肩周炎躺著玩手機

1、一直躺在床上側著玩手機，現在右肩痛了好幾天，怎麼辦？

出去散散步。不要老玩兒。
而且，既然右肩痛那就換個姿勢。

2、經常躺在床上玩手機有何害處？

經常躺床上玩手機對身體是有很大害處。第一，會影響我們的休息。因為我們在床上玩手機，一玩起來就不知道是什麼時候了，這樣時間一長，我們的生物鍾就會延後，很影響我們的睡眠質量。

第二，如果我們如果長時間的躺在床上玩手機，這樣我們會一動不動的在那裡，時間一長，我們的脊椎就會很痛很痛的，嚴重的話還有可能出現肩周炎，脊椎病的危險。第三，對我們的實力影響也是很大的，我們玩手機的時候，左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差，對視力很不好的。

躺著玩手機時應當注意：1、建議大家晚上玩手機時，最好打開燈。2、躺著時最好是向下45°傾斜。3、身體盡量不要側躺太久，容易對眼睛造成傷害。4、堅持做眼保健操。經常晚睡的人容易出現眼袋、浮腫、黑眼圈等眼周問題。緩和肌膚、促進血液循環、改善新陳代謝是告別這些症狀的有效途徑。經常按壓眉頭、眉間、眉尾處的穴位(攢竹、承泣、絲空竹穴等)，對於消除浮腫和緩解眼疲勞有著顯著效果。另外，還可以使用冷熱毛巾，交替敷於眼部，消退黑眼圈，並且還能夠預防次日清晨的眼部浮腫。

3、玩手機能引起肩周炎嗎

玩手機如果一個姿勢保持的久了就很有可能引起肩周炎的，平時一定要多注意休息，在平時生活中多注意就好了。少吃油膩的食品以清淡的為主，做到防寒保暖，不吃垃圾食品，建議不要劇烈運動，多曬太陽外扶T,ao保的古續肩周帖，校果hao，不中能腿的，飲食上也要特別注意，不要吃太辣太咸和涼的食物，吃一些溫熱容易消化的食物比較好。可以適當運動，運動時間半個小時為宜，不要過度勞累。

肩周炎的注意事項：

1、要注意不要進行重體力的勞動，尤其是對肩背部來說，重體力的勞動是不好的。還有要減少自己的一些包括肩背部不適的一些活動。

2、肩周炎的話一般要多休息，不要著涼，注意保暖。即便是在夏天的時候，也不要對著空調吹。

3、肩周炎患者可以多鍛煉一些肩背部的活動，多鍛煉。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。

4、總是躺著玩手機，時間長了身體會出現哪些變化？

手機在現代社會已經成為了人們離不開的電子產品了，它讓我們的生活變得更加的方便快捷，基本上每個人都會有一部手機，而且基本不離身，干什麼都要帶著手機。有些人更是時時刻刻都離不開手機，吃飯的時候要看手機，上廁所的時候要看手機，就算是睡覺的時候都有看手機。但是你知道嗎，長期躺著玩手機，時間久了，身體會出現很多不好的情況。

第一，躺著看手機容易導致眼睛斜視。因為人在躺著玩手機的時候，很難保證手機就在自己的眼睛的正前方，而且人們為了不舉著手機，都會選擇側躺的姿勢，這樣人們在看手機屏幕的時候，就會有一隻眼睛比較偏向於手機，長此以往就會導致你的眼睛斜視。

第二種現象就是頸椎疼痛。人們在躺著看手機的時候，脖子容易受到壓迫，時間一長就會出現酸痛的感覺。躺著看手機的姿勢非常的不好，而且人一看手機，注意力就會集中在手機上，就會忽視自己的脖頸問題，慢慢的就會發展成肩周炎頸椎病，到時候就會後悔不已了。

第三就是容易導致近視。很多人在關燈以後還是習慣拿起手機來看，在這種黑暗的環境中長期看東西，就會導致眼睛近視。躺著的時候手機距離眼睛的距離過近，更是容易導致近視問題的產生。所以千萬不要躺在床上玩手機，戴上眼鏡可不是一件讓人開心的事情，干什麼都會變得不方便。

5、我怎麼感覺我躺著玩手機時候兩邊肩不一樣齊呢？

躺著玩手機，姿勢不對，當然兩邊肩不一樣了，這樣玩手機的姿勢對眼睛、頸椎，肩椎都是不好的，所以玩手機的時候要注意姿勢，而且也不要長時間的玩手機。

6、長期側睡和玩手機導致肩膀轉動咔咔響是為什麼？不會是肩周炎吧 （我

你是用滑鼠用的嗎？ 我是這樣 現在右臂疼，一動就吱吱響，痛苦啊 ，准備弄點膏葯貼一貼，M的電腦害人啊

7、經常躺在床上玩手機有什麼害處？

經常躺床上玩手機對身體是有很大害處。

第一，會影響我們的休息。因為我們在床上玩手機，一玩起來就不知道是什麼時候了，這樣時間一長，我們的生物鍾就會延後，很影響我們的睡眠質量。

第二，如果我們如果長時間的躺在床上玩手機，這樣我們會一動不動的在那裡，時間一長，我們的脊椎就會很痛很痛的，嚴重的話還有可能出現肩周炎，脊椎病的危險。

第三，對我們的實力影響也是很大的，我們玩手機的時候，左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差，對視力很不好的。