1、肩周炎怎麼推拿,按哪些穴位?
治療肩周炎的推拿法 推拿法(1) ①取穴:肩井、秉風、天宗、肩貞、曲池、合谷等穴。 ②操作手法:a. 患者端坐,患肢放鬆下垂。醫者站於患側,用一手握住患者手臂使其微外展,另一手用 FDA6 法或一指彈推法施術,重點在肩前部,三角肌部及上臂內側。在肩前部及三角肌部施以滾法時,另一手可配合患肢做被動外展和旋外活動。若施術時患者怕痛,肩臂肌肉緊張,則可取仰卧位,患肢微外展,並屈肘90*,醫者一手握其腕部,另一手施滾法於肩前部、上臂內側部及三角肌部。兩手協調配合,使肩關節做旋內和旋外活動。b. 坐位,接上勢。醫者一手在患肩外側和腋後部用滾法,另一手可配合患肢被動的後伸旋內,並屈肘使手背沿著脊柱向上抬。要注意上抬的動作必須穩而緩和,幅度逐漸加大,切忌動作粗暴,以免引起劇烈疼痛,使患者不堪忍受。c.醫者站於患側後方,依次按揉肩井、秉風、天宗、肩貞、肩內陵各穴。夜間痛者,天宗穴可作重點按揉。d. 醫者站在患側,一手扶住患肩,另一手握住其腕部,以肩關節為軸心作環轉搖動,幅度由小到大。接著再做患臂內收扳動:醫者站於患者背後,用腹部緊貼患者背部以穩住身體,然後用一手扶住患肩,另一手握住患肘向健側肩關節方向扳動。本法適用於肩關節活動功能障礙明顯者。e. 肩關節後伸扳法:醫者站在患側前外方,一手握住患側腕部,另一手扶住健側背部用握腕之手將患臂由前向後扳動,盡可能使之後伸,幅度可逐漸增大。f. 肩關節後伸旋內扳法:醫者站於患者健側後方,用一手扶住健側肩部,防止患者上身前傾,另一手握住患側腕部,從背後將患肢向健側牽拉。一放一緊,逐漸用力加大活動范圍。此法適用於肩關節內旋障礙明顯者。g. 肩關節抖法:醫者站在患者前方,用雙手握住患肢手腕部。慢慢向上提起,並同時作牽拉抖動。提抖時要求患肢充分放鬆,提抖頻率要快,幅度逐漸增大。h. 用搓法從肩部到前臂反復上下搓動,以放鬆肩關節。拿肩內陵、曲池、合谷。本法作為肩部推拿之結束手法。 推拿法(2) ①體位:讓患者取坐位,施術者站立其對側,先將肩關節部位塗上滑石粉適量,方可施術。 ②操作:推拿手法應以搖、拿、揉、壓等法為主,交替使用,一般施術20分鍾,具體手法如下。 a.捏拿法:醫者以大拇指和食、中、無名指的指端著貼肩關節,以此向下作對稱性的捏拿,並以拇指揉壓曲池穴。反復施術3~5次。 b.敲擊法:醫者手持半握姿勢,並以小魚際著力,沿肩及曲池穴之間的部位,快速敲擊,促使肢體震動,如此反復施術3~5次。 c.掌握法:醫者以右手掌緊貼於肩關節皮膚上,用大小魚際著力,在大椎穴及肩關節處施行環形快速揉動,反復施術3~5次。 d. 搖抖去:醫者兩手握緊病人一手五指並盡力拉直患肢,然後自內向外;再由外向內交替搖圈,其范圍可由小到大,再由大到小,如此施術3~5次。 e.操作完畢,即刻給予500W紅外線治療儀局部照射20分鍾。
2、肩周炎的按摩穴位
肩周炎是常見的疾病,這個按摩穴位,一般來是阿是穴加局部肩部三穴和手部大腸經和肺經上面的穴位。
肩周炎發生在中年人,50歲左右,表現為肩關節周圍的無菌性炎症和粘連,表現主要是疼痛和肩關節的活動障礙,不能自己梳頭等。按摩的阿是穴位,也就是自己感覺肩部疼痛和按壓疼痛的部位,而肩部三穴,也就是肩井穴,肩隅穴和肩貞穴,這三個穴位分布在肩關節的前後和外側,還可以結合手部的合谷穴和手三里穴,肩部的肩井穴,後背部的天宗穴和後頸部上側的風府穴等。
請採納。
3、肩周炎,頸椎病按哪個穴位(圖)
應該做一些理療儀物理治療。這個效果很好的,現在的物理治療已經成了一種趨勢了。去了解下吧,
4、怎樣常按摩肩_穴可防治肩周炎?
