肩周炎三期

1、肩周炎的三期症狀分別是怎樣的？

1、急性期
症狀：這也是肩周炎的早期。肩部自發性疼痛，其疼痛常為持續性，表現不一。 活動時，如穿上衣時聳肩或肩內旋時疼痛加重，不能梳頭洗臉，患側手不能摸背。以後肩疼迅速加重，尤其夜間為重，病人不敢患側卧位。該期為炎症、疼痛引起反射性肌肉痙攣等為主的病理變化階段，無軟組織粘連等不可逆轉的病理改變。
治療：以控制症狀為主，比如採用一些鎮痛止痛的葯，或者進行一些局部按摩、推拿治療，理療和針灸療法。
2、慢性期
症狀：肩痛逐漸減輕或消失，但肩關節攣縮僵硬逐漸加重呈凍結狀態。 梳頭、穿衣、舉臂、向後結帶均感困難。 此時持續時間較久，通常為2-3個月。此期為軟組織發生器質性病理改變的階段，關節周圍軟組織在炎症反應以後發生攣縮、增生、肥厚和粘連等，嚴重限制了肩關節活動。
治療：以麻醉下手法松解粘連及康復治療等以促進肩關節功能的恢復。當疼痛劇烈，影響睡眠時，可服止痛片，局部熱敷，理療(頻譜儀治療)或配合中葯熏洗。
3、恢復期
症狀：肩痛基本消失，個別病人可有輕微的疼痛。肩關節慢慢地鬆弛，關節的活動也逐漸增加，外旋活動首先恢復，繼則為外展和內旋活動。此期為炎症過程自行消退(如果自然發展的話)，病理停止發展，所有的症狀得到緩解的階段。整個病程短者l-2個月，長者可達數年。
治療：主要以鍛煉恢復為主了，此時應該停止葯物和其他方法治療。
以上就是三個階段的肩周炎的症狀和治療措施，希望能夠給大家帶去一定的幫助，也祝願所有的肩周炎患者朋友都能夠早日康復，早日從疾病的困擾中走出來。

2、什麼是一型肩峰二型肩峰三型肩峰？區別影響在哪？

肩峰下撞擊綜合征也叫肩關節撞擊綜合征，最常見的是由於肩峰、喙肩韌帶和肱骨頭間的軟組織與肩峰、喙肩韌帶碰擊，造成這些軟組織發生無菌性炎症並引起疼痛，有時甚至發生嵌頓。構成本綜合征的疾病包括肩峰下滑囊炎、岡上、岡上肌鈣化性、肱二頭肌長頭和肩袖退變等多種病例變化。

