1、自製滋補膏的方法步驟
膏方是用於滋補身體的一個滋補品，對於很多來人說都是需要進補的，特別是一些身體虛弱，還有就是老年人等等，膏方也受到廣大患者的青睞，那麼，膏方是怎麼製作的人們也很感興趣，下面小編來給大家詳細說一下。
1.浸泡葯材。通常需浸泡12個小時，讓葯材充分吸飽水分，只有這樣，才能將葯物中的有效成分都吸附出來。
2.三煎其葯。可用家中的高壓鍋分數次煎煮，每次加水浸沒葯即可，不必太多，因為此時的葯材已經吸飽了水。先煎到沸騰，再改用小火煮20分鍾，過濾後取出葯液，同時用大小適宜的平底碗壓榨出剩餘葯汁。將葯渣加冷水再煎。這樣反復三次，合並葯液。一般到第三汁時葯液已很淡，葯渣已如同豆腐渣。整個煎煮過程一般需要3小時。
3.濃縮精華。等煎完「三汁」後，靜置沉澱，再用4層紗布過濾3次，盡量減少葯液中的雜質。煎出的葯液可盛在鋼鍋等導熱快的容器中，用大火煎煮蒸發濃縮，不停攪拌，同時預防溢出，使之逐漸形成稠狀。一般需要4個小時左右。小膏方的葯汁濃縮後，其量一般在1升左，攪拌時有黏之感，並伴有阻力。
4.加料收膏。在稠膏狀的葯液中加入收膏用的阿膠粉、鹿角膠粉、鱉甲膠粉、麥芽糖、冰糖、蜂蜜等，用小火收膏。如果處方中有人參、冬蟲夏草等貴重葯物，則要另外用小火熬成濃汁或研成細粉，在收膏時調入。自製的膏方同樣可以做到「滴水成珠」，如果冷卻後發現太稀稠，可再加入鍋中煮沸蒸發水分。最後，將製成的膏方葯盛入密封容器，放入冰箱，即可每日服用。初服每天早晨空腹服一匙，一周後可增至早晚各一匙。
2、如何自製艾蒿葯膏
請問你有沒有什麼葯方？不會是就艾蒿這一味葯吧，自製葯膏，首先得保證葯草的新鮮度，干凈，製作方法，本人將自己作百草膏葯的製作方法給你提供一下吧（我相信雖說葯引不同，但製作過程是一樣的）。
1、將採集回來的葯草洗凈，把明水瀝干，用器皿將草榨成草汁，過濾。
2、將葯汁換入鍋中，用文火熬（火候至關重要，切勿燒焦，不然前功盡棄），將水份熬到97%的程度上，然後轉入小火，加入蜂蜜，調勻，關火。
3，將葯膏放入事先准備好的膏紙上收藏，便可。
3、艾草足貼肩周炎貼那裡
足貼對於肩周炎的作用，並無臨床科學依據，最多是使用者的反饋，因人而異，並且有一定的心理作用，不能一概而論。
1、肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，主要由於長期勞損或病痛引起。
2、足貼主要是理療，類似足底按摩，通過刺激足底穴位達到調理內分泌，增強血脈循環和身體排泄功能的作用。
3、以上可以看出，足貼對於肩周炎並無直接作用，建議理性看待，不要迷信，而且艾草比較常見，大部分人用來泡腳活血，但少有用在足貼里，成本低，效果不好說。
4、肩周炎葯膏
肩周炎要多注意，一般可以針灸，按摩，或者多鍛煉，比如如下的鍛煉：
1，可以甩手。
先站立，兩腳同肩寬，兩臂輕輕前後搖動，並逐漸增加擺動幅度，每組30次，每次3組，每天堅持。
2，畫圈鍛煉。
先面向牆壁，伸直手臂，對牆象徵性地做畫圓圈的動作，每組30下，每次3組。
3，可以爬牆鍛煉。
站立在牆前，患側手扶住牆，由低向上爬，直到最高點為止，做下記號，然後放下手，再次爬牆時以超過此記號為目標，每次20～30下，要堅持。
4，拉毛巾鍛煉。
拿條長毛巾，兩只手各拽一頭，分別放在身後，一手在上，一手在下，動作幅度可由小到大，每組30次，每次3下。
5，練習展翅。
像小鳥一樣扇動翅膀。
5、用艾葉熬水治療肩周炎效果怎麼樣
注意保暖同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。少吃辛辣食物同時注意保暖，治的話，可採去苗。冖。父樣。冖。生貼，平時注意前期不要鍛煉，以休息為主，後期疼痛緩解可以適當鍛煉。在平時的生活中，也特別注意護理。不要熬夜，不要乾重活兒，要養成良好的生活習慣和作息習慣。肩關節活動是上體正直，在平時的生活中盡量做一些力所能及的事，不要動作過猛，以免再度損傷，引起劇烈疼痛。
還有平時注意運動：
手指爬牆：面牆而立，雙手扶牆，手指順磚塊爬行而上，練習上舉，觀察哪一側嚴重，並記錄下每日達到的最大高度。每日2次，每次爬30次以上。
直臂外展：面壁直立，雙臂下垂，直臂向兩側外展，記錄每日抬高的最大角度。上午、下午各一回，每次運動30次以上。
彎腰甩臂：腰部向前彎60度，患臂前後擺動，擺動范圍越大越好。每日2次，每次甩動30次上。