有的老年人,嚴重到連穿衣服都困難,早上起床時,甚至肩膀都抬不起來。對於因受寒導致的肩周炎,還有因長期使用電腦導致的肩膀酸痛、僵硬,以及偏癱患者上肢活動不利,揉按肩_穴都能起到較好的緩解作用。
當您抬起肩膀時,沿著鎖骨往上推,會摸到一個高起的點,這里是肩峰,在它的前下方,有個凹陷的地方,這就是肩_穴。
按摩最好的方法就是躺在床上,放鬆肩膀,讓別人輕輕揉按這個穴位3 ~ 5 分鍾。自己也可以做,先將右手搭到左肩,四指盡量展開,抓牢肩部,掌心緊貼肌肉,用大拇指做旋轉按摩,同時其餘四指做抓提按摩。較為嚴重的患者,可找個道具,一堵牆或一棵樹都行,將肩部貼緊牆或樹,然後以肩部為軸心,做旋轉按摩。
5 個小動作「趕走」煩人的肩周炎。
(1)屈肘甩手。患者背部靠牆站立,或仰卧在床上,上臂貼身、屈肘,以肘點作為支點,進行外旋活動。
(2)體後拉手。患者自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,健側手拉患側手或腕部,逐步拉向健側並向上牽拉。
(3)展臂站立。患者上肢自然下垂,雙臂伸直,手心向下緩緩外展,向上用力抬起,到最大限度後停10 分鍾,然後回原處,反復進行。
(4)手指爬牆。患者面對牆壁站立,用患側手指沿牆緩緩向上爬動,使上肢盡量高舉,到最大限度,在牆上做一記號,然後再徐徐向下回原處,反復進行,逐漸增加高度。
(5)後伸摸棘。患者自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,屈肘、屈腕,中指指腹觸摸脊柱棘突,由下逐漸向上至最大限度後呆住不動,2 分鍾後再緩緩向下回原處,反復進行,逐漸增加高度。
5、肩周炎的按摩穴位;詩愁
◆反正首先要把心態搞好一點哦。得了肩周炎後,記得,這個時候,就要注意自己的勞動分配量以及坐姿的改變了。建議你坐的時間不要長太,一個動作也不要用的時間太長,最好是可以改換坐姿,或者是可以站起來多多走動等。果已經感覺到肩部不舒服的話,你可以坐在椅子上,然後雙手抓住椅子的兩邊扶手,然後把腰緊緊地靠在椅子的後背後,努力地把頭往後仰,脖子卡在椅頭,然後再往下仰,這樣的動作對於改善肩部疼痛有很大的幫助。雙手如做喇叭狀呼喊的那種,但是,把雙手籠在耳朵的後面,然後腦袋往後仰,用這個過程也可以改善肩周炎的症狀,這個方法很管用,因為能很好地控制住人體的重心。蓮花坐,也是可以的。盤腿而坐在地上或者是床上,然後兩手如花瓣一樣從下巴處然後緩緩地往後腦勺去。記得,這個過程做的時候,要盡量讓自己的脖子放鬆,並把胳膊的力量傳到肩膀上。還有我還可以給你介紹一個,日本的疏妥慷確實是一款不可多得的良方,作用十分明顯,我也曾經一度購買,不得不說一點,特貴!