肩峰撞擊時就是這樣：

通俗一些說：肩峰相當於家裡的屋頂，天花板，正常時十分光滑，當發生肩峰撞擊時，是由於年久失修，現在天花板有脫落，懸在半空中，人在下面走容易碰到頭。

不同人的肩峰形態有所不同分為三型：1型為扁平肩峰，2型為弧形肩峰，3型為鉤型肩峰。

其中鉤型肩峰的人群肩峰下間隙狹窄，最容易產生肩峰撞擊征，

該疾病的發生多由於反復的肩關節伸展運動造成肩峰下的滑囊和肩袖肌腱發炎，甚至會造成肌腱斷裂。患者常感肩關節伸展和內旋動作時疼痛，並且夜間疼痛較為顯著。

常見發病人群：肩部運動較多的運動員（羽毛球，游泳），健身愛好者（舉啞鈴較多），肩部勞務工作者（裝修工人，環衛工作者），中老年患者。

肩關節撞擊綜合征分為三期：

1 期：急性炎症，水腫和出血，伴有或滑囊炎，非手術治療可恢復；

2 期：慢性炎症，纖維化或，反復疼痛，手術治療 ；

3 期：肩袖完全斷裂，漸進性功能喪失，前部肩峰成形術，肩袖修補 ；

治療：一旦確診則需要減少患者的肩部伸展運動（這與凍結肩的治療方法完全不同），並配合非甾類葯抗炎鎮痛治療，

部分患者還需要關節鏡微創手術治療以消除致病因素。

肩峰撞擊綜合征術中是什麼樣子的？

下圖是我們在肩關節鏡中觀察到的肩峰表現：

A圖：絮狀的贅生物，想不想瀕臨掉落的天花板？

B圖：當我們刮磨掉表面的滑囊等贅生物時，看到黃色箭頭所示尖尖的骨刺

C圖：我們最終藉助器具打磨光滑後的尖峰組織，將骨贅磨平，磨光滑。

因此，臨床醫生對肩峰撞擊征這種引起肩部疼痛的疾病需要加以重視，為患者明確診斷並制定正確的治療方案。肩關節疼痛的患者也不要隨便給自己戴上「肩周炎」的帽子。

3、游泳好不好？

游泳是一種比較柔性的運動，是男女老幼都喜歡的健身運動之一。有關研究表明，長期堅持游泳，對人體的健康是非常有益的。所以，工作之餘，不妨到游泳館去釋放一天的壓抑，緩解身心的疲勞。水是有靈性的，它可以洗去你渾身的灰塵，也可以沖走你心中的不暢。如果你心情煩悶，那你就使出全身力氣，快速往前游，在喘息中把不快釋放到水中；如果你生活有壓力，那就來個仰泳，讓自己浮在水面，把壓力放到身下；如果你過得很愜意，那就來個自由泳。
項理想的鍛煉活動，是達到全面健康的一個極好方式。它對減肥人群的鍛煉比其他體育運動更有效，且對心肺也有很大的幫助。游泳也經常被作為一種療法，治療那些由於中風而遭受痛苦或肌肉有問題的人。游泳運動的技巧內容豐富，花樣繁多，即使通常不愛參加體育運動的人，游泳也能使其從中獲得很大樂趣。
經常游泳的人，多具有令人羨慕的體形，全身勻稱又富有曲線的美。這是因為游泳時，水的阻力要比空氣阻力大800倍，而且人們在水中游泳，兩臂劃水同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉群都參加了活動，游泳速度越快，阻力越大，越能反射性地引起大腦皮層動員更多的肌纖維參加運動，促使全身的肌肉得到良好的鍛煉，尤其是與上肢擺動劃水有關的胸大肌、三角肌、肢三頭肌肉和上身的背部肌群，會變得比較發達。在游泳過程中，周期性劃水和打水都是緊張和放鬆交替進行的，長時間的鍛煉會使肌肉變得柔軟而富有彈性。
另外，游泳時人的口腔在水面上吸氣，水面的濕度高達90%，能清潔，軟化呼吸道及肺泡，因而對人體特別是吸煙的人非常有好處。
游泳運動力量與強度適中，動作舒展，柔韌性好，協調性高，節奏感強，關節活動范圍大，更有助於骨骼，肌肉和韌帶的縱向生長發育，適應少年兒童長高的需要。
游泳劃臂對肩周炎有明顯的效果。游泳時水對人體肌肉的按摩起到水療的作用。對治療挫傷及關節炎有良好的治療作用。
堅持游泳鍛練，不僅能使呼吸系統和血液循環系統機能得到改善，而且對神經系統的機能提高肌肉的力量和速度，以及耐力和全身各關節的靈活性也有顯著的作用。從而有效地增加了體質。
常言說得好「過猶不及」，做任何事都應該有一個度，游泳也是一樣。游泳雖然能起到很好的健身作用，但也不能時時刻刻泡在水裡。長時間在水中游泳，尤其是在很涼的水裡游泳，很容易對身體造成傷害。
這是因為水傳熱快，人體在水中容易散熱。人體為了避免散熱過多，皮膚血管會出現保護性反射，使皮膚血管收縮。皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期：入水後，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間後，體表血流擴張，血液循環加快，熱量增加，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖，這使人可以在水中維持一段時間的活動。第三期：停留過久，身體產生的熱量低於人體在水中的散熱量，體溫調節功能遭到破壞，這時會出現皮膚中的動脈收縮，小靜脈擴張，使血液停滯在皮下靜脈內，造成皮膚青紫、嘴唇發烏，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。出現這種情況，就必須立即上岸，擦乾凈身上的水，曬曬太陽，待其暖和後盡快穿好衣服，以防感冒、心動過速、肌肉勞損等病症的發生。而且，長時間曝曬游泳還會產生曬斑，或是引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹陰的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處塗防曬霜。
專家建議，一定要改變長時間游泳的不良習慣，游泳的持續時間一般不應超過1.5-2小時。正確游泳，才能游出健康，游出活力！
健康習慣小貼士：
游泳健身有這樣一些好處：
1．增強適應溫度變化、抵禦寒冷的能力；
2．增強心、肺功能。長期進行游泳鍛煉的人，心、肺功能比一般人較好；
3．塑體美形；
4．補鈣護膚。

