，喜歡養寵物的家庭可以試試。