1、肩膀和手臂肌肉疼痛是怎麼回事
肩膀和手臂肌肉疼痛是肩周炎的常見症狀表現的，肩周炎的情況，是常因局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等引起。因長時間保持某一種姿勢，使肌肉、關節等一直處於緊張狀態，導致頸、肩部肌肉痙攣，所以很容易引起肩膀酸痛的症狀，當頸部活動時，因肌肉緊張或痙攣而發生疼痛。如果不注意出現肩周炎的情況，也不用很擔心，可在局部配合用於肩周描冖』冖父冖冖養冖』冖『生冖冖貼就行的，大部分肩周炎的人豆在用。肩膀。的，另外平時多熱敷多運動，避免較長時間的低頭伏案姿勢，電腦屏幕不宜太低，很多頸痛或手臂麻痹的症狀，都是由於長期垂下頭而誘發的。另外，不要把頭向前伸得太厲害，平時注意，灰復也只是時間問題，希望對你有幫助，
2、左肩膀連手臂酸痛是怎麼回事？
肩膀連手臂酸痛一般是肩周炎引起的常見表現的，如果不注意引起的肩周炎的症狀，盡量把胳膊放平，不要去做重體力工作，多休息會好一些。平時保養身體很重要，愛護身體，注意休息，給予局部使用鹽開水熱毛巾熱敷是可以的。飲食上應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充，
平時治聊上可藉助用於肩周問題苗『『冖』父『冖』冖『養』』冖『生』，，在治聊的同時，還要注意鍛煉身體，飲食上注意多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。具體運動的時候可以：
一、對牆畫圈療法
肩周炎患者面向牆壁，伸直手臂，對牆象徵性地做畫圓圈的動作。
二、手爬牆療法
用患側的手摸住前面的牆，從低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能夠耐受的高度，每天這樣訓練若干次，就會天天有進步，越爬越高。
三、拉毛巾療法
拿個長毛巾，兩只手各拽一頭，分別放在身後，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它，剛開始可能活動受到一些限制，不要緊，慢慢來，動作可由小到大，每天堅持做幾次，注意堅持下去，希望對你有幫助。
3、肩周炎胳膊酸痛怎麼辦
肩周炎平時的症狀表現是肩關節呈陣發的疼痛,常因天氣變化及勞累而誘發,以後逐漸發展為持續的疼痛,並逐漸加重,晝輕夜重,夜不能寐,不能向患側側卧,肩關節向各個方向的主動和被動活動均受限。肩周炎不只
是會引起肩部酸痛，達到一定程度後，也會引起胳膊酸痛，背部疼痛等症狀，對於肩周炎引起的胳膊酸痛等情況，可熱敷，按摩，外用下（苗 冫 父 yang 生 敷冫肩 帖）外敷治療即科的。
4、胳膊肌肉疼痛怎麼辦
胳膊肌肉疼痛一般是肩周炎引起的，肩周炎疾病以肩部手臂，或是肩胛骨部位逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩周炎不僅會引起疼痛，隨著病情發展，疼痛可逐漸擴散至頸部及大臂、肘部，當肩部手臂或是肩胛部位，受到碰撞或牽拉時，可引起撕裂性劇痛，在出現肩周炎疾病的時候，可以藉助某。寶的苗。父。肩周。貼。膏，堅池下去，可以條理灰復，另外平時也可以熱敷按摩下，還有平時多運動。
1，做一些甩胳膊的動作，每次10分鍾，對預防肩關節的粘連，肩部軟組織的拘緊、攣縮，大有好處。
2，對於輕度肩周炎患者緊靠堅持鍛煉就可以好的。
2，可以彎腰畫圈，轉肩，彎腰垂臂，甩動患臂，以肩為中心，做由里向外，或由外向里的畫圈運動，用臂的甩動帶動肩關節活動。
5、手臂酸痛是什麼原因呢?