4、游泳的好處

5、肩關節周圍炎偏方能不能治療？

肩關節周圍炎，簡稱肩周炎，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織退行性改變所引起的廣泛的炎症反應。中醫認為，本病的發生是年老體弱，肝腎不足，精血虧虛，筋骨失於濡養，感受風寒濕邪而致。
臨床以肩關節疼痛、活動受限為主要特徵的慢性疾患，好發於40歲以上的中老年人。女性多於男性，左側較右側多見，雙側同時發病者少見。早期表現，僅以疼痛為主，或僅有輕微隱痛或肩關節不適和束縛感；繼則疼痛逐漸加重，夜間尤甚，常影響睡眠，肩關節活動也逐漸完全受限；最後形成「凍結狀態」。本病在中醫學屬「痹證」范圍，又稱為五十肩、漏肩風、肩凝症、凍結肩等。
肩周炎的發生與發展大致可分為三期：即急性期（開始期）、慢性或（凍結期）、恢復期（解凍期），各期的臨床表現也不盡相同。
【方一】粗鹽外敷方【來源】民間。
【組成】食用粗鹽500克，生薑片3錢、小茴香25克【功用】消炎止痛，溫經散寒。
【主治】肩周炎，各種關節炎。
【用法】炒熱（不要太燙），用棉布包好，每晚睡前敷患處至鹽涼，三日後調換用料，連用9天。
【按】粗鹽具有消炎、鎮痛、發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，並且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物。生薑片辛溫行氣，小茴香溫經散寒。【方二】活血通絡葯酒【來源】宋祿法。東方葯膳，2006，（1）:26。
【組成】黃芪10克，白術10克，川木瓜9克，青皮6克，廣木香6克，龍眼肉15克，丁香6克，白蔻仁6克，茯苓6克，當歸10克，川芎9克，白芍6克，秦艽8克，羌活5克，川牛膝9克【加減】若肩腫加防己20克，以利濕消腫；疼痛甚加姜黃10克，以通絡止痛；頭昏者加天麻10克，鉤藤10克，以熄風邪。
【功用】溫經散寒，養血和血，通絡止痛。
【主治】肩周炎。
【方解】黃芪、白術、龍眼肉補氣；川木瓜、羌活、秦艽、白蔻仁、茯苓祛濕；青皮、廣木香、當歸、川芎、白芍行氣活血；丁香、川牛膝補腎強壯。
【用法】上葯製成粗末，放入玻璃容器中，加入冰糖180克，白酒500毫升，夏天密閉浸泡5日，冬天浸泡10日，濾去渣，取上清液備用。每次服用10毫升，1日2次，飯後溫服，連服15天為1療程。一般服用2～3療程即可獲愈。
【方三】健腎蠲痹湯【來源】陳彥，劉鴻賓。湖南中醫葯導報，2000，6（1）:42。
【組成】狗脊30克，骨碎補、活血藤、威靈仙各20克，續斷、淫羊藿、秦艽、木瓜、烏梢蛇、桑枝、當歸各15克，防風12克，甘草5克【功用】補腎強筋，祛風勝濕，通絡止痛。
【主治】肩周炎。
【方解】方中骨碎補、淫羊藿、續斷、狗脊補肝腎、強筋骨、祛風濕、通筋絡；木瓜、威靈仙、秦艽祛風散寒除濕、宣痹通絡；桑枝、烏梢蛇、當歸活血祛瘀，消腫散結。配合中葯外敷，具有祛風散寒除濕，活血祛瘀止痛之功。
【用法】水煎服，日1劑。同時配合消炎治血散外敷：金銀花50克，連翹、防風、白芷、續斷、紅花、透骨草各20克，樟腦10克，細辛6克諸葯研末，用水拌濕裝入紗布袋，放火鍋內用中火蒸煮1小時，取出後加入食醋外敷（每次蒸熱後可加醋外用）肩關節周圍，紗布袋上再加壓熱水袋，應用時先將局部皮膚洗凈，將准備好的葯末貼在壓痛最明顯處。每天1次，7天為1療程。
【按】外用葯末先用水蒸煮，再用醋調和，目的是使中葯有效成分能夠充分浸出，並起到疏通、祛毒和有利於葯性發揮的作用。採用熱水袋加壓可促進局部血液循環，毛孔開放，增進皮膚對葯液的吸收，直達病所，且減輕組織粘連，加速炎性物的消除和新陳代謝，從而達到治療目的。
【方四】加味芍葯甘草湯【來源】吳曉，張徐德，韓啟鎖，等。陝西中醫，2000，21（11）:491。
【組成】白芍、黃芪各30克，炙甘草20克，當歸15克，川芎、羌活各10克，桂枝9克【加減】腎虛者，加山茱萸、淫羊藿各10克【功用】養血止痛，疏風通絡，調和營衛。
【主治】肩周炎。
【方解】芍葯為君，入肝經，補肝血，斂肝陰，合甘草治療陰血不足、筋脈失養、四肢攣急作痛；羌活辛甘溫，具有補血活血、散寒止痛之功，可除血虛血寒諸痛；羌活辛散祛風，味苦燥濕，善治肩背肢節濕痛；桂枝合芍葯以調和營衛、通陽解肌、宣痹止痛。
【用法】每天1劑，加水300毫升，水煎25分鍾，取液；葯渣加水200毫升，水煎30分鍾，去渣留液，合並2次葯液，分早晚服。10劑為1療程，治療2個療程。
【按】現代葯理研究表明，甘草有抑制末梢神經興奮，配伍白芍對中樞性和脊髓性的疼痛均具有抑製作用。
【方五】肩凝方【來源】楊火蓮。新中醫，2000，32（增刊）:325。
【組成】羌活10克，桑枝、葛根、生薏苡仁、千年健、豨薟草、雞血藤、寬筋藤各30克，延胡索、白芍、白花蛇（先煎）、威靈仙各15克【加減】風濕熱型者，用肩凝方基本方；風寒型者，去薏苡仁，加桂枝、細辛、制川烏；氣虛痰阻型者，去薏苡仁加黃芪30克，白術、地龍各15克，黨參25克；血虛型者，去羌活、延胡索、薏苡仁，加黃精、當歸、川芎、熟地黃；寒熱夾雜型者，加制川烏（先煎）、桂枝、姜黃。偏陰虛型，去羌活、薏苡仁，加玉竹、秦艽、鱉甲（先煎）；瘀阻脈絡型者，加桃仁、三七（先煎）、制乳香、制沒葯、地鱉蟲。
