1、一隻胳膊粗一隻細 這樣好嗎？？？？？
這個沒有什麼的，不會影響你的生活。
至於鍛煉，別太在意，其實你的右手長的粗一些並不一定是鍛煉的結果。
只要在平時別太依靠右手就行了，多用左手做一些日常的小事，慢慢的就會好起來的。
2、肩周炎胳膊變細了怎麼辦？還能恢復原狀嘛？
如果確診是肩周炎，那是可以恢復的，多鍛煉下胳膊的肌肉就能恢復的，很簡單。瘦的原因是肌肉萎縮了。
3、怎樣才能把肩膀練得厚實？左邊的胳膊比右邊要細，怎樣才能盡快練得一樣粗？
注意左手的使用。像一樓說的，做俯卧撐。但要注意雙手間的距離，以及雙腳的高度，自己去感覺胳膊的哪個部位或者哪一部分肌肉在用力。然後分組做，每天每個訓練部位做三組，每一組盡量多做，到力竭。運動的的時候一面要有爆發力一面要注意保護自己。
4、怎樣徹底根治肩周炎，我爸因肩周炎手臂都抬不上去，胳膊也變細了，怎麼辦！！！
越疼越練，咬牙也得練！外加熱敷。
5、怪病啊,一個胳膊粗一個胳膊細
感覺發腫這可能是心理原因吧````你不要老懷疑自己有病``````而且你覺得胳膊一個粗一個細也不見得是真的`````有可能是自己覺得而已```````不過如果很明顯真的一個粗一個細那麼有可能是遺傳的```或者是因為長期用力不均導致```````````但你現在都22歲了``````應該也就這樣了`````總不能拿跟細骨塞進幾細的那隻胳膊里吧`````````而且你也不用自卑``````不過是胳膊一個粗一個細````別人也不會把你當怪人`````是你自己把自己當怪人而已```````放寬些心態吧````````
這是我個人觀點`
6、你好，三個月前左手臂出現肌肉萎縮，變細，手不能向後抬，每天手臂酸痛，夜不能寐，經檢查左肩峰下肌腱受
僅供參考
肌肉萎縮治療簡單說：肌肉萎縮可以通過中醫方法治癒。有一個案例：經吉林大學附屬醫院確診為運動神經元壞死，身體肌肉萎縮、小腿靜脈曲張，通過一個月的治療，除手臂沒有效果，其它部位肌肉得到恢復，小腿靜脈曲張消除。治療方法包括：服用人參健脾丸、補中益氣丸，非專業針灸，拔罐。
從中醫角度，肌肉、四肢歸脾主管。單從肌肉萎縮來說，可以服用人參健脾丸、補中益氣丸。人參健脾丸針對性比較強，對消化系統疾病的作用更好；補中益氣丸具有補中益氣、升陽舉陷的作用；作用的范圍更廣、作用層次也更深，適用於病程時間長的情況。
肌肉萎縮，說明人體中氣不足。可以從合谷穴（虎口）來判斷一個人的中氣足不足：合谷穴肌肉豐滿，則說明中氣足，否則，說明中氣不足。
服葯同時配合針灸、拔罐進行治療，效果會更好；針灸可以舒經活絡，拔罐可以祛除身體內的風濕寒邪氣；酒大傷肝，肝病，肝克脾，所以，應該忌酒。
咸則傷骨，骨傷則痿。長期吃太鹹食物會傷骨，骨受到傷害肌肉就會萎縮掉，骨歸腎主管。
因此，治療肌肉萎縮可以考慮從腎的角度進行治療。
總之，從中醫角度，導致肌肉萎縮的原因有脾、腎的疾病；治療，也應該從這兩方面考慮。
如果身體沉重、腰中冷、如坐水中，可以服用甘姜苓術湯（腎著湯）。
如果身體有風濕寒邪氣，應該把邪氣去掉；可以毫不客氣地說，身體有一點邪氣，四肢運動都會受到影響，即四肢運動不能夠自如。
7、怎樣使腿上和手臂上的肉變得緊實？
1． 腿部運動
(1)腿的上下運動 坐在椅子上做簡單腿部運動。
效果：緊縮大腿前部股四頭肌。
方法：坐在椅子上，自全身鬆弛開始。緩慢地將雙腿抬平，再緩慢地落下。反復約10次。
注意：不要快速地抬落，而要徐緩地，以至達到腿部肌肉發顫的程度，才是最重要的。另外，可以根據自己的需要增加次數，加大運動量，可以在足跟上放約1kg重等重物。
(2)叩打臀部
效果：伸展大腿股四頭肌。
方法：俯卧位，兩手相持於頦下開始。用左足跟輕輕叩臀部約10次後，換右足做約10次。
注意：在足跟接近臀部時，要將肌肉充分伸展。
(3)單腿旁開
效果：大腿側面變瘦。
方法：仰卧位開始。盡量使腿向外側展開，再緩慢還原。左右反復各做l0次。
注意：背部不要離開地面。
(4)交替踏步
效果：大腿變瘦。
方法：直體仰卧開始，像騎自行車一樣，兩腿交替踏動做40次。以後速度逐漸加快，次數可增至150次。
注意：支點應落在大腿肌肉上，腿部肌肉完全放鬆。
(5)兩腿交叉運動
效果：使太粗的大腿變細。
方法：直體仰卧開始。兩腿向上抬起與上體成直角，兩膝略彎，先左腿壓右腿，後右腿壓左腿，交叉運動，快速15次左右。
注意：肌肉放鬆和掌握練習的速度。
鍛煉手臂的方法
開肩式把平時不太運動的的胳膊向後拉開。刺激並促進血液循環，可以改善肩膀酸痛和指尖易變冷的效果。有伸展臂部肌肉、美化手臂線條、靈活肩關節、預防肩周炎的作用。
動作要領：
1．正坐，雙手交叉放在身後。一邊吸氣一邊挺直背部，挺胸。
2．一邊呼氣一邊以行禮的方式放下頭部，額頭著地。
3．不要抬起臀部，上舉兩臂。保持10～20秒的自然呼吸。
4．放下兩臂。一邊吸氣一邊抬起上體，做3組。放下雙手，正坐，喘氣放鬆。
注意：練習時要象擰兩臂一樣收緊肘部。向後拉肩胛骨會更有效果。
當然除了適度的鍛煉，在飲食上稍加註意也可以取得不錯的效果。常吃紫菜、芝麻、獼猴桃、西芹、紅豆、木瓜等有利於消瘦下半身。