1、肩周炎吃了好多葯都沒好,哪位高人能幫我看看什麼情況嗎?
看了檢查,我覺得你的肩周炎無大礙。看看我的經歷,你就對肩周炎了解了。
兩年前,我的左肩患肩周炎,怕冷怕風怕承重還疼痛,吃了管風濕的葯,卻沒見大好卻吃出胃炎。後來一位按摩師告訴我,肩周炎大都是肌肉黏連引起的,吃葯只是緩解,重要的是鍛煉。跳繩,胳膊360度旋轉,平轉上下轉,左手放後背抓住毛巾,右手用力拉毛巾,靠近牆左手不斷向上伸,牽拉胳膊的健身器材。我就按照他說的運動,每天都抻筋,當時是很痛,累了就歇歇,鍛煉後很舒服,就這樣我悠著點不過力,半年後就好了。
去年我的右肩也得了肩周炎,我用同樣的方法鍛煉,幾個月就好了。
你如果疼痛厲害,就吃點葯。疼痛不厲害,只要堅持鍛煉,別怕疼,幾個月就好。
注意的是不要急於求成,鍛煉適度就好,鍛煉強度太大會拉傷肌肉,病就難愈了。
2、我坐久了肩膀就會很痛,有沒有什麼葯可以止痛呀?
首先肩周炎犯的主要原因是關節受到限制。治療肩周炎最關鍵的一步是洛絡關節,平時加強身體鍛煉,治療肩周炎可以做以下動作:
1、兩手抱頭法: 兩足站立與肩同寬, 兩手緊抱繞後腦;兩肘拉開,與身體平行;兩肘收攏,似挾頭部,周而復始。
2、單手壓肩法: 以右肩為例。兩足似弓步,右腳在前,離桌尺余;左腳在後伸直。右手收於桌上,左手掌按右肩,利用身體向下向後擺動。
3、擴胸分肩法: 兩足站立,與肩同寬,兩手放於胸前,兩肘與肩平直,手背在上,掌心朝下。擴開胸懷,分開雙肩、吸氣;回復時呼氣。
1.肩周炎的牽引治療:經醫學界長期的臨床試驗證明,牽引治療對於多數病人來說只能做到緩解疼痛。
2.肩周炎的物理治療: 物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法,所有做過理療的病人都知道,在做理療時會舒服一點,不做後又會和從前一樣。
3.肩周炎的推拿針灸治療:和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床症狀為主,而非根治手段。
4.肩周炎的封閉療法:俗稱「打封閉針」,就是直接把葯物注射到椎管內或神經根周圍,局部麻醉以達到止痛效果。封閉葯效過後症狀馬上又恢復。
5.肩周炎的手術治療:由於適應症要求非常嚴格,臨床上適合做手術的人群不足5%,加上費用高,創傷大,恢復期長,易復發等特點,所以根本無法全面推廣。
6.肩周炎的葯物治療:只能止痛,不能治痛,長期服用易產生依賴性和毒副作用,不但無益而且刺激腸胃,損傷肝腎。上述幾種西葯是很常見的,目前貴州的苗本肩周痛貼銷售得很好,採用苗家特有的中草葯提煉而成的,治療效果明顯,沒什麼副作用。
保養方法:
1、加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法,但貴在堅持。如果不堅持鍛煉,不堅持做康復治療,則肩關節的功能難以恢復正常。
2、營養不良可導致體質虛弱,而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分,加上適當鍛煉,肩周炎常可不葯而愈。
3、受涼常是肩周炎的誘發因素,因此,為了預防肩周炎,中老年人應重視保暖防寒,勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療,切忌拖延不治。
肩周炎自我防治七方法
1、兩手抱頭法:
兩足站立與肩同寬, 兩手緊抱繞後腦;兩肘拉開,與身體平行;兩肘收攏,似挾頭部,周而復始。
2、單手壓肩法:
以右肩為例。兩足似弓步,右腳在前,離桌尺余;左腳在後伸直。右手收於桌上,左手掌按右肩,利用身體向下向後擺動。
3、擴胸分肩法:
兩足站立,與肩同寬,兩手放於胸前,兩肘與肩平直,手背在上,掌心朝下。擴開胸懷,分開雙肩、吸氣;回復時呼氣。
4、頭壓手掌法:
晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直雙腿,手掌放在頭下面,掌心向上,手背朝下,用頭緊緊壓住手掌中心(哪邊痛就壓哪邊的手掌),每次20分鍾。開始幾天,手臂不能彎度過大,手掌也很難伸到位,可先採用側睡頭壓手掌的辦法。
5、捏拿手臂法:
取坐位,以左手捏拿右手手臂,從肩到手腕,再由手腕到肩,反復捏拿5一10遍,換手。
6、旋摩肩周法:
取坐位,以左手手掌貼於右肩,旋摩肩周50~100次,使之產生溫熱感,換手。
7、按揉穴位法:
按揉肩井,取坐位,以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分鍾,換手。按揉曲池,取坐位,以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分鍾,換手。按揉合谷,取坐位,以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分鍾再換手。
3、治療肩周炎有沒有特效葯?
肩周炎是一種自愈性疾病,無特效葯。恢復不好會帶來一些後遺症。
4、老年人患了肩周炎,經常疼痛,看了很多醫生,貼了無數的膏葯都沒什麼效果,請問有什麼方法可以治療呢?萬分感謝
肩周炎是退行性病變,到一定年齡或輕或重基本都有類似的經歷,首先一定不要過急,要到正規醫院看,不能隨便找人按摩,急性期按會造成水腫,加重疼痛的,可以做做理療、葯導、超短波。結合功能鍛煉,我周圍的人做《回春醫療保健操》受到良好的效果。祝您早日康復!
5、我好像做設計,但是肩周炎沒辦法作圖怎麼辦啊
肩周炎又稱漏肩風、五十肩、凍結肩等。是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。常因天氣變化及勞累而誘發,以後逐漸發展為持續性疼痛,並逐漸加重,晝輕夜重,夜不能寐,不能向患側側卧等症狀。平時做好護理,講究飲食質量,多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。在注意飲食的同時,你就注意涌補{苗—父 養, 生}在疼痛讓你無法作圖的部位,這樣,才能肩周炎得到治療,還有你平時千萬改掉久坐的習慣,如果工作原因久坐,一定要坐半個小時就起來活動一下再工作,多運動,每天堅持游泳、打羽毛球,或者健身,籃球,都行。