【功用】溫經通絡，活血化瘀。
【主治】肩周炎。
【方解】方中羌活祛風散寒，勝濕止痛，尤以上半身關節疼痛更為有效，白花蛇、桑枝、豨薟草、葛根、千年健、寬筋藤、威靈仙等均有祛風通絡止痛作用，白芍、雞血藤養血活血，且延胡索有良好的止痛效果，薏苡仁能緩解肌肉緊張疼痛。全方共奏祛風通絡止痛之效。據臨床葯理報道：羌活、延胡索、薏苡仁、威靈仙、豨薟草、千年健、白芍、白花蛇等均有緩解疼痛的功效。
【用法】水煎服，日1劑，分早晚兩次溫服。
【方六】加味桂枝芍葯知母湯【來源】楊潤蘭。新中醫，1998，30（7）:42。
【組成】桂枝、麻黃、熟附子各8克，白芍20克，白術、知母、地龍各15克，防風、羌活、姜黃各10克，白花蛇1條（約30克），蜈蚣2條，全蠍6克，葛根30克【加減】病程較長，痛有定處，舌質瘀黯者，加蘇木10克，炮穿山甲15克；血虛者，加當歸、川芎各10克，氣虛者，加黨參、黃芪各20克，陰虛者，加山茱萸10克，熟地黃15克；陽虛者，加肉桂6克，乾薑10克；前伸受限明顯者，加白芷10克；後伸受限者加柴胡10克。
【功用】活血化瘀，溫經通絡。
【主治】肩周炎。
【方解】方中桂枝、生薑、麻黃、防風溫通經脈，驅散寒濕；白術、熟附子益氣通陽，逐濕；白芍、知母、甘草養陰清熱，緩急止痛又可制陽葯之溫燥；痹痛日久入絡，痰瘀深伏，故酌加白花蛇、全蠍、蜈蚣、地龍等蟲類葯，以其性善走竄，搜剔以祛伏痰，逐瘀滯，蠲痹痛。
【用法】每天1劑，水煎溫服，復渣葯液適溫外洗患部。同時囑適當配合功能鍛煉。
【按】桂枝芍葯知母湯出自《金匱要略》，由桂枝、知母、防風、白術、生薑、白芍、麻黃、炮附子、甘草味葯組成。主治風濕痹證，郁而化火，肢節腫痛灼熱諸症。
【方七】辛芥桂枝湯【來源】陳振隆。新中醫，1998，30（4）:35。
【組成】細辛、姜黃各10克，桂枝、甘草各6克，白芥子12克，白芍30克，蜈蚣3條，茯苓20克【加減】寒痛者，加制川烏、麻黃，甚者，加重細辛至20克；背痛者，加羌活、吳茱萸；氣虛者，加黨參、黃芪；血虛者，加何首烏；筋攣者，加木瓜；陰虛者，去細辛，加女貞子；濕濕者，加制半夏；氣滯者，加香附；血瘀者，加丹參、桃仁、川芎、三棱；陰虛有熱象者，去桂枝、細辛、加桑枝、地龍、葛根。
【功用】溫陽益氣。
【主治】肩周炎。
【方解】加細辛以溫陽散寒止痛；姜黃活血通絡；蜈蚣驅風通絡治痹；桂枝合羌活引諸葯至肩臂部；白芥子善除腠理膜內之痰，對治療肌膜、筋膜粘連有獨到之妙用。方中重用細辛有祛寒止痛的作用。
【用法】水煎服，日1劑。治療10天為1療程。
【按】凡肩關節活動范圍受限者配合推拿、按摩、拔火罐，或作自我功能鍛煉：搖肩、伸臂、旋轉肩關節、爬牆、搭肩或引體向上等運動。
【方八】葛根湯【來源】梁豐。江蘇中醫，1998，19（11）:30。
【組成】葛根20克，麻黃、甘草各9克，桂枝6克，白芍30克，生薑2片、大棗3枚【功用】解肌發汗，生津舒筋，舒柔筋脈，活血定痛。
【主治】肩周炎。
【方解】方中葛根味甘辛涼，重用之有顯著的解肌舒柔筋脈作用；麻黃辛溫，具溫通發散之力，有溫通血脈、活血通絡、祛瘀定痛的作用，其氣味輕清，外可疏通肌膚經絡，內可消解積痰凝血，是活血化瘀之佳品，其雖有較強的發汗作用，然臨床應用於此症時多不發汗，亦未見明顯副作用；桂枝辛溫通陽，助麻黃以通行氣血；芍葯配甘草酸甘化陰，助葛根柔筋緩急止痛，又可制麻黃、桂枝之辛散太過；姜棗調和營衛，補益氣血。
【用法】每天1劑，水煎2次，共取葯液400毫升，分3次服，2周為1療程。同時配合外敷。取蘭香草，打成粉末，每次50克，以米醋炒熱敷患處，每天1次。
【按】蘭香草味辛，氣香，性微溫，具有祛風除濕、行氣止痛、散瘀消腫之功效。用米醋炒熱後，散寒溫通作用更強，外敷患處疼痛明顯減輕。【方九】溫經活絡湯【來源】秦泗明。陝西中醫，1996，17（9）:414。
【組成】桂枝、白芍、黃芪、葛根、當歸、川芎、桑枝各20克，姜黃、制乳香、制沒葯、防風、地龍、全蠍各10克【功用】舒筋活血，搜風止痛。
【主治】肩周炎。
【方解】黃芪補氣；桂枝、桑枝溫經通絡；葛根、白芍、當歸、川芎、姜黃、制乳香、制沒葯、地龍、全蠍舒筋活血；防風祛風散寒。
【用法】每天1劑，水煎2次，早晚分服。服葯10天為1療程。
【方十】祛寒化濕散【來源】宮衛東。江蘇中醫，1997，18（8）:24。
【組成】麻黃、樟腦、高良姜各10克，桂枝20克，紅花、細辛、白芷、制沒葯、赤芍、羌活、獨活各6克，威靈仙、薏苡仁、蒼術各12克【功用】溫經通絡，散寒除濕。
【主治】肩周炎。
【方解】本葯散為麻桂溫經湯和薏苡仁湯的合方。其中麻桂溫經湯溫經散寒解痙，薏苡仁湯化濕通絡，樟腦、高良姜祛邪止痛。重用桂枝既能溫經散寒，又能引葯上行，直達病所。本組葯物外敷，能使局部皮膚溫度上升，毛細血管擴張，血流加速，保證了組織所需的氧和營養物供給，使機體在風寒濕刺激下產生的一系列病理變化得到改善。樟腦、細辛則具有麻醉樣鎮痛作用，這使該方鎮痛作用更強。
【用法】上葯共研末，加蜜調勻如糊狀，以不流動為度。用時將上葯於睡前一次性外敷於患肩部，外蓋塑料薄膜，再加熱水袋熨之。每次5～10小時，連續5天更換敷葯。患肩配合功能鍛煉。

