1、跑步對肩周炎有好處嗎
肩周炎被稱作是「五十肩」，也就是中年人才會患上這種疾病的，但是最近一些年，因為青少年經常的保持一個姿勢看書、玩手機等，往往就會讓肩周炎找上了自己。
治療方法：中醫方法：肩周炎的的治療要積極及時，不要耽誤，越推只會讓病情更加嚴重。肩周炎的治療必須配合肩周炎患者自身的調養，可佣（古順敷+堂」肩！周、貼）萄保有（復zんíゞ這句話¢eLgTYwbpT4G¢後咑閞淘灬寳。），灰復的同時補充營養，增強筋骨抵抗力，尤其是中老年人體質下降，更應該注意自身營養充足。多鍛煉，活動筋骨，不要過於勞累，要適度的休息。
注意事項：
1、避免高枕睡眠的不良習慣，注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭、聳肩、談話、看書時要下面注視，保持脊柱的正直，要使用專門的頸椎枕頭。
2．勞動或走路時防止閃、挫傷，避免和減少急性損傷，如避免抬重物，不要緊急剎車等，坐車時不要打瞌睡。
3．注意肩部保暖，防風寒，潮濕，避免午夜，凌晨洗澡或受風寒吹襲。風寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙皮膚蒸發。
4．適當進行頸肩部肌肉鍛煉，例如：頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，長期伏案工作者應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的運動鍛煉。
5．改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做肩部活動
2、有人說肩周炎患者運動前先熱敷一下肩關節，對嗎？
熱敷療法：熱敷法，通常是利用50℃左右的熱源敷在病變部位的皮膚上，可增加局部血液循環、促進組織內滲出液的吸收和幫助炎症消退，不但作用於人體局部，並影響全身的功能。
對於肩周炎患者來說，在運動前進行熱敷是有好處的。皮膚為熱治療首先作用的部位，可以使皮膚血液循環增加，血管和組織細胞通透性增強，局部營養得到改善，代謝增強，分泌和排泄功能提高，促進炎症產物的吸收和損傷組織再生，修復與生長能力增強，免疫功能提高。適當量的溫熱能鬆弛肌肉，使橫紋肌的緊張度反射性減低，特別是處於痙攣狀態的肌肉張力反射性降低更明顯，同時可以促進炎性介質吸收，消除疼痛和疲勞。
在運動前進行局部熱敷，可以增強肌肉的延展性，減輕疼痛，為接下的運動做好准備。每次熱敷15～20分鍾為宜。
但是需要注意的是，高熱、化膿性炎症、結核性疾病、腫瘤，出血傾向者，以及熱敷部位皮膚破損者，禁止熱敷。
3、夏天肩周炎怎樣保暖好
肩周炎要注意保暖，平常要多穿一些衣服，夏天的時候也不要吹空調或者是開電風扇。
肩周炎如果說確切的定義的話就是肩袖的炎症。
肩周炎就是肩關節各個方向活動都受限制。
但是現在把它的范圍擴大了一些，把疾病診斷的進程提前了，所以見過你周圍那種疼痛，有一個方向受限制，就考慮有肩周炎的早期症狀了。
具體的診斷還需要根據你的體征來診斷。
平常要多注意。
可以多做一些肩背部的鍛煉。
4、肩周炎穿什麼衣服比較保暖
動物皮毛做的 兔毛坎肩之誒的
5、曬太陽對肩周炎有好處嗎
最好及時治 採用斷根的方法 你可以點我的頭像看看我的文章 或許對你會有幫助 祝早日康復
6、肩周炎用什麼保暖
保暖的話還是多穿點，適當可用護肩。至於鍛煉恢復，最簡單的肩周炎恢復法是面對牆抬起雙手，手貼在牆上，盡量往上舉。日復一日爭取越舉越高。
保暖的話還是多穿點，適當可用護肩。至於鍛煉恢復，最簡單的肩周炎恢復法是面對牆抬起雙手，手貼在牆上，盡量往上舉。日復一日爭取越舉越高。
保暖的話還是多穿點，適當可用護肩。至於鍛煉恢復，最簡單的肩周炎恢復法是面對牆抬起雙手，手貼在牆上，盡量往上舉。日復一日爭取越舉越高。