你的症狀應該是肩周炎引起的，手臂酸痛是肩周炎的一種常見表現的，肩周炎的表現就是疼痛，疼痛的部位一般是在肩部手臂胳膊，肩胛骨等，起初疼痛呈陣發性，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢（特別是肘部）擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛，疼痛晝輕夜重為本病一大特點，對於肩周炎引起的手臂酸痛，可以外yong萄。寶。的苗。父。肩周。貼。膏，敢覺不行可褪，在外fu的同時，多運動：
1、趴牆
正面趴在一堵空牆上，雙臂緊貼牆上，手指帶動手臂逐漸向上做爬牆的動作。保持身體的穩定和不動，盡量讓雙臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。這也可作為肩周炎的日常鍛煉里的一種。
2、搓背
從背後下側摸背，往往兩手臂都很難互相摸到，這時可以用一條毛巾連接兩臂，如同搓背一樣。這是常見的肩周炎的日常鍛煉。
3、劃圈
雙腳直立，雙手下垂，找一個中心點，進行畫圈運動，正畫40次，反畫40次，兩臂各畫一遍，每天1次。注意堅持。
6、肩周炎胳膊酸痛怎麼辦？有這個情況么
肩周炎平時的表現是肩部疼痛，肩部活動受限，嚴重之後會出現肌肉萎縮的症狀，你說的胳膊酸痛也是肩周炎引起的疼痛的一種表現的，肩周炎疼痛不只是會引起肩膀部位的疼痛，很多時候也會引起手臂，後背等部位的疼痛的，對於肩周炎的症狀，
一般可通過外敷中葯苗冖% 父冖 樣 冖 笙中葯的辦法來治療，另外注意堅持運動，運動可以：後伸摸棘 患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至一定限度後呆住不動，2分鍾後再緩緩向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。每天注意堅持，症狀會逐步的改善的，希望對你有幫助。
7、為啥肩周炎引起肌肉關節等酸痛
是會引起的，
肩周炎是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢形症狀，多發在40歲以上的中老年人。
對於肩周炎的知了，可通過兩個方面，一方面擁（敷冫い肩 一 樂冫い貼）的中認葯自我護里，另一方面進行體育鍛煉，兩方結合起來，可以達到肩周炎的kuai速的解覺的，簡單說下：
爬牆運動 側手指接觸牆壁，並逐漸將手向上移至高點，然後慢慢移下來。反復動作，盡可能增高。
畫圓圈運動 兩臂分別由前向後，由後向前，呈順時針或逆時針方向畫圓圈，畫圓圈幅度由小到大
8、我得了肩周炎並且胳臂肌肉老疼 大哥大姐進啊!
什麼是肩周炎？
肩周炎是肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性無菌性炎症。炎症導致關節內外粘連，從而影響肩關節的活動。其病變特點是廣泛，即疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛。肩周炎的全稱是肩關節周圍炎，本病好發於50歲左右的人，故又稱「五十肩」。因患病以後，肩關節不能運動，彷彿被凍結或凝固，故稱「凍結肩」、「肩凝症」。患有肩周炎的患者，常自覺有冷氣進入肩部，也有患者感覺有涼氣從肩關節內部向外冒出，故又稱「漏肩風」。中醫認為，肩周炎乃風寒濕邪侵襲肩周筋脈所引起的慢性疾病。內因營衛虛弱，筋骨衰頹，外邪乘虛而入，傷及肩周筋脈，致使氣血不通而痛。若過力勞傷，血瘀氣滯均可導致肩痛凝滯，肩痛日久，則筋脈失養，而見肩部肌肉萎陷，關節僵硬。患本病時患者常感覺到夜裡睡覺時被子蓋不嚴，總是有風，而且肩關節疼痛也較重。
肩周炎的運動治療方法
肩關節周圍炎又叫「凍結肩」、「五十肩」，簡稱肩周炎，多發生於40歲以上的人，女多於男，是中老年人群常見疾病之一。主要症狀是肩痛，有時放射到上臂，夜間疼痛明顯，肩關節活動受限，影響洗臉、梳頭和穿衣等日常生活。
本病治療方法有理療、按摩推拿、運動療法、口服鎮痛劑、局部封閉等。
運動療法採用站立位，1、進行肩關節各方向的主動運動，前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉；
2、腰前彎90度，上肢自然下垂，肌肉放鬆，作前後左右擺動和畫圈動作；
3、雙上肢體前交叉，向雙側外展平舉再上舉過頭頂，然後屈肘，雙手觸頭後枕部，還原；
4、雙手指交叉互握，上舉放頭後枕部，肘部內外前後運動，盡量用力向外向後，重復數次；
5、面向牆壁，足尖距牆約20－30厘米，患肢手指觸牆，向上爬，盡量爬高，還原，原地轉90度，患肢側面對牆壁，手指沿牆壁盡量向上爬，還原；
6、背靠牆壁，雙肘屈曲90度，上臂緊貼軀乾和牆壁，手心朝上，向外向後，用拇指尖盡量觸及牆壁，然後手心朝下使拇指觸及上腹部；
7、雙手指交叉互握在背部，肘伸直，用健肢將患肢拉向健側，還原，接著雙指指觸後腰部，屈肘，雙拇指向背上方運動，盡量到高處，還原；