6、年齡26歲，每天早晨醒來有肩膀像脫臼了一樣，舉不起來，很痛。是什麼原因？

就是一般的肩周炎。
肩周炎一般有三大臨床特徵：一是疼痛，二是活動功能障礙，三是肌肉萎縮。
肩周炎是一種自限性疾病，它的病程分為三期，即急性期、粘連期、恢復期，總病程約一年左右，經過及時治療與積極的鍛煉可以減輕痛苦，有利於縮短病程。

如考慮為肩周炎，可試用以下方法治療：
1、急性期：
為炎症期，以肩 關節疼痛為主要表現。炎症初期，肩部疼痛難忍， 常有日輕夜重的特點。在急性期應減少運動，充分休息。劇烈活動不利於炎症吸收，反而會加重炎症滲出，造成日後更廣泛的關節粘連。
急性期治療應以消炎止痛為主：
2、粘連期與恢復期：
粘連期以疼痛減輕，而出現肩關節活動受限為主要表現，如不能上舉，常影響日常生活；恢復期：是肩關節疼痛基本消失，關節功能開始恢復至完全恢復的階段。

粘連期與恢復期的治療以推拿、按摩、特別是功能鍛練為主。
功能鍛練開始時間為粘連期，是防止關節粘連的最佳時期。功能鍛練的程度和質量，直接關系關節功能的恢復。

肩周炎常用的功能鍛練方法有：
1、背牆外旋（屈肘甩手）——患者背部靠牆站立，或仰卧在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
2、面壁爬牆——患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
3、體後拉手—— 患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。
4、越頭摸耳——患者屈肘，手指從患側耳朵向上，越過頭頂去摸健側耳朵，或從前額經頭頂摸腦後部，反復進行。
5、展臂站立—— 患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鍾，然後回原處，反復進行。
6、後伸摸棘—— 患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鍾後再緩緩向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。 也可做越頭摸耳的動作。
7、梳頭擦汗—— 患者站立或仰卧均可，患側肘屈曲，前臂向前向上並旋前（掌心向上），盡量用肘部擦額部，即擦汗動作，或做梳頭動作。
8、枕手展肘——頭枕雙手 患者仰卧位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部（枕部），先使兩肘盡量內收，然後再盡量外展。
9、彎腰轉肩——患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反復數遍。 0分
10、擱手壓肩——將患側手擱在與肩關節等高的物體上，用健側手按壓患肩部，一按一松，反復進行。
以上動作，每天早晚各一次，每次每個動作為8×8拍，即每個動作做8 拍，反復8 次。只要能堅持，必能收效。

7、肩膀痛得厲害,照X光片無明顯異常...

肩關節疼痛，肩外展和旋轉活動受限明顯。疼痛表現為鈍痛、刀割樣痛，夜間加重甚至痛醒影響睡眠。

一、內容提要
二、肩關節炎的病因病理
三、肩周炎的發展過程及臨床症狀
四、肩周炎的預防
五、肩周炎的中醫辯證論治
六、肩周炎的偏單驗方
七、特色葯物治療
八、臨床治療效果
九、治療方法

一、內容提要

肩周炎又稱五十肩，是肩關節周圍軟組織的無菌性炎症。多見於中老年人，以女性為多，近年來有年輕化趨勢，症狀是患肢肩關節疼痛，肩活動受阻，尤以外展和旋轉活動受限明顯。疼痛表現為鈍痛、刀割樣痛，夜間加重，甚至痛醒，影響睡眠。
肩周炎的中醫治療方法很多，如熱敷、針灸、拔火罐、膏葯外敷、按摩、中葯內服等。我們疼痛專科採用特色葯物「太白草葯茶」配合「水火神針療法」、「微型針刀療法」、「中葯離子導入」、及局部外用葯敷，以達到治癒的目的。一般一個療程即可痊癒，無損傷、無痛苦、無副作用、深受患者好評。
我們獨家採用太白草葯茶治療取得顯著效果、特點：選用陝西秦嶺太白山，高山寒冷深山中的三十多種稀有野生草葯精製而成。以最獨特的祖傳秘方、最傳統的制葯工藝、保持野生草葯原生葯特有的性能，開水沖泡不破壞有效成分，具有葯味純濃、葯效力大、吸收快、口味好、無副作用，絕對不同於其他地區一般的中草葯。