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6、肩周炎需要刮痧的穴位有哪些?
肩周炎
肩周炎多發於50歲左右的中老年人,故又名「五十肩」。本病是肩關節周圍的軟組織,如關節囊、肩袖韌帶等退行性病變,並有滲出與細胞浸潤,繼而纖維化和粘連。本病早期以肩部疼痛為主,尤以夜間為甚,並有涼、僵感。後期病變組織產生粘連,功能障礙隨之產生或加重,疼痛可略有減輕,故後期以功能障礙為主。
【刮痧部位】
刮天柱、肩井、天髎、天宗、膈關、肩貞及肩背部、肩髎、曲池、外關及上肢後外側;抑或刮缺盆、中府、壓痛點及肩前部。
7、肩周炎的按摩穴位;躁狂
◆不用太煩惱了哦。得了肩周炎後,記得,這個時候,就要注意自己的勞動分配量以及坐姿的改變了。建議你坐的時間不要長太,一個動作也不要用的時間太長,最好是可以改換坐姿,或者是可以站起來多多走動等。我們洗澡的時候,雙手可以交叉去搓自己的後背,或者是抓癢的時候也是一樣的。實際上,肩周炎,肩膀疼的話,也可以利用這個動作。大力地把腦袋往一個方向扭,這種的,完全可以讓你的肩周疼痛得到極大緩解。或者是坐在椅子上或者是站著的時候,可以一上一下抖動自己的肩膀,這個過程也是為了讓肩膀處的血液循環加速,提高肩膀的抗疼能力。一上一下,當然也可以用一前一後來進行肩膀的抖動,這個過程,只是換了一個方向,但是效果是一樣的,而且自然狀態要遠比上面的動作舒服。大家可以一試。或者是自己躺在床上,然後身體放在床上,把腦袋沿著床沿往下壓,在這個過程,能讓你的肩膀處在自然放鬆的狀態中,而且也不用去用力支撐腦袋,肩膀自然得到了有效的休息。其實還有更有效的方法就是,日本繽漮不同於一般產品,其作用十分之顯著,國外朋友爭相購買的。只可惜,有些小貴。
8、求大師 肩周炎的按摩穴位 問俗
★朋友你也別太煩了,辦法都是靠想出來的。肩周炎是肩關節周圍肌肉,肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性無菌性炎症。炎症導致關節內外粘連,從而影響肩關節的活動。其寎變特點是廣泛,即疼痛廣泛,功能受限廣泛、壓痛廣泛。肩周炎的全稱是肩關節周圍炎1、加強體育鍛煉是預防和冶療肩周炎的有郊方法,但貴在堅持。如果不堅持鍛煉,不堅持做康復冶療,則肩關節的功能難以恢復正常。⒉營養不良可導致體質虛弱,而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分,加上適當鍛煉,肩周炎常可不葯而愈。不過我還有個更厲害的辦法就是,日本疏鋖漮由於遼效突出一度缺貨了,網友們大部分都好評。蛋疼的是,很費鈔票。
9、肩周炎的按摩穴位 悶氣
★我給點意見望你可以參考下。肩周炎主要要加強身體的功能鍛煉和避免加重疲勞或損傷的各種影響因素。注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養成習慣和自然。注意加強活血化瘀和補氣補血的葯物調理,以改善血液循環和功能狀態。注意調節工作時間和強度,避免加重疲勞或損傷的各種影響因素。。肩部疼痛:起初時肩部呈陣發性疼痛,多數為慢性發作,以後疼痛逐漸加劇或頓痛,或刀割樣痛,且呈持續性,氣候變化或勞累後,常使疼痛加重,疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散,當肩部偶然受到碰撞或牽拉時。還有我知道另外一個,日本妥瑸穅被廣大的朋友爭相推崇的,太多朋友都知道它的好處,提醒你一點,比較貴。