二、肩關節周圍炎病因病理：

該病多發生在50歲左右的中老年人，發病較慢。其發病機理爭論較多，歷來眾說紛紜。過去一般醫學文獻都認為是①從組織退行性變論：肩部軟組織退行性變後，又受風寒濕浸人，引起肩關節的關節囊和關節周圍發生的一種范圍較廣的慢性無菌性炎症，軟組織廣泛粘連，限制了關節的活動，因此有『凍結肩』『凝肩』之稱。②從軟組織損傷論：肩部軟組織損傷，確實在發病後，炎性滲出，細胞壞死，軟組織增生結疤粘連。作者認為：深究起來兩種觀點都正確。過去中醫認為「筋脈空虛、外邪侵入」也不無道理，所以才有『漏肩風』之稱。但是為什麼都在50歲左右經脈空虛而發病呢？哪么在30、40、60、70歲筋脈就不空虛、外邪就不侵入嗎？非要是『五十』呢？作者根椐現代醫學科學的有關理論，及通過本人四十年臨床觀察總結認為：肩周炎的根本原因是內分泌失調。這種內分泌變化均在50歲左右，過了這個階段內分泌恢復正常，就是不治療，過了幾年之後，也會全愈，所以肩周炎的予後是良好的，絕少留有後遺症。但在發病期間，病程較長，痛苦極大，患者長期疼痛不堪，難以忍受，給生活和工作造成了很大影響。

三、肩關節周圍炎發展過程和症狀特點：

一肩關節周圍炎病理過程可分為三期：
①凝結期：此期病變主要見於肩關節囊、關節滑膜充血，關節液細胞數增多，並可見浮懸物，關節囊造影見關節囊緊縮，關節囊下段鄒壁互相粘連緊靠以致關節腔消失。二頭肌長頭與腱鞘間有的粘連。
②凍結期：關節囊攣縮嚴重，其周圍軟組織均受累，退行性變加劇，滑膜充血肥厚，組織缺乏彈性，尤其是外展外旋高舉明顯受限。
③解凍期：炎症逐漸消失，疼痛慢慢緩解，關節活動逐漸增加。
二肩關節周圍炎臨床症狀及特徵：
⒈肩痛：
①多數病人由於起病緩慢，在發病前期自覺肩臂前方或其他肌肉止點有輕微的疼痛，且呈陣發性，常因天氣變化及勞累而誘發，並漸漸加重，夜間為甚，有時痛醒，不敢向患側睡。
②急性期2—3周，有的延續至數月，伴隨時間的推移，逐漸發展為持續性疼痛，肩部疼痛仍有時放射至肘部、手或肩胛區，但無感覺障礙。
⒉肩關節功能活動受限：
①由於關節囊、肌肉、韌帶等的粘連，喙肱韌帶固定於縮短的內旋位等因素，肩關節可能明顯僵硬，並呈全方位的關節功能活動受限。
②此期得不到有效治療，發展為穿衣、插手、摸兜、梳頭、摸背、擦肛、晾曬衣物等日常活動都發生困難。
③發展到嚴重結段，甚至會累及肘關節功能，屈肘時手不能摸肩。
⒊肩部肌肉萎縮：
①肩周炎晚期，因患者懼怕疼痛，患者常期活動減少，漸漸肩部發生肌萎，有時伴有血管痙攣、手發脹、發涼、疼痛等症狀。
②特別是肩外側三角肌肌萎縮，可使肩部失去原有的豐滿外觀，出現肩峰突起現象，加重了肩關節運動障礙程度，產生上臂上舉不便，後伸欠佳等症。

四、肩關節周圍炎的預防

一預防措施
⑴一般預防：
堅持功能鍛練，持之以恆地在早晚做肩關節內收、外展、上舉後伸、環轉上臂、等動作、如手拉滑車、蠍子爬牆等動作。
注意勞逸結合，勿過勞，節制房事，勞動和勞心時盡量保持心情舒暢。
夏天晚上要避免在潮濕的地方睡覺，夜間宜保暖防止感受風寒而使疼痛加重。
積極防治各種慢性疾病，以保持良好的身體素質，增強抵抗力和耐受力。
飲食宜服溫熱之食品，不宜寒性和偏涼食品。
可飲少量的酒或者葯酒，切忌過量。
⑵肩關節周圍炎的葯食調護
鴿肉三風湯：（作者於河北滄州民間搜集）
白鴿1隻 海風藤15.0 防風10.0 鑽地風25.0 生薑、紅棗適量。將白鴿宰殺去毛腸雜洗凈，切塊。將三風姜棗洗凈，一齊放人砂鍋內，加清水適量，文火煮兩小時，再加調味即可，隨量吃肉喝湯。功可養血祛風、通絡止痛。適用於肩關節病屬肝血不足、血不養筋者。作者應用於肩關節病初期及晚期恢復階段效果甚佳。
蛇肉歸芪湯：（湖南湘西民間經驗方--作者採集）
活蛇（大白花蛇、烏蛇最佳）1條 當歸10.0 黃芪20.0 桑寄生30.0 桂枝尖15.0 生薑、大棗適量。先將蛇頭宰去，去皮及腸雜；歸芪桑桂姜棗洗凈。把用料等一齊放人砂鍋內，加清水適量，文火煮2小時，調味即可，隨量食肉喝湯。本方功能補氣、養血、祛風、除濕宣痹。適用於肩關節病屬於氣血兩虛、風濕侵襲、筋脈阻滯、纏綿難愈之症。
雞肉細烏湯：（師傳經驗方）
鮮雞肉150.0 細辛3.0 制川烏6.0 生薑10.0 把全用料洗凈，一齊放人鍋內，加清水適量，文火煮3小時，調味即可食肉喝湯。本方專以逐寒止痛。適用於肩關節病受風寒濕侵襲，劇烈疼痛者。作者在臨床用之甚驗。
狗肉三藤湯：（皖南草醫傳方）
狗肉100.0 雞血藤30.0 海風藤30.0 青風藤30.0 肉桂3.0 花椒 6.0 橘皮3.0生薑少許。將狗肉洗凈斬塊，起油鍋下狗肉炒至微赤鏟起放人砂鍋，將三藤桂椒等洗凈，然後把全部用料一齊放入砂鍋內，加清水適量，文火煮2小時，至狗內酥爛為度加調味即可食肉喝湯，隨量用之。本方功可溫經散寒、祛風除濕。適用於肩關節病屬風寒濕阻滯經脈者。
牛筋杞子湯：（寧夏民間驗方—作者採集）
牛筋（羊筋可代）150.0 構杞20.0 紅花15.0（布包）桂枝6.0 白芍15.0 生薑3.0將牛筋洗凈切塊，將杞桂芍花姜洗凈，把全部用料一齊放人砂鍋內，加清水適量，文火煮2-3小時，至牛筋熟爛為度，隨量食飲。適用於肩關節病肝腎氣血不足，筋脈痹阻者。

五、肩關節周圍炎的中醫辨證論治：

肝腎不足：肩關節筋骨軟弱、活動不利、肌肉萎縮、喜揉喜按、四肢麻木、手足拘攣、頭暈耳鳴、舌紅少苔、脈沉細數。治宜補益肝腎，壯骨強筋。
【處方用葯】補腎強肝湯（師傳驗方）
熟地20.0 巴戟20.0 懷山葯15.0 構杞15.0 白芍20.0 乳香10.0 沒葯10.0 元胡10.0 桂枝10.0 木通10.0 姜黃15.0 甘草6.0 寒加附子10.0 虛加黃芪20.0 水煎服，一日一劑。
氣虛血弱：肩部酸困疼痛，夜間寒冷時疼痛加重，肩重不舉，神疲懶言，四肢無力，心悸氣短，面色萎黃，舌淡苔白，脈沉細弱。治宜補氣養血，營筋通脈。
【處方用葯】益氣養血湯 （作者經驗方）
黃芪30.0 黨參20.0 白芍15.0 桂枝10.0 當歸12.0香附15.0 元胡12.0 白術15.0茯苓15.0 熟地20.0 川芎12.0甘草6.0 水煎服。一日一劑，早晚分二次服。
風寒濕痹：肩關節疼痛，不能屈伸，遇天氣陰雨、寒冷、潮濕則加劇。治以祛風、散寒、除濕、通絡、調和氣血為主。
【處方用葯】加減蠲痹湯（經方）
羌活12.0 獨活12.0 秦艽12.0 川芎12.0 當歸12.0木香10.0 乳香12.0 沒葯12.0姜黃12.0 桂枝10.0 白芍15.0 甘草6.0 加減法：風氣勝者加防風12.0 白芷12.0 ；寒氣勝者加附子10.0（開水先煎30分鍾）細辛6.0 ；濕氣勝者加防己12.0 萆解12.0 薏苡仁20.0
水煎服，一日一劑，早晚分二次服。
瘀血型：肩部刺痛，痛處固定不移，日輕夜重，局部腫脹，屈伸不利，筋脈拘攣，舌質暗紫，邊有瘀癍，苔白或薄黃，脈弦細澀。治宜行氣活血，通絡止痛。
【處方用葯】加減身痛逐瘀湯（《醫林改錯》）
當歸12.0 赤芍15.0 川芎12.0 桃仁12.0 紅花12.0 乳香12.0 沒葯12.0 羌活12.0 香附15.0 木香12.0 甘草6.0 水煎服，一日一劑，早晚分二次服。
氣滯型：多發於婦女更年期。症見肩部疼痛突然加劇，呈遊走性，與情志有關，咳嗽或深呼吸時疼痛加重，隨病情進展漸趨嚴重，甚至關節固定不能作任何動作，局部有紅腫表現，舌質紅苔黃，舌邊或有瘀癍，脈多弦緊而數。治宜調氣活血，通絡止痛。
【處方用葯】調氣通絡止痛湯（60年代陝西省衛生廳中醫處長王潤亭老師傳方）
元胡12.0 只殼12.0 川楝子12.0 香附15.0 木香10.0 乳香12.0 沒葯12.0 血竭10.0 兒茶10.0 桂枝10.0 赤芍15.0 細辛6.0 甘草6.0 水煎服，一日一劑，早晚分二次服。

六、肩關節周圍炎的偏單驗方：

肩痹止痛湯（師傳驗方）
當歸12.0 雞血藤15.0 威靈仙15.0 片姜黃12.0 徐長卿12.0 羌活12.0 獨活12.0 乳香12.0 沒葯12.0 甘草6.0 水煎服，一日一劑，早晚分二次服。
肩凝外敷散 （民間驗方—作者採集）
馬前子20.0 細辛20.0 絞股蘭30.0 威靈仙30.0 乳香沒葯各25.0 羌活獨活各20.0 冰片5.0 蜈蚣10條 全蠍20.0 共研細末，取適量加人陳醋，熬成糊狀乘熱攤於布上，敷於疼痛部位，日敷2次。功可散寒凝、通血脈、舒筋止痛。
烏雞威靈葯酒（湖南民間驗方--作者採集）
烏蛇100.0 雞血藤30.0 生川烏草烏各10.0 威靈仙30.0 骨碎補30.0 蜈蚣全蠍各20.0 羌活獨活各20.0 白芷15.0 細辛6.0 玄胡20.0 菝葜30.0 當歸30.0 木香20.0 丹參30.0 桂枝20.0 木瓜秦艽各30.0 白花蛇6條 祁蛇60.0 防已五加皮各30.0 紅棗60.0
將上葯浸泡於3kg的黃酒中20天，以後每日3次，每次10ML ，7天為一療程，連服3—5個療程。
【特別警告！】方中有劇毒中葯生川烏草烏，千萬不能超量，以防中毒。作者在臨床應用本方治療數百例肩關節病均取得滿意療效。但有一中年農民因治病心急，一次服30ml而中毒（屬烏頭鹼中毒），幸得搶救及時脫險。

七、特色療法：
我們不用任何含有激素的葯物，採用我們的特色療法
①「太白草葯系列」為主。
②應用電腦中頻中葯包(太白草葯)離子導入輔助治療。

我們從傳統的中醫理論入手，結合現代醫學最新研究成果，在祖傳秘方的基礎上，獨辟蹊徑，勇於探索，找到了應用「太白草葯」治療肩關節周圍炎、脊柱相關疾病、免疫功能低下、內分泌失調、亞健康的特效療法—「太白草葯茶系列」。太白草葯總體功能有補氣養血、益肝強腎、健脾利濕、活血祛瘀、軟堅散結、溫經通絡,祛風止痛。並能徹底驅盡體內濕熱、瘀血，達到排毒之目的，同時能提高身體的免疫能力，遠離內分泌紊亂對肌體的干擾，對亞健康的患者無論病史長短，病情輕重均可達到治癒的治療目的。

八、臨床治療效果：

經過臨床實踐證明患者服用「太白草葯茶系列」後，不僅對肩關節周圍炎有顯著療效，並對頸椎病、腰椎病、骨質增生、腰肌勞損、風濕關節疼痛、卵巢萎縮、不孕不育症等亞健康各種症狀迅速得到改善或消失，而且能夠調節內分泌紊亂和提高肌體免疫功能，增強肌體活動和抗病能力，使體質增強、精力充沛、精神旺盛，食慾增進，並有養顏、亮膚的奇特效果，使青春期白里透紅的容貌就會重新顯露，性功能得到恢復。曾多次在《人民日報》(海外版)《光明、鐵道、科技、安徽日報》等二十多家報刊報導。在國內外引起轟動，得到國內外學者及專家、教授的關注與贊許，現已治癒國內外患者逾萬人。

九、治療方法：

①該葯為草葯粉末，每日二包、用開水沖泡後當茶飲，次數不限，每包最少三次。有條件者也可煎服，每包連煎兩次。混合分兩至四次服完。②十天為一小療程、一個月為一大療程，根據病情，辯證施治，決定療程，最短必需服一個小療程。③既經濟又方便，是最佳療法和選擇，請與我們取得聯系。

8、肩周炎疾病都有哪些類型呢？

肩周炎的類型之一:肩周滑液囊病變。之二:盂肱關節腔病變。之三:肌腱、腱鞘的退化性病變。之四:其他肩周圍病變。

9、深圳看肩周炎要去哪

長期坐在電腦前也容易發生肩周炎，肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。多見於體力勞動者，左側多於右側，亦可兩側先後發病。肩部有損傷史或曾經有局部外固定史、受寒史、偏癱史的人容易發病，也有無任何誘因而發病者。那麼，深圳看肩周炎去哪呢?一起來看看。 深圳景田醫院中醫科趙主任介紹說，如果不經過治療，肩周炎的整個病程可以經過三期，即開始期、凍結期、解凍期。景田醫院治療肩周炎以保守治療為主並應該針對不同時期症狀採取相應的治療措施。 >>>>更對關於【肩周炎】的問題歡迎點擊在線咨